Popüler Konu LenaG ile MasterFit

Gayet iyi gidiyorsunuz kızlar sağlıkla beslenip sporunuzu yapıyorsunuz olacak bu iş

Sitare55 .!.:

Cok degil 3 yil once ideal kilomdaydim canim 38 bedene düşmüştüm zaman zaman bol bile duruyordu. Yag oranim cok düşmüştü.
Ama iste bende oyle bir metabolizma var ki emek emek verdigim kilolari cok degil bir iki ayda hooopp geri alabiliyorum. Yani bu iste bence oldum demeden once koruma sürecini dogru yonetmek lazim. Ve tabi simdi o hallerimi o zamanki emeklerimi dusjndukce cok kızıyorum kendime

Genişletmek için tıkla...

Nergis 35 .!.:

Bende yıllar önce 38 beden 55 kilo ya düştüm 3 seneden fazla kaldım bu kiloda sonra menopoz yaklaşınca artı benimde dikkat etmeyeşim hareketsizlik şimdi bende kendime öyle kızıyorum ki bak şimdi veremiyorum

Genişletmek için tıkla...

Kadınlar voleyol maçı başlıyor trt3 spor kanalında alacağız maçı

yosunlupapatya .!.:

niye kızıyorsun kendine menopoz her kadının başında olan birşey insana kilo olarak dönüyor döngü olmaz ise haliyle yaşın getirisi metabolizma yavaşlıyor ama yavaş yavaş a olsa sağlıklı beslenme ile olur inaşllah istediğimiz eksiler

Genişletmek için tıkla...

Öyle doğru söylüyor sun kaptanım ama bunun bilincine varıp önlem alabilseydik kadar olmazdı en azından ama yinede halime şükür diyorum

HanimKelesimiGetir .!.:

Aynen şu menapoz mahvetti bizi,birde hareketsizlik olunca çökertti resmen.

Genişletmek için tıkla...

Evet canım yaaa son zamanlar arttırdım hareketi ama yok yapışmış yağlar sen yine iyidi kilon halen aynımısın

HanimKelesimiGetir .!.:

Kadınlar voleyol maçı başlıyor trt3 spor kanalında alacağız maçı

Genişletmek için tıkla...

İnsalahhh kızlarımıza başarılar

Nergis 35 .!.:

Öyle doğru söylüyor sun kaptanım ama bunun bilincine varıp önlem alabilseydik kadar olmazdı en azından ama yinede halime şükür diyorum

Evet canım yaaa son zamanlar arttırdım hareketi ama yok yapışmış yağlar sen yine iyidi kilon halen aynımısın

Genişletmek için tıkla...

Sabah tartıldım 52.5 geldim gene acayip dikkat ediyorum.

Nergis 35 .!.:

İnsalahhh kızlarımıza başarılar

Genişletmek için tıkla...

Alacağız maçı umarım.

tomrs .!.:

dam olmasini çok isterdim malesef ara katta oturuyoz ses olur diye düşünüyorum, o titreşimli kemerden bende de var ama zarali diye duydum kankimden yoksa evimde var atmayı da düşündüm yer kaplıyor eşyaların fazlaligida beni yoruyor sanki az öz olacak konu onu girdim bir an ikigundur spora niyetleniyorum olmuyor

Genişletmek için tıkla...

Günaydın canım ❤
Bizde ara katta oturuyoruz çok ses olmuyor koşu bandım çok sesli değil astım dan dolayı zaten ben koşamıyorum sadece hızlı yürüyorum ses yapmıyor titreşim kemeri zararlı değil uzun yıllar önceki diyetimde baya kullandım birde ısıtıcı kemerim vardı komple belime sarıp bekliyodum açtığımda baya ıslanmış oluyodu ter işte onu bulamıyorum da titreşim kemerim olduğu gibi duruyor hiç atma kullan canım birde fazlalığa gelince bende inan çok bıktım benim evimde tıklım tıklım napcam nasıl etcem bilmiyorum

Günaydın canım kızlar ❤

LenaG .!.:

Görmemişim canım menünü kusura bakma
Afiyet olsun çorba,baget ok de pirinç pilavı veya patates tercih etmek lazım ikisi fazla olmuş
Spor ve su çok iyi

Genişletmek için tıkla...

Olsun kaptanim ne ksuuru
Haklısın kaptanim hemen ful dikkat devam ediyorum bugun. zaten minicik bir artım vardi

Sitare55 .!.:

Olsun kaptanim ne ksuuru
Haklısın kaptanim hemen ful dikkat devam ediyorum bugun. zaten minicik bir artım vardi

Genişletmek için tıkla...

kızçem senin canınınz hiç aşure çekmiyor mu yaa annein yanına git bugün birazcık

yosunlupapatya .!.:

kızçem senin canınınz hiç aşure çekmiyor mu yaa annein yanına git bugün birazcık

Genişletmek için tıkla...

Baakkk neler görüyorum rakip takım kaptanıma bak hele heleee defansımız sağlam kaptanım alacağız bu maçı

HanimKelesimiGetir .!.:

Kadınlar voleyol maçı başlıyor trt3 spor kanalında alacağız maçı

Genişletmek için tıkla...

Yüne de gerideyiz ama alacağız inşallah

Cakinin Gelini .!.:

Günaydın canım kızlar ❤

Genişletmek için tıkla...

Günaydın canım

LenaG .!.:

Baakkk neler görüyorum rakip takım kaptanıma bak hele heleee defansımız sağlam kaptanım alacağız bu maçı

Genişletmek için tıkla...

alın canım savaşta herşey mübahtır ahahahah

LenaG .!.:

Yüne de gerideyiz ama alacağız inşallah

Günaydın canım

Genişletmek için tıkla...

6 sayı fark var daha

3 sayı gerideyiz

HanimKelesimiGetir .!.:

3 sayı gerideyiz

Genişletmek için tıkla...

Valla ben çok stress yapıyorum seyrederken hele milli maç ya delleniyorum

Yine ilk sette onlara verip sonradan alırız insalahh

HanimKelesimiGetir .!.:

Sabah tartıldım 52.5 geldim gene acayip dikkat ediyorum

Genişletmek için tıkla...

Masalahhh canım benim süpersin

Kalp krizinin eşiğine gelip dönüyorum ya

LenaG .!.:

Valla ben çok stress yapıyorum seyrederken hele milli maç ya delleniyorum

Genişletmek için tıkla...

İlk seti verdik şimdi 4 sayı öndeyiz

Nergis 35 .!.:

Yine ilk sette onlara verip sonradan alırız insalahh

Genişletmek için tıkla...

Alacaz alacaz

Nergis 35 .!.:

Masalahhh canım benim süpersin

Genişletmek için tıkla...

Çok sağol dikkat etmesem gene geri gelecak

Boncuklarhajsl .!.:

Kalp krizinin eşiğine gelip dönüyorum ya

Genişletmek için tıkla...

Aynen bende öyleyim

Samara96 .!.:

Merhabalar hepinize simdi yaza bildim brn dun zehirlenmisim acillik oldum midemi filan yikadilar simdu kendime geldim biraz hic bisey paylasamadik cok ozur dilerim 3-4gun iyilesip araniza yenide katila bilirmiyim?
LenaG yosunlupapatya

Genişletmek için tıkla...

Çok geçmiş olsun canım