- 22 Ocak 2013
- 41.523
- 210.158
59 olmaya uzak değilim de ama uzağımYani demek istedigim bu bir yasam tarzına dönüyor... Diyet kafasindan cikmayi ogreneceksin kilo korumak icin yaşam yarzi haline gelecek... 90 lardan 54 e indim aonra hamilelikte al cer aonra syreste ye al ver ama 90 dan indikten sonra en yuksek 65 i gördüm kontrollu ilerledim.. su an 59 um
Az az ye kahvaltıda eline sağlık canımKızlar var yaaa bir fıstık ezmesi yapmışım şimdiye kadarkilerin en iyisi olduuu mis gibi yaaa
Günaydın canımGünaydınlar herkese
Yarın tartı günü
Öyle düşünme canımcım,azimle çabayla olduktan sonra veriliyor gene,haytımd olmadığım kiloyu gördüm bile,sonrasını biliyorsun 7 ayda 16 kilo gitti.59 olmaya uzak değilim de ama uzağım
ohhh olsun bu erkeklere, her defasında totolarının üzerine çakılıyorlar yaa bana bir rahatlama geliyor ki sormaaaBen diyetisyene yazilayim 2000 bin TL demiştim.
Önemli olan 2bin değil demişti. Kaç 2 bin versek boş demiştisonra ben 68 i gördüm
benim eşimde de bu var, insanın üzerine üzerine gidip hırslandırmaya çalışır, bende de o tam ters çalışır, biri bana aaa çok güzel kilo veriyorsun dedikçe gaza gelen bir insanım, yapamazsın, yapamıyorsun bu kaçıncı diyetin deyince biri, modum düşüyor ve gerçekten de yapamayıp diyeti bırakıyorumBelki ters motive yapmak istemiştir hırslandırmak adına
yine de kalbi kırılır insanın
Sağol canım inşallah Cumartesi günü sonuç güzel olur. Regl öncesi şişkinliğine kurban gitmemCanım var ya maşallah çok iyi gidiyorsun
Afiyet olsun
Mutfak robotuna sağlıkKızlar var yaaa bir fıstık ezmesi yapmışım şimdiye kadarkilerin en iyisi olduuu mis gibi yaaa
Onun motivesinden de iş yerinde diyet yapan arkadaşlarla beraber yaptık çok güzel oldu. Ama yapılan övgü ve motivasyon konuşmaları çok kalbimi kırdı. Hala toparlanamiyorumBelki ters motive yapmak istemiştir hırslandırmak adına
yine de kalbi kırılır insanın
Yaptım canım tartıyı gösterdimİyi bari pilavı yemiş. Benimki hayatta yemez öyle anten kunten abidik gubidik şeyler...mecbur yapıyorum ...
Çok geçmiş olsun canım ben de 1 haftadır dişten muzdaribim. Her hastalık zor ama diş sanki daha bir zor ne bileyim.Bugün kendime geldim şükür ama daha da bitmedi kanal tedavisine yeni başladık.
Sanki sana iyilik yapmış canım gaza gelmişsin. Bol bol kafasına kakarsın artık
Çok sevdiğin şeyleri ödül yap. Mesela bugün programa tam uyarsam güzel bir kahvaltı yapacağım de. Ama hep gündüz ve öğlen vakitlerine bırak ödülleriBu diyet işi beni aşırı gergin sinirli ve alıngan yaptı ya, canım birçok şey istiyor fakat yiyemiyorum, gerçekten kendimi sorguluyorum bu hayatı yaşamak zorundamıyım niye böyleyim, başlıcam şimdi diyetine falan diye kendimle çelişiyorum, bi taraftan da kilo verdikçe seviniyorum inceldikce mutlu oluyorum, ama yedikçede mutlu oluyorum, of çıkmazın içine girdim, ne yapmam lazım nasıl telkin olmam lazım Bılmıyorum, 1 haftadır diyetteyim spor işindeyim, bu saatte mesela aklıma kısır geldi nerden düştüyse, önceden olsa kalkıp yapardım yerdim saat farketmezdi, şimdi kendime dur demek sinirli gergin alıngan yapıyor, aç olmasamda aklıma düştüğü için sanki sabahtan beri hiçbirşey yememiş gibi hissediyorum karnım kazınıyor inadına, tabi bu halimin regl etkiside var
Canım ben ve benim gibi birçok kişi 75 li kilolardan geçti. Listeler var bizde istersen atalım yol gösterici olur.Sporla yemeklerle dengemi koruyabiliyorum, sadece bazen böyle duygu patlamaları yaşayabiliyorum, hedefime azimle devam , devlet diyetisyenleri ilgilenmiyor, özel ve online diyet de para, malesef eşim o işlere yanaşmıyor o yüzden kendi azmimşd yapmaya çalışıyorum herşeyi, birde burası var işte motive olabileceğim
Afiyet olsun23 Mayıs Perşembe
Kahvaltı 11.00
Avakadolu yulafli tost 5 zeytin domates salatalık yeşil çay
Ara 16.00
10 fındık 7 badem 1 kaju sütlü soğuk kahve
Akşam 19.00
250 ml kefir 4 çilek 1 muz 1 yk chia tohumu smoothie yaptım
Su 2.5 litre
5 bin adım
25 dk egzersiz
@60kiloyumMthn83 @Elhan
Gel sarılalım bazen sebepsiz ağlamak iyi gelir.Günaydın kızlar bu Regl ne aptal bir şey. Sabah sabah uyandım ağlıyorum
80 lerden büyük azimle inen cordelia azmi geri gelsin59 olmaya uzak değilim de ama uzağım
Ben sade yeşilçay tadini seviyorumGünaydın
Kızlar bu sabah yeşil çaya başladım.
Üstünde nasıl olacağı yazıyor
Ama geçen bir diyetisyen dedi
Bir bardak sıcak süte bir poşet veya bir kaç yaprak yeşil çay atın protein ağırlıklı beslenin bir haftada 5 ile 8 kilo arası verin burası bana çok saçma geldi. Bir haftada bu kadar hızlı kilo verince diğer hafta dikkat edilmezse fazlasıyla geri alınırvar mı süt ile yeşil çayı deneyen