Afiyet olsun canım kısırın yanına ayran,akşam yemeğinin yanına da salata olsa daha dengeli olurmuş
Canım diyet kafasındasın ve istediğin şeyleri yiyemiyorsun diye mutsuz hissediyor olabilirsin. Yani yemek yapsam ne olacak ki istediğim şey olmadıktan sonra gibi olabilir mi? Bir de sınav var diyorsun o da stres yapıyor tabi darlanmışsın biraz. Bu cumartesi kendine bir ödül günü yap bence
Aaa çok geçmiş olsun
Fena değil canım oturup kalkarken sıkıntı ama daha iyiyim.
Afiyet olsun canım menün gayet güzel aşure gayet doyurucu ben de yiyecek olsam öğle saatlerinde yemeyi tercih ederim
Canım günlük toplam kalori alımın 700 harcadığın 1000 se kilo verimi olur ama soruyu çok net anlayamadım desem yeridir
LenaG
patimsilizm @Cakinin Gelini daha etiketleyemedigim burada olan tüm arkadaşlarım bilgisi varsa beni aydinlatabilir mi?
Boncuk2307
cok genel bir soruyu gizemli sormussun
eşimle birlikte işe gitti geldi telefonum sabah tartısında 63.10 du 100 grfazla çıktım 
şu sınav bi geçseydi bi izin gününe ihtiyacım var 
e biz surekli yedigimizi sporla telafiyle ugrasirsak depo yaglarimiz ne olacak? Kilo verip incelmenin aksine kalinlasiriz
