Popüler Konu LenaG ile MasterFit

Cts:66.4 kg
Bu hafta: 66.8 kg
Regl bittiğinde tekrar gider umarım

Elhan Elhan
IMG_3170.jpeg
 
Elhan Elhan @Nergis 35

Cumartesi 85.10
Bu gün 87.50
Fark +2.40

Ya bu nasıl oluyor kafayı yiyeceğim adet olduğum için mi acaba


Diyetimi hiç bozmadım akşam yemekli misafirim vardı onlara sofrayı kurdum
Kendime bir bardak limonlu su yaptım
çay çerez hazırladım
1 tane şekersiz çaydan başka ağzıma hiç birşey sürmedim.

En son ki öğünüm dün saat 15:30 yemiştim

16:30 bir sütlü kahve içmiştim
Üstüne 10 bin adım yürüdüm

Yani güzel eksi beklerken ben nasıl bu kadar artıya geçtim 😠😔moralim çok bozuldu
Regl dönemi olur öyle canım sıkma canını.
 
Elhan Elhan @Nergis 35

Cumartesi 85.10
Bu gün 87.50
Fark +2.40

Ya bu nasıl oluyor kafayı yiyeceğim adet olduğum için mi acaba


Diyetimi hiç bozmadım akşam yemekli misafirim vardı onlara sofrayı kurdum
Kendime bir bardak limonlu su yaptım
çay çerez hazırladım
1 tane şekersiz çaydan başka ağzıma hiç birşey sürmedim.

En son ki öğünüm dün saat 15:30 yemiştim

16:30 bir sütlü kahve içmiştim
Üstüne 10 bin adım yürüdüm

Yani güzel eksi beklerken ben nasıl bu kadar artıya geçtim 😠😔moralim çok bozuldu
Sabahtan beri mu mesajımı arıyorum
Ne yazık ki bu bildirim doğruymuş resmen bu hafta açlıktan geberdim yeni 85.20 indim. Herhalde o hafta adet olduğum için geri gelmiş kilolarım
 
Son düzenleme:
Canım tebrik ederim yalnız salı gününü değil c.tesiyi baz alıyoruz C.tesi 69.85 bildirim yapmışsın bu durumda eksin 0.850 :KK200:

Günaydın canım sabit kalmak da güzel :KK200: ama bayramdan sonra eksiye düşmeye odaklanıyoruz :KK60:

Canım tebrik ederim salı tartını baz almışsın sanırım çünkü geçen c.tesi 81.65 olarak bildirim yapmışsın eksin 0.450 :KK200:

Tebrik ederim canım :KK200:

Tebrikler canım :KK200:

60 lara hoşgeldiiin tebrik ederim :KK200:

Tebrik ederim canım
22 haziranda tartı bildirimleriyle başlayacaktık normalde ama Elhan Elhan kaptaniçem bir çözüm bulur

Günaydın canım tebrik ederim :KK200:

ooo kaptaniçem tebrikler :KK60:

Günaydın çiçeğim :KK60:
Cumartesi mi, ben bunu bilmiyordum canım teşekkür ederim bilgilendirmd için 😊
 
Canım tebrik ederim yalnız salı gününü değil c.tesiyi baz alıyoruz C.tesi 69.85 bildirim yapmışsın bu durumda eksin 0.850 :KK200:

Günaydın canım sabit kalmak da güzel :KK200: ama bayramdan sonra eksiye düşmeye odaklanıyoruz :KK60:

Canım tebrik ederim salı tartını baz almışsın sanırım çünkü geçen c.tesi 81.65 olarak bildirim yapmışsın eksin 0.450 :KK200:

Tebrik ederim canım :KK200:

Tebrikler canım :KK200:

60 lara hoşgeldiiin tebrik ederim :KK200:

Tebrik ederim canım
22 haziranda tartı bildirimleriyle başlayacaktık normalde ama Elhan Elhan kaptaniçem bir çözüm bulur

Günaydın canım tebrik ederim :KK200:

ooo kaptaniçem tebrikler :KK60:

Günaydın çiçeğim :KK60:
8000 adim at ama amsam
Yemeginde pizza ye bendeki de is olsa. Bu yemeye iyi ayni kiloda
Kaldim :₺))
 
X