Popüler Konu LenaG ile MasterFit

Asenr snmz .!.:

Tebrik ederim canım muhteşem

Genişletmek için tıkla...

Asya89 .!.:

Elhan Nergis 35

Cumartesi 85.10
Bu gün 87.50
Fark +2.40

Ya bu nasıl oluyor kafayı yiyeceğim adet olduğum için mi acaba


Diyetimi hiç bozmadım akşam yemekli misafirim vardı onlara sofrayı kurdum
Kendime bir bardak limonlu su yaptım
çay çerez hazırladım
1 tane şekersiz çaydan başka ağzıma hiç birşey sürmedim.

En son ki öğünüm dün saat 15:30 yemiştim

16:30 bir sütlü kahve içmiştim
Üstüne 10 bin adım yürüdüm

Yani güzel eksi beklerken ben nasıl bu kadar artıya geçtim moralim çok bozuldu

Genişletmek için tıkla...

Ece Didem .!.:

Selamlar Arkadaşlar
Yaaa Sizleri çok özledim
Gece nöbetindeyim
Nasılsınız nasıl gidiyor
Aklıma düştünüz
Hepiniz güzel kilolar vermişsiniz
Sizleri çok tebrik ediyorum
Ben verdiğim kilodayım 106
Diyetisyene devam
2 seans daha kaldı
Ama tekrardan paket alıcam
Sıkı bir proğrama giricem
Çünkü sıkı olmayınca
Ben yapamıyorum
İyice anladım
Geri almamaya çalışıyorum
Düzenli değil yemek saatlerim.
Evdi taşınmaydı,kızım hastalandı
Malum alerji mevsimi
Annem anjiyo kararı vb.stresim çoktu
Çok Şükür anjiyo oldu
Stent takıldı
İnşallah iyi gelir
Kardeşim Almanya yolcusu temelli
Sayılı günler içim buruk
Kızımın okul pikniği mezuniyet vb.
Bu haftada karne alıcaz
Okul telaşemiz bitiyor
2 ay kadar rahatız bu yönden inşallah
Bayrama az kaldı
Tek isteğim düzeni oturtup
Tekrar aranıza çok dönmek istiyorum
Benim günler çok koşuşturmalı geçiyor
Ödem çok var vücudumda bu yüzden
Dinlenme hiç yok
Hepinize hayırlı geceler olsun

Genişletmek için tıkla...

FitVenus .!.:

11 Haziran

10.00Bir haşlanmış yumurta, 1 domates, 1 salatalık, maydonoz, nane, dereotu, 2 küçük kare peynir

, 3 yeşil zeytin

12.00 3 köfte bol salata

18.00 1 kase yoğurt çorbası



10 Haziran

Sabah Omlet, zeytin, peynir, domates, salatalık

Öğle 2 hurma biraz çiğ fıstık

Akşam balık, salata
Nergis 35

Genişletmek için tıkla...

unutmabenicicegi .!.:

Cumartesi:81.65
Salı:82
Fark:+350 Gr
Elhan Nergis 35

Genişletmek için tıkla...

LenaG .!.:

Herkese günaydıııınnnn

Cumartesi 97.40
Salı 97
Fark - 0.400

Elhan Asenr snmz Mthn83

Genişletmek için tıkla...

Asya89 .!.:

Elhan Nergis 35

Cumartesi 85.10
Bu gün 87.50
Fark +2.40

Ya bu nasıl oluyor kafayı yiyeceğim adet olduğum için mi acaba


Diyetimi hiç bozmadım akşam yemekli misafirim vardı onlara sofrayı kurdum
Kendime bir bardak limonlu su yaptım
çay çerez hazırladım
1 tane şekersiz çaydan başka ağzıma hiç birşey sürmedim.

En son ki öğünüm dün saat 15:30 yemiştim

16:30 bir sütlü kahve içmiştim
Üstüne 10 bin adım yürüdüm

Yani güzel eksi beklerken ben nasıl bu kadar artıya geçtim moralim çok bozuldu

Genişletmek için tıkla...

Keira- .!.:

Dünkü menüm
Sabah 10.30
1 yumurtale omlet
Peynir zeytin domates salatalık biber avokado salata
Akşam 21.00
Yarım tabak yeşil mercimek yemeği
Salata

Su 1.5 lt
Elhan Nergis 35

Genişletmek için tıkla...

Keira- .!.:

Cuma 59.8
Bugün 60.00
Fark +200

Elhan Nergis 35

Genişletmek için tıkla...

unutmabenicicegi .!.:

Süt mü yapıyor acaba ?bana çok şişkinlik yapar buna bir baksanız mesela süt içmeyin bir iki gün yine tartıl sonra

Genişletmek için tıkla...

LenaG .!.:

Canım bozma moralini regl olunca böyle olması normal. Yeni mi oldu bittikten 2 gün sonra tüm ödemler gidiyor

Genişletmek için tıkla...

Asya89 .!.:

Normalde bu gün bitiyor canım
3 aydır adet olmadım artık onlar hepsi ödem mi oldu bilmiyorum ama canım çok sıkkın

Genişletmek için tıkla...

Asya89 .!.:

Hazır kapsül kahve içmiştim.

O kahveyi hep içiyorum
Bu defa tek fark adet oluyorum artık ödem mi yaptı bilmiyorum.

Başım ağrıyor sinirden
Ya 18 saat aç kalıp kilo almak ne demek

Genişletmek için tıkla...

Nergis 35 .!.:

Geçmiş olsun canım annecigine Allah şifa versin Allah güzel losusturmalar nasip etsin

Çok güzel menü ler afiyet olsun canım

Sende umarım Cumartesi eksi olursun bozma moralini

Tebriklerr canım benim

Tatlım menülerin güzeldi bozma moralini arada böyle oluyor sonra bi anda düşüş oluyor emınim seninde öyle olacaktır sıkma canını

Genişletmek için tıkla...

Minicikfzt .!.:

Çok az yiyerek de olabiliyor canım ben geçen hafta +2900 çıktım ben de şok oldum bugün 1.900 gitti bile regl olmama rağmen arada olur öyle boşver direnç kiloya gelmiş de olabilirsin o zaman çok oynuyor tartı bende direnç kilomdayım ondan böyle oldu

Genişletmek için tıkla...

LenaG .!.:

İnşallah fayda eder genel vücut ödemine Beslenmeye dikkat ile lenfödem tamamen gidebilir mi peki ?

Günaydın maviş kaptan

Günaydın canım harika bir eksi tebrik ederim

Günaydın canım tebrik ederim

Günaydın canım

Günaydın canım her türlü eksi candır

tebrik ederim canım

Günaydın canım regl dönemi çok normal

Günaydınnn tebrik ederim güzel eksi

Günaydın :)

Günaydın çiçeğim

Tebrik ederim canım

Günaydın canım regl geldi mi el mahkum yapacak bir şey yok

Genişletmek için tıkla...

Asya89 .!.:

Ya canım benim tartı bozulmuş
Eşime moralim çok bozuk bu kadar uğraşıp üstüne nasıl kilo aldım diye dert yandım
Eşim tartıyı getirdi biraz uğraştı önce kendisi tartıldı sonra ben tartıldım
10 defa tartıldım 85.20 çıktı
Bunada şükür +100 çıktı bu hafta
Elhan Nergis 35

Genişletmek için tıkla...

LenaG .!.:

Hoşgeldiniz Salı (kontrol tartısı fotosuz) ve cumartesi günleri (tartı fotolu) tartı günlerimiz var. Yarın sabah tartılıp kullanıcı adıyla tartı fotosu (yeni başlayacağınız için) atabilirseniz başlangıç yapmış oluruz. Onun dışında Elhan kaptaniçemi etiketleyerek günlük menülerinizi yazabilirsiniz.

Genişletmek için tıkla...

Cakinin Gelini .!.:

Elhan unutmabenicicegi LenaG
Başlangıç 1 Mayıs bugün 42. gün vee
eksi 12.300 fakat 1 Mayıstaki tartım tok karnına kıyafetli ve öğle sonuydu 2.300 bunlara sayarsak yinede hipo ya rağmen sanırım sizlerin de desteği sayesinde galiba başarıcam.

Genişletmek için tıkla...

unutmabenicicegi .!.:

Başaracaksin baksana 12 kilo gitmiş bile

Genişletmek için tıkla...