Popüler Konu LenaG ile MasterFit

Mthn83 .!.:

Az önce arkadaş butige çağırdı beni.
Siyah bluz ve yüksek bel siyah pantolon giydim. Allahim aynadaki ben miyim
Keşke başka yerde olsamdi sarilsaydim aynaya boy boy foto cekseydim
Pantolon esnek kumas olduğu için çamaşır yerleri belirgin kaldı. Aslında gözüm takılı kalmadi ama eşim rahat vermezdi. Fiyatta uygun dedi ama almadım. Amaaa....
Eki Görüntüle 3426789
Emegime aşık oldum kızlar

Genişletmek için tıkla...

Canımmm çok tebrik ediyorum eminim harika olmuşsundur emeklerine sağlık

Darısı ben ve benim gibi tüm emekçilerin başına inşallah

Lavinia_98 .!.:

Yok valla 5 aydır daha kaptan olamadım bir günde birinci olmadım iki gün dolma yedim onun menüsü bu daha çok

Genişletmek için tıkla...

Üzülme bebem ben iki yıldır olamadım
Dolmayi ölçülü yesen aslında sıkıntı olmazdı. Bol salata veya kocaman kase cacıkla iki biber bir patlican çok güzel öğün olur.Birazcik da dörtte bir yufka. Gün içinde sıfır karbonhidrat oldu bitti. Ne demişler işi bilicen , işe gitmicen

Leyl35 .!.:

Emeginin karşılığını almak ne guzel bir duygu tebrik ederim Hatcem

Genişletmek için tıkla...

Yaa sarılıp öpeyim kendimi

ffestinalente .!.:

Mutluluğun daim olsun arkadaşım

Genişletmek için tıkla...

Darısı daha güzeli sizlerin olsun

Elhan .!.:

Emeğini yerim senin
Eveet bu tontiş çıpçıtır bir genç kız oldu.
Darısı hepimizin başına

Genişletmek için tıkla...

Amin ablam çok güzelmiş

Mthn83 .!.:

Yaa sarılıp öpeyim kendimi

Darısı daha güzeli sizlerin olsun

Amin ablam çok güzelmiş

Genişletmek için tıkla...

Güzel olmaz mı can tanesidir kendisi

LenaG .!.:

Canımmm çok tebrik ediyorum eminim harika olmuşsundur emeklerine sağlık

Darısı ben ve benim gibi tüm emekçilerin başına inşallah

Genişletmek için tıkla...

Oyy evet evet kesinlikle
Hepinizin başına

Sibörtüm nirde

İyi akşamlar kızlar
13.05.2024 Pazartesi

Sabah 10:00 2 kupa sütlü filtre kahve

Kahvaltı 11:30 2 yumurtadan biberli mantarlı omlet,45 gr süzük peynir,6 zeytin,1 domates,1 salata,1 dilim tbe

Ara 16: 00 yarım çay bardağı tuzlu fıstık,2 kupa kafeinsiz filtre kahve

Akşam 19:30 3 yk karabuğday pilavı,bol yeşillik,90 gr tavuk ızgara,1 bardak şalgam suyu (ayran içmem gerekiyordu ama canım çok istedi umarım ödem yapmaz)

Su 2.5 lt
9000 adım


Jasminium84 Cordelia

LenaG .!.:

Canım geçmiş olsun önce ilaçla küçültmeye çalışıyorlar sonra alıyorlar diye biliyorum inşallah kolay atlatırsın yanlış hatırlamıyorsam @Papatyamaviss de aynı süreçten geçmişti.

Genişletmek için tıkla...

Mthn83 .!.:

Ben ebeyim
serap911 hemşire tekrardan hoşgeldin güzel bir heyecan gördüm sende

Hava dengesizliği diyorum bir süredir var iş yerinde herkes aynı dertten muzdarip

Yaa geçmiş olsun
Antibiyotik ile toparlayıp kesi ile bosaltirlar diye tahmin ediyorum.
Şimdiden geçmiş olsun canım

Olmuş ile ölmüşe çağre yok. Önüne bak ve erit

Etiketler yok mu
Afiyet olsun akşam kaçta yedin

Canım bizde bir zamanlar mini mini kizlardik. Anlayacak yastaysalar konuş. Benimde oğlanlar ekmek meraklısı.
Küçük anlamıyor da vuyukle sürekli konuşuyoruz.

Genişletmek için tıkla...

Şimdi özelden geliyorum kist mist yokk nerden çıkarmış doktor dedi bende baktım rontgene yok gerçekten. Kanal tedavisi olcam

İyi aksamlar

13 Mayıs beslenme listem ve sporum
Jasminium84

10:30
12 adet badem findik,adacayi
13:00
1 haş yumurta,1 yk labne,10 adet zeytin,bol yesillik,2 adet karabugday patlagi,yesilcay
16:00
3 adet ceviz,3 adet kuru erik,karanfilli yesilcay
18:00
2 yk bulgur pilavi
2 kofte kadar tavuk
5 yk kabak
2 yk yogurt
20::30
Hibiskus maden suyu

13 Mayıs spor puanim 1800 Cordelia

serap911 .!.:

Şimdi özelden geliyorum kist mist yokk nerden çıkarmış doktor dedi bende baktım rontgene yok gerçekten. Kanal tedavisi olcam

Genişletmek için tıkla...

