Günaydın bitanecimBirazdan ben de geleceğim . Çayla kim ilgilenir bilmiyorum
Kolay gelsin canımGünaydın canım bugün yürüyüş günü bende 1 saat sonra cıkıcam
Eline sağlık çayı devraldinÇayı ben devralarım kızlar yerlerde yuvarlanma aktıvıtesı dışında bir aksıyonum yok
Bi kaç kez prova yapılır canım sonra geçici takıyorlarHayırlı günler birazdan dişçiye gideceğim geçen hafta ölçü aldı bu hafta dişleri takar mı acaba bilginiz var mı ?
Bide ödemeyi hemen mi alıyorlar takılınca
Günaydın canım ben kolu komşu gezmem yok ama zaman nasıl geçiyor anlamıyorumGünaydın canlar ben mi yoğunum acaba evin kalabalihindan mi,komşularla çok gezmemizsen mi bilmiyorum günler çabuk geçiyor çok da hızlı
Teşekkürler canım
Kolay gelsin canım
Eline sağlık çayı devraldingurubun en küçüğü de doldursun artik
Bi kaç kez prova yapılır canım sonra geçici takıyorlar
gezmem çok oluyor nedense bugün yine var köfte yicez ah ah aslında iyi oluyor cocukar için benimkilerde küçük eve kimse almadigimiz zaman anne bugün su teyWyi çağıralım bunu çağıralım yada gidelim diyolar alismisler seviyolarGünaydın canım ben kolu komşu gezmem yok ama zaman nasıl geçiyor anlamıyorum
Günaydın güzel yürüyüşlerGünaydın kızlar dükkanı ben açayım bugün ılık limonlu suyumu içtim iyice ısınmadan bi yürüyüp geleyim gelen çaya baksin artık
GünaydınGünaydın hayırlı sabahlar
GünaydınGünaydınlar
Günaydın canımGünaydın herkese
Günaydın bal bademGünaydın kızlar
Günaydın canım hayırlı işlerin olsunGünaydın herkese
GünaydınGünaydın canlar ben mi yoğunum acaba evin kalabalihindan mi,komşularla çok gezmemizsen mi bilmiyorum günler çabuk geçiyor çok da hızlı
Doğum günün kutlu olsun4 Haziran menümü ekleyeyim
Sabah
İki ceviz küçük miktarca tarhana firik
Öğlen konsum geldi biraz çekirdek kuru incir bir tane kahve sade , bolca erik
Öğle sonrası komsumdaydim
Yarım tabak kısır,yarım gofret çocukluğumuzda ki gibiydi normalde yemem
Akşam yemeği
3 yk etli bamya
Günün sonunda akşamın da diyeyim doğum günüm vardı ki pasta istememe karşın alınmış kutladık ve 40 oldum
Çatalla küçük dilim yeşim tarhana firigi istemiştim canmistegi kadar yedim
Sporumda olmadı
Elhan Cordelia _ASTRAL_
Günaydın çiçek kadıngünaydın kızlar
GünaydınlarGünaydın
Günaydın canım
Günaydın bal badem
Günaydın canım hayırlı işlerin olsun
Günaydın
Doğum günün kutlu olsun
Günaydın çiçek kadınnasılsın bugün
İyi ki dogdun4 Haziran menümü ekleyeyim
Sabah
İki ceviz küçük miktarca tarhana firik
Öğlen konsum geldi biraz çekirdek kuru incir bir tane kahve sade , bolca erik
Öğle sonrası komsumdaydim
Yarım tabak kısır,yarım gofret çocukluğumuzda ki gibiydi normalde yemem
Akşam yemeği
3 yk etli bamya
Günün sonunda akşamın da diyeyim doğum günüm vardı ki pasta istememe karşın alınmış kutladık ve 40 oldum
Çatalla küçük dilim yeşim tarhana firigi istemiştim canmistegi kadar yedim
Sporumda olmadı
Elhan Cordelia _ASTRAL_
Gunaydin canim kolay gelsinGünaydın kızlaarrr
Çok şükür bugün evdeyim biraz dinleneyim de evi sil süpüre girişeyim 2 gündür yapamadım 6 kedi olunca her yer tüy olmuş( canları sağolsun bebeklerimin )
Hoş geldinHepimize hayırlı olsun
İyi akşamlar kızlar. Menülerimi paylaşıyorum;
4 haziran salı
Sabah 11.00
Yulaf kepekli lavaş (1 silme yemek kaşığı yulaf kepeği, 1 yumurta, minicik süt),
60 gr hindi füme,
2 kk yağsız peynir.
Akşam 18.15
1 kase kemik suyu çorba,
Aynı oranlarla yulaf kepekli lavaş,
2 kornişon turşu, 2 çeri domates,
Avuç içi kadar tavuk (yağsız tavada)
Su:2,5 ltElhan _ASTRAL_
Afiyet olsun_ASTRAL_ Elhan @Mthn83
04 Haziran 2024 Salı
sabah 09.30
3 parça börek, 1 minik domates, çay
öğlen 13.45
3 köfte, 6-7 yk zeytinyağlı kabak yemeği, 2 yk laktozsuz yoğurt
ara 15.00
1 lokma kek
ara 16.15
1 tarçınlı şeftali, 3 erik
akşam 19.15
airfryda 3 falafel, 2 yk taze fasulye, 4 yk ev makarnası, salata, 1 dilim ev yapımı çavdar ekmeği
3 kare bitter çikolata, 10 kuruyemiş
dukan birası içiyorum.
2 lt ye yakın su
Kalkar kalkmaz ılık limonlu su
Sabah kahvaltısı 11.00: 1 yumurta, yarım salatalık, 1 dilim peynir, 4 yeşil zeytin, yeşil çay
Öğlen atıştırmalık 14.00: 2 Erik, 1 Taze Soğan
Akşam Yemeği 18.00: 3 Kaşık Pilav, 3 Kaşık Patates Yemeği, Salata
2.5 Litre Su İçildi, 17331 Adım
_ASTRAL_ Elhan @Mthn83 Eki Görüntüle 3437204
Geçmiş olsun. Güzel eksi
Doğum günün kutlu olsun. Sağlık ve mutlulukla güzel yılların olsun4 Haziran menümü ekleyeyim
Sabah
İki ceviz küçük miktarca tarhana firik
Öğlen konsum geldi biraz çekirdek kuru incir bir tane kahve sade , bolca erik
Öğle sonrası komsumdaydim
Yarım tabak kısır,yarım gofret çocukluğumuzda ki gibiydi normalde yemem
Akşam yemeği
3 yk etli bamya
Günün sonunda akşamın da diyeyim doğum günüm vardı ki pasta istememe karşın alınmış kutladık ve 40 oldum
Çatalla küçük dilim yeşim tarhana firigi istemiştim canmistegi kadar yedim
Sporumda olmadı
Elhan Cordelia _ASTRAL_
Ayrı ayrı canım 5 ini sokakta ya yaralı ya terkedilmiş bulduk hepsi avuç kadarlardı aldığımızda en büyüğü 13 yaşında sonuncu oldu o da hastaydı 1-2 ay önce aldık. Görünce dayanamıyoruz sahiplendiririz diye alıyoruz sonra bırakamıyoruz. Veteriner arkadaşımız oldu artık en sık gittiğimiz yerGunaydin canim kolay gelsin
Kedileri ayrı ayrı mı geldi hepsi bir mi geldibenim bı arkadaşta da 7 kedi varda iki tane vardi zaten 5 tanede kutuda biberonluk yavrulari atmislar buldu besledi sahiplenen olmadi onlarda evinde artik 5 kardeş sendekilerde kardeş mi diye merak ettim
Rabbim gönlüne ferahlık versin canımKızlar bu gece ben çok kötüyüm
Evliliğimde mutlu değilim, işimde mutlu değilim, kendimle mutlu değilim
Ve neyi farkettim biliyor musunuz, annem babam dışında beni gerçekten seven kimsem yok
Herkes ben iyiysem, ben anlayışlıysam, ben herşeye tamam deyip her şeyi alttan alıyorsam bana iyilermiş
Kendimi çok sıkışmış hissediyorum, sanki dört tarafımdan kocaman kocaman taşlarla çevrildim de hepsi de dört yanımdan sıkıştırıyor beni
Gerçekten sadece annem ve babam varmış ama onlara da öyle büyük yanlışlarım oldu ki vicdanımın sesinden mutlu olamıyorum, ben onları hak eden iyi bir evlat olamadım diye
Konuşacak, bunları bu kadar açık bir şekilde başkalarına anlatacak ne gücüm var ne de zaten bu kadar yakınım var
Sizi daraltıyorsam affedin beni ne olur ama bir şekilde içimi dökmezsem çatlayacağım artık
Yazmak istediğim o kadar çok şey var ki, içimde tutamıyorum artık ama kelimelerimi toparlayamıyorum bir türlü
Nerde yanlış yaptım aslında biliyorum biliyor musunuz hep annemin babamın ahı, hoş onlar bilmeseler de aslında onlara yaptığım hataların bedeli bütün bunlar
Böyle değildim ben, mutluydum, gerçekten mutluydum hem de, ama artık olamıyorum, yalandan gülüyorum eğleniyorum ama gerçekten ne zaman eğlendim, bulunduğum andan keyif aldım inanın hatırlamıyorum
Sizin de içinizi sıkıyorum hakkınızı helal edin nolur
Canim anne baba ve evlat dışındaki sevgiler bir süre sonra zaten o kadar yapmacık geliyor ki... Bende bu duygularin dibine vurdum zamaninda... Aydinlanma süreci diyorum ve sonrası ferahlik yeter ki sen bu bilincin peşinden git dogru kisilerle yola devamKızlar bu gece ben çok kötüyüm
Evliliğimde mutlu değilim, işimde mutlu değilim, kendimle mutlu değilim
Ve neyi farkettim biliyor musunuz, annem babam dışında beni gerçekten seven kimsem yok
Herkes ben iyiysem, ben anlayışlıysam, ben herşeye tamam deyip her şeyi alttan alıyorsam bana iyilermiş
Kendimi çok sıkışmış hissediyorum, sanki dört tarafımdan kocaman kocaman taşlarla çevrildim de hepsi de dört yanımdan sıkıştırıyor beni
Gerçekten sadece annem ve babam varmış ama onlara da öyle büyük yanlışlarım oldu ki vicdanımın sesinden mutlu olamıyorum, ben onları hak eden iyi bir evlat olamadım diye
Konuşacak, bunları bu kadar açık bir şekilde başkalarına anlatacak ne gücüm var ne de zaten bu kadar yakınım var
Sizi daraltıyorsam affedin beni ne olur ama bir şekilde içimi dökmezsem çatlayacağım artık
Yazmak istediğim o kadar çok şey var ki, içimde tutamıyorum artık ama kelimelerimi toparlayamıyorum bir türlü
Nerde yanlış yaptım aslında biliyorum biliyor musunuz hep annemin babamın ahı, hoş onlar bilmeseler de aslında onlara yaptığım hataların bedeli bütün bunlar
Böyle değildim ben, mutluydum, gerçekten mutluydum hem de, ama artık olamıyorum, yalandan gülüyorum eğleniyorum ama gerçekten ne zaman eğlendim, bulunduğum andan keyif aldım inanın hatırlamıyorum
Sizin de içinizi sıkıyorum hakkınızı helal edin nolur
Hoşgeldin canımADINIZ: ( isteğe bağlı )
YAŞINIZ: 35
BOYUNUZ: 162
KİLONUZ: 81.85
HEDEF KİLONUZ: 70
MEDENİ DURUMUNUZ: evli
MESLEGINIZ: ev hanımı
ÇOCUK SAYISI: 1
KİLO ALMA NEDENİNİZ: ilaç kullanımı hareketsiz yaşam
SAĞLIK SORUNUNUZ VAR Mı: evet
KİLO VERMEYİ İSTEME NEDENİNİZ : sağlığıma kavuşmak