- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Popüler Konu LenaG ile MasterFit
- Konu Sahibi LenaG
- Başlangıç Tarihi
Bu sabah ilk defa içtim. Bende tadını beğendimBen sade yeşilçay tadini seviyorumarada hibiskus yesilcay demleyip maden suyu karistirip icerim
birde kilo vermeye başlasam bayılırım tadınada kendisine de
- 16 Mart 2008
- 45.453
- 220.862
çabalıyorum 
- 16 Mart 2008
- 45.453
- 220.862
Cumartesi Allah'ın izniyle seni etiketleyecegim kaptanım.
- 16 Mart 2008
- 45.453
- 220.862
Şaşirmadim ki elinin lezzetine inanıyorum.
Şifa olsun Lenam.
Bizi mahrum birakmazsin değil mi 
- 13 Mart 2020
- 4.279
- 21.972
Hunaydinnnn ElhanimmmGünaydın çıpçıtırlarim ve de aday arkadaşlarim
Daha kimler kimler nerelerde acaba
- 23 Haziran 2019
- 8.727
- 37.799
GünaydııınnnGünaydın canlar
Afiyet olsun23 Mayıs
Sabah
Bir âdet kabak mücver
Bir tabak dokusu pancar eksilemesi
Bolca da erik
Öğle sonrası
Az miktarda kuru tarhana 2 ceviz
Akşam 6 da
Küçük tabak sebze yemegi
2yk bulgur pilavı, 12 bin adım
Elhan
LenaG
Cordelia Eki Görüntüle 3431708
hep görüyorum sende tarhana bu yaprak gibi olanlardan mı ? Birikim yapmışsındır regl de destek atmıştır birikmişlere hadi bi patlayın diye. İyidir,iyi gelirGünaydın kızlar bu Regl ne aptal bir şey. Sabah sabah uyandım ağlıyorum
(tabi ben kıpkırmızı olurum hemen de anlaşılır ama olsun 
) GünaydıınnnGünaydınlar herkese
Yarın tartı günü
Günaydın bademcimGünaydın kızlaaaar
Günaydın çıtır ablaGünaydınlar hanımlar
Hiiçç uzak değilsin59 olmaya uzak değilim de ama uzağım
GünaydınGünaydın kızlar
Günaydın çiçekgünaydın kızlar
GünaydınGünaydın
Kızlar bu sabah yeşil çaya başladım.
Üstünde nasıl olacağı yazıyor
Ama geçen bir diyetisyen dedi
Bir bardak sıcak süte bir poşet veya bir kaç yaprak yeşil çay atın protein ağırlıklı beslenin bir haftada 5 ile 8 kilo arası verin burası bana çok saçma geldi. Bir haftada bu kadar hızlı kilo verince diğer hafta dikkat edilmezse fazlasıyla geri alınırvar mı süt ile yeşil çayı deneyen
ben yeşilçayı sütle de severim yaseminli yeşilçay içiyorum sütle mis gibi kokuyor. Günaydın kaptaniçemmmmGünaydın çıpçıtırlarim ve de aday arkadaşlarim
Alet işledi ben öğündümŞaşirmadim ki elinin lezzetine inanıyorum.
Şifa olsun Lenam.
Hemen göndereyim kaptaniçem
- 23 Haziran 2019
- 8.727
- 37.799
Selamlar kırmızı kızçelerim bu haftayı da bitiriyoruz tartıdan önce bugünü hafif menülerle geçirelim,ağırlık yapacak,şişkinlik yapacak yiyecekleri seçmeyelim. Bol bol su 
Yarın tartıda hepinize bol eksiler diliyorum. Yaz iyice yaklaştı ve bayram da geliyor şöyle efil efil istediğimizi giyelim
Hepinize teşekkür ederim
sibel_84
@Akrrep
@Makaron23
@zensim
tomrs
@badem000
@Mthn83
@Minicikfzt
@Keira-
@Kinoalihatun
@Beth18
tartıdan önce bugünü hafif menülerle geçirelim,ağırlık yapacak,şişkinlik yapacak yiyecekleri seçmeyelim. Bol bol su Yarın tartıda hepinize bol eksiler diliyorum. Yaz iyice yaklaştı ve bayram da geliyor şöyle efil efil istediğimizi giyelim
Hepinize teşekkür ederim
sibel_84 @Akrrep
@Makaron23
@zensim
tomrs @badem000
@Mthn83
@Minicikfzt
@Keira-
@Kinoalihatun
@Beth18
- 23 Haziran 2019
- 8.727
- 37.799
- 21 Şubat 2013
- 8.627
- 18.310
Teşekkürler evet Maraş tarhanası cips gibi ince oluyorGünaydııınnn
Afiyet olsun
Birikim yapmışsındır regl de destek atmıştır birikmişlere hadi bi patlayın diye. İyidir,iyi gelir
Günaydıınnn
Günaydın bademcim
Günaydın çıtır abla
Hiiçç uzak değilsin
Günaydın
Günaydın çiçek
Günaydın
Günaydın kaptaniçemmmm
Alet işledi ben öğündüm
Hemen göndereyim kaptaniçem
- 22 Ocak 2013
- 41.523
- 210.161
Selamlar kırmızı kızçelerim bu haftayı da bitiriyoruz
Yarın tartıda hepinize bol eksiler diliyorum. Yaz iyice yaklaştı ve bayram da geliyor şöyle efil efil istediğimizi giyelim
Hepinize teşekkür ederim
@Akrrep
@Makaron23
@zensim
@badem000
@Mthn83
@Minicikfzt
@Keira-
@Kinoalihatun
@Beth18
- 22 Ocak 2013
- 41.523
- 210.161
- 14 Mart 2021
- 869
- 2.700
- 27
Sağol kaptanımOnun motivesinden de iş yerinde diyet yapan arkadaşlarla beraber yaptık çok güzel oldu. Ama yapılan övgü ve motivasyon konuşmaları çok kalbimi kırdı. Hala toparlanamiyorum
Yaptım canım tartıyı gösterdim
Çok sevdiğin şeyleri ödül yap. Mesela bugün programa tam uyarsam güzel bir kahvaltı yapacağım de. Ama hep gündüz ve öğlen vakitlerine bırak ödülleri
Canım ben ve benim gibi birçok kişi 75 li kilolardan geçti. Listeler var bizde istersen atalım yol gösterici olur.
Afiyet olsun
Gel sarılalım bazen sebepsiz ağlamak iyi gelir.
- 6 Temmuz 2022
- 2.068
- 5.033
- 29
hala iyi değilim ama bi yerden başlamak lazım.. 
cooook heycanliyim dualariniza talibim 
