Popüler Konu LenaG ile MasterFit

Günaydın kızlar
Cumartesi 68.6
Bugün 66.7
Fark -1900
Elhan Elhan Nergis 35 Nergis 35 @Mthn83
Woww suoer bi eksi tebrikler canım
Günaydınnnn kızlarr

Cts:66.4 kg
Salı:66.2 kg
Fark: -200 gr
Elhan Elhan
Tebrikler
Günaydın 🥰 🫶🏻 😘

Cumartesi 57.9
Salı 58.0
Fatk +100
Elhan Elhan @Mthn83 LenaG LenaG
Günaydın canım
Günaydın 😍
73.7 bugün. 1 saat sonra daha düşük olurdu.
Eklemlerimde şişlik var 🙁
Aynenn canım biraz gectimi düşer biraz daha
Tadımlık yedim bebeğim 🥰
Süpersin bulasildimi bırakmak zor (kendim oyleyimde)
Cumartesi 63,3
Bugün 63, 00
Fark -300
Elhan Elhan Nergis 35 Nergis 35
Tebrikler
62 ye inemedim bir türlü 🙈
Olur olur az gitsin zamanla gitsin gelirsin
Günaydınlar 🥰 🥰
08.06.2024 69.7
11.06.2024. 70.4
Fark :+700 🙄🙄 reglim karnım vücudum balon gibi
Elhan Elhan @Mthn83 Nergis 35 Nergis 35
🤔
10.06.2024
7.00 sade kahve iki bardak su
7.30 2 haşlanmış yumurta marul peynir salatası zeytin 1 dilim kepek ekmeği
14.00 3 yulaflı bisküvi sade filtre kahve
18.00 1 porsiyon taze fasulye 1 salatalık 1 kase yoğurt 40 dk plates 12000 adım
2 litre su içildi
Elhan Elhan Nergis 35 Nergis 35
🤔afiyet olsun canım menun güzel kilo artışının hem regl hemde spor fazla olunca kaslar şişermis tartı öncesi fazla spor için öyle derler cumartesi eksiyi görürsün canım
Günaydın
Cumartesi 62.15
Salı 62.20
Kg sabit 5 gramı saymıyorum😄
Elhan Elhan Nergis 35 Nergis 35
Tebrikler canım
Günaydın kızlar 😘🥰🌸
🥰
Cumartesi: 63,05
Bugün: 62,85
Fark: -200 gr
Yüzde: 0,32

Elhan Elhan Nergis 35 Nergis 35
Tebrikler kuzum
 
Woww suoer bi eksi tebrikler canım

Tebrikler

Günaydın canım

Aynenn canım biraz gectimi düşer biraz daha

Süpersin bulasildimi bırakmak zor (kendim oyleyimde)

Tebrikler

Olur olur az gitsin zamanla gitsin gelirsin

🤔

🤔afiyet olsun canım menun güzel kilo artışının hem regl hemde spor fazla olunca kaslar şişermis tartı öncesi fazla spor için öyle derler cumartesi eksiyi görürsün canım

Tebrikler canım

🥰

Tebrikler kuzum
Teşekkür ederim kaptanım çok ödem vardı regl oldum dün rahatladım
 
ADINIZ: Demet
YAŞINIZ: Bu ay 45 e basıcam
BOYUNUZ: 1.60 cm.
KİLONUZ: 1 Mayıs'ta diyete başladım ve tartıldım 109 küsürdü küsüratı hatırlamıyorum 110 diyelim ve yarın diyetimin 42.günü ertesi gün yola gideceğimiz için yarın tartı günüm 🥰
HEDEF KİLONUZ: Şimdilik 78
MEDENİ DURUMUNUZ: Evli
MESLEĞİNİZ: Ev hanımı
ÇOÇUK SAYISI: 1
KİLO ALMA NEDENİNİZ: HİPOTROİD
SAĞLIK SORUNUNUZ VARMI: EVET
KİLO VERMEYİ İSTEME NEDENİNİZ: ÖNCELİKLE SAĞLIK İÇİN


Not defterime yazıp kopyaladım doğru yaptım değilmi 🙈
Merhaba, akşam formu doldurmuştum doğru değil mi kaptan Elhan Elhan
 
Deri altındaki ödemi atıcı hap yazdı, maalesef lenfödeme faydası olmuyor, onu da beslenme ve açlıkla azaltabiliyorum
İnşallah fayda eder genel vücut ödemine :dua: Beslenmeye dikkat ile lenfödem tamamen gidebilir mi peki ?
Günaydın kızlar
Günaydın maviş kaptan :KK3:
Günaydın kızlar
Cumartesi 68.6
Bugün 66.7
Fark -1900
Elhan Elhan Nergis 35 Nergis 35 @Mthn83
Günaydın canım harika bir eksi tebrik ederim :KK73:
Günaydınnnn kızlarr

Cts:66.4 kg
Salı:66.2 kg
Fark: -200 gr
Elhan Elhan
Günaydın canım tebrik ederim
Günaydın 🥰 🫶🏻 😘

Cumartesi 57.9
Salı 58.0
Fatk +100
Elhan Elhan @Mthn83 LenaG LenaG
Günaydın canım :KK3:
Günaydın 😍
73.7 bugün. 1 saat sonra daha düşük olurdu.
Eklemlerimde şişlik var 🙁
Günaydın canım her türlü eksi candır :KK60:
Cumartesi 63,3
Bugün 63, 00
Fark -300
Elhan Elhan Nergis 35 Nergis 35
tebrik ederim canım :super:
Günaydınlar 🥰 🥰
08.06.2024 69.7
11.06.2024. 70.4
Fark :+700 🙄🙄 reglim karnım vücudum balon gibi
Elhan Elhan @Mthn83 Nergis 35 Nergis 35
Günaydın canım regl dönemi çok normal :KK60:
Günaydınn
Cumartesi : 69.85
Bugün: 69.35
Aradaki Fark : -500 🥰
Asenr snmz Asenr snmz Elhan Elhan Eki Görüntüle 3439719
Günaydınnn tebrik ederim güzel eksi :super:
Günaydın
Cumartesi 62.15
Salı 62.20
Kg sabit 5 gramı saymıyorum😄
Elhan Elhan Nergis 35 Nergis 35
Günaydın :)
Günaydın kızlar 😘🥰🌸
Günaydın çiçeğim :KK60:
Cumartesi: 63,05
Bugün: 62,85
Fark: -200 gr
Yüzde: 0,32

Elhan Elhan Nergis 35 Nergis 35
Tebrik ederim canım
Günaydınlar kızlar. Bu sabah regl oldum, bunun katkısıyla sanırım kilom;

C.tesi : 86,7
Salı : 87
Artı 0,3 kg Elhan Elhan Asenr snmz Asenr snmz
Günaydın canım regl geldi mi el mahkum yapacak bir şey yok
 
11 Haziran

10.00Bir haşlanmış yumurta, 1 domates, 1 salatalık, maydonoz, nane, dereotu, 2 küçük kare peynir

, 3 yeşil zeytin

12.00 3 köfte bol salata

18.00 1 kase yoğurt çorbası



10 Haziran

Sabah Omlet, zeytin, peynir, domates, salatalık

Öğle 2 hurma biraz çiğ fıstık

Akşam balık, salata
Nergis 35 Nergis 35
 
X