Çok şükür tedavini saglikla kolaylikla atlat insallah

Leyl35 .!.:

Bi ara bende boyle seyler yapiyordum sonra elimin altinda bulunmamasinin daha iyi oldugunu kavradim kan şekerim dahaiyi dengelendi

Genişletmek için tıkla...

bana şu ara iyi olur. çünkü bu tarz şeyler arıyorum. normal un ve rafine şekerdense bu iyi oluyor. zaten fazlasını dolaba koyuyorum. bir de tatları normal olmayınca az tüketiyorum

Leyl35 .!.:

Çok şükür tedavini saglikla kolaylikla atlat insallah

Genişletmek için tıkla...

İnşallah dış ağrısı eşittir kabir azabı doğum yapmadım ama Max bu şuan bende diş

Makaron23 .!.:

Gecen sene endoskopi yaptırdım canım

.farklı Bi bölumde Kan değerimin düştüğünü öğrendim bana ilaç verdi doktor. İki ay kullandım dahiliyeye gittim. Oda düşük olduğunu mide kanamasından dolayı olabileceğini söyledi. Gastrolojiye gittim tekrardan kan değerine bakıp diğer aylardan daha iyi dedi ilaçdan az yukselmiş dedi. Endoskopiye gerek yok dedi. Kan değerim sınırın altındaydı en son.

Tekrardan başka Bi doktora mı gitsem diye düşünüyorum.

Genişletmek için tıkla...

Geçmiş olsun Makaron. Kan değerleri için ne yapıyorsun? Tekrar doktora gitsen keşke

Elhan .!.:

Hah şimdi oldu

Genişletmek için tıkla...

Papatyamaviss .!.:

Jasminium84 kaptanım selamlar Elhan bana biraz oklava çıkartılmasına ıhtıyacım var sankı adapte olamıyorum bır türlü

Genişletmek için tıkla...

Dur biraz da mizrakla ittireyim

Bitti mi hayır bak ne geliyor

Ceeeeeeeeeeee Elhan Mthn83

13 Mayıs 2024 Pazartesi

sabah 09.30
1,5 küçük yulaflı kahvaltı poğaçası (dün yazdığım tarif)
1 salatalık

öğlen 12.30
1 avuç kiraz
avuç içi kadar baharatlı hindi sote
2 yk makarna
1 servis kaşığı salata

ara 16.00
2 parmak kadar yulaflı hurmalı kurabiye
1 kayısı, 2 yeni dünya

akşam 19.15
2 kepçe yayla çorbası
kıymalı taze fasulye
salata
1 ince dilim karakılçık tbe

ara 21.00
1 küçük kase kiraz
şimdi yeşil çay içeceğim.

1,5 lt den fazla su

Lavinia_98 .!.:

Saat 11 30 da salata yapıp yedim

Ara bir bardak kefir ama meyve liydi
Papatya çayı


Akşam kabak detoxu

Su bilmiyorum ama çok içemedim
Elhan Ceeeeeeeeeeee

Genişletmek için tıkla...

Afiyet olsun canım harika

60kiloyum .!.:

Ceeeeeeeeeeee Elhan Mthn83

13 Mayıs 2024 Pazartesi

sabah 09.30
1,5 küçük yulaflı kahvaltı poğaçası (dün yazdığım tarif)
1 salatalık

öğlen 12.30
1 avuç kiraz
avuç içi kadar baharatlı hindi sote
2 yk makarna
1 servis kaşığı salata

ara 16.00
2 parmak kadar yulaflı hurmalı kurabiye
1 kayısı, 2 yeni dünya

akşam 19.15
2 kepçe yayla çorbası
kıymalı taze fasulye
salata
1 ince dilim karakılçık tbe

ara 21.00
1 küçük kase kiraz
şimdi yeşil çay içeceğim.

1,5 lt den fazla su

Genişletmek için tıkla...

Süperafiyet olsun canım

Cumartesi menüm
Sabah 11.00 1 tb ekmek az krem peynir 1 sahanda yumurts 6 yeşil zeytin
Akşam 19.00 2 lahmacun 1 kase mercimek
1 külah dondurma
Su 2 lt
Pazar menüm
Sabah 11 30 1 tb ekmek 5 yeşil zeytin 2 dilim beyaz peynir tahin pekmez
Ara 15.00 1 dilim anne keki(annem bzm için yapmıştı anneler gününe yedim mecbur)
Akşam19.00 1 tabak domatesli pilav ayran
1 dilim baklava
Su 1 lt
Bugünki menüm
Sabah 11.30 1 tb ekmek 2 dilim kaşar az sahanda yumurta tahin pekmez
Akşam19.00 1 kase paça 4 kaşık kısır
Taze yaprak ayran
21.30 1 tane milföy
Elhan Jasminium84 Cordelia

serap911 .!.:

İnşallah dış ağrısı eşittir kabir azabı doğum yapmadım ama Max bu şuan bende diş

Genişletmek için tıkla...

Geçmiş olsun bitanem Diş mi dedin

Wings06 .!.:

YAŞINIZ:30
BOYUNUZ:173
KİLONUZ:95
HEDEF KİLONUZ:80
MEDENİ DURUMUNUZ:evli
MESLEGINIZ:hemsire
ÇOCUK SAYISI:iki
KİLO ALMA NEDENİNİZ:dogum
SAĞLIK SORUNUNUZ VAR Mı: tiroid pco
KİLO VERMEYİ İSTEME NEDENİNİZ:saglik