- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Popüler Konu LenaG ile MasterFit
- Konu Sahibi LenaG
- Başlangıç Tarihi
- 29 Mayıs 2024
- 2.145
- 5.229
Ben tartıldım bugünKızlar hiç yemeklerden sonra tartılıyor musunuz
- 23 Haziran 2019
- 8.789
- 38.303
Bir ara su içsem tartılıyordum da şimdi sadece sabahlarıKızlar hiç yemeklerden sonra tartılıyor musunuz
Bende tartılıyorum
bazen ödem falan oluyor ertesi gün hafif beslenme ile kurtarıyorum 
Ben su içsemde içmesemde tartılıyorumBir ara su içsem tartılıyordum da şimdi sadece sabahları
gidip gelip tartılıyorum
- 30 Kasım 2014
- 28.441
- 125.305
inşallah canım. ama 2 gündür artıya geçmek biraz canımı sıktı. zaten sıcaklar da başladı. benim ödemler de başladı.Çok sevindim senin adına inşallah hedefe ulaşacağız
- 21 Şubat 2013
- 8.643
- 18.432
Selam kaptanicem telefonumda biraz sıkıntı var cumartesiye kadar durumu nasıl olur bilemiyorum yapabildiğim kadar menüm ekliyeyim
Sabah bir tabak kabak yemeği, öğle 7 yakın erik
Öğle sonrası çiğköfte 8 sıkım kadar
Çay yaninia bir dilim kek, biraz çekirdek
Akşam küçük kâse yayla çorbası
8 bin adım yürüyüş ,bir lagün yürüyüş yapamadım kilomda eksilme olmadı malesef
Elhan 
Cordelia 
_ASTRAL_
Sabah bir tabak kabak yemeği, öğle 7 yakın erik
Öğle sonrası çiğköfte 8 sıkım kadar
Çay yaninia bir dilim kek, biraz çekirdek
Akşam küçük kâse yayla çorbası
8 bin adım yürüyüş ,bir lagün yürüyüş yapamadım kilomda eksilme olmadı malesef
Elhan Cordelia _ASTRAL_
- 25 Şubat 2021
- 1.807
- 1.857
Kilom 70 lerde falanks tartılırdımKızlar hiç yemeklerden sonra tartılıyor musunuz
Artık tartı fobim var aslaaa
- 16 Mart 2008
- 45.497
- 221.255
Sağlıklı huzurlu çok güzel bir ömrü olsun .Gircem de kimse çıkarmaz beni
Bugün küçük oglumun yaş günü
- 16 Mart 2008
- 45.497
- 221.255
Afiyet olsun canımSelam kaptanicem telefonumda biraz sıkıntı var cumartesiye kadar durumu nasıl olur bilemiyorum yapabildiğim kadar menüm ekliyeyim
Sabah bir tabak kabak yemeği, öğle 7 yakın erik
Öğle sonrası çiğköfte 8 sıkım kadar
Çay yaninia bir dilim kek, biraz çekirdek
Akşam küçük kâse yayla çorbası
8 bin adım yürüyüş ,bir lagün yürüyüş yapamadım kilomda eksilme olmadı malesef
Çiğ köfte ile kilo eksilmesi zor kuzucum. 
- 16 Mart 2008
- 45.497
- 221.255
Afiyet olsun canım
- 29 Mayıs 2024
- 2.145
- 5.229
- 16 Mart 2008
- 45.497
- 221.255
Allah rahmet eylesin mekanı cennet olsun.Günaydın
Bu gün günüm hüzünlü başladı
Babam 5 yıl önce vefat etti
Sabah anılarda bir videosu çıktı karşıma
Çok dolmuşum galiba kendimi tutamadım
Kendisi yalan ama yaşattığı acıları gerçek olan dünya 
yokluklarina alışılmıyor kaptanım.
- 16 Mart 2008
- 45.497
- 221.255
Kardeşine geçmiş olsun canım. Eski sağlığına kavuşmasını dilerim.Herkese selam 2 gündür giremwdim kızlar kardeşim yeni doğum yapmıştı evde tansiyonu düşmüş bayılmış doktora götürdük şükür bişeyi çıkmadı kan hapını içmesi gerekiyormuş mutlaka kardeşim içmiyordu şuan iyi şükür
Salı menüm
Sabah 11.00 1 tb ekmek 1 dilim beyaz peynir 1 sahanda yumurta nutella
Ara 1 dilim kavun ince
Akşam 19.00 1 tavuk kavurma ayran salata
Su 2 lt
Çrşmba menüm
Sabah 11 30 1 tb ekmek 2 dilim kaşar domates salatalık 1 haş yumurta
Akşam19.00 yarım tabak yoğurtlu mantı salata
Su 3 lt
Menüler çok güzel afiyet olsun.
- 16 Mart 2008
- 45.497
- 221.255
Geçmiş olsun çiçek.Teşekkürlerağrım vardı hiç uyuyamadım
Cumartesi tartı günümüz, yarına kadar toparlarsin inşallah
- 29 Mayıs 2024
- 2.145
- 5.229
Teşekkür ederim inşallah etkilemezGeçmiş olsun çiçek.
Cumartesi tartı günümüz, yarına kadar toparlarsin inşallah
- 16 Mart 2008
- 45.497
- 221.255
Cumartesi kendini hazır hissedersen girebilirsin çiçeğim.Takımlara ne zaman girebilirim bu hafta kilo verdi isem girebilir miyim
- 29 Mayıs 2024
- 2.145
- 5.229
Çok sevinirimCumartesi kendini hazır hissedersen girebilirsin çiçeğim.
- 16 Mart 2008
- 45.497
- 221.255
Afiyet olsun canımBakın evdeki mamalara karşı duruşumu fotogragladim
Anam yine yapmis yapacagini hep icinde kalmis hic profiterol denememis onu yapmis bide kurabiye yapmis portakal kabuklu diyor ayni eti cin gibi oldu(biliyor cok sevdigimi) ama yemedim yemem... Soda ictim onlara bakıp
Eki Görüntüle 3438007 Eki Görüntüle 3438008
Benim bugün ki mamalarim bunlar
Eki Görüntüle 3438009
Ve sporum
Eki Görüntüle 3438010
Evdeki yemekler yaşamın bir parcasi.. onlara bakip ah vah diyip ben niye yiyemiyorum diye aglarsan kendini onlara gömülmüş olarak bulursun... Arada zaten yiyorum ama bugun zamani degil,bayramda yerim
Kilo verme sürecinde evdeki ciss mamalardan bir süre uzak durmak bunu öğrenmek ne güzel 
- 20 Mart 2008
- 140.600
- 210.775
- 60
