Popüler Konu LenaG ile MasterFit

Öyle düşünme canım bu gün yarın biraz hafif beslen geçiyor

Cumartesileri tartı bittikten sonra biraz rahat davranıyoruz ondan öyle çıkıyor.

Geçen hafta aynısı yaşadım.
Cumartesi piknik yapmıştık, yedim ama fazla hareket etmedim pazar sabah direk 1.5 kilo fazla çıktım. Sonra daha hafif beslenip yürüyüşü fazlalaştırdım geçti
 
Inan su çok önemlii bide detox
Dogru canim haklisin
Bol su icmeye alismam lazim

Belki incelmissindir
Vucut olculerini aliyomusun
Bu hafta üç kişiyi gözüme kestirdim.
Bende kimler oldugunu nerak ettim
Kuralalra uymaya calisiyorum:)
Gurup kalabalik olmasina ragmen cok az kisi menu yazmis
Oda dikkatimi cekti
Kokay gelsin canim
YAz geldi bizde hala kisliklari giyyoz
Yagisli ve soguk buralarda
1 hafta daha yagisli en az
 
Kokay gelsin canim
YAz geldi bizde hala kisliklari giyyoz
Yagisli ve soguk buralarda
1 hafta daha yagisli en az
sağol canım. bizde bir gün yazlık giyindi bir gün mevsimlik. ortada olan bluzlerimi giydim. ama artık çıkması gerekti hepsinin. daha da günlüklerim başka dolapta onu da yarın çıkartıcaz.
şu anda yağmur var
 
Bende denemistim su içmemiştim bi baktım dahada aldım ödem gibii
içince kendine geldi vücut
 
Bugün çok dengesiz bir gün oluyor feleğim şaştı düzene alışmışken biraz bozulmak oğlum baya zorladı bugün beni sürekli kucak istedi ne spor yaptırdı ne doğru düzgün yemek yedirdi strese soktu
 
Kinoalihatun Elhan Mthn83

26 Mayıs menüm

Sabah
2 kahve

11:00 de
Nohut yemeği
Yanına bol salata
3/1 tam buğday ekmeğine krem peynir
Çay


14:00
Yeşil çay


15:00
Çilek tarlasına gittim 7/8 çilek yedim

16:30
1 tabak etli taze fasülye
2 yeşil biber
3 dilim turp

Su içiyorum daha muhtemelen yatana kadar
3 litre olur
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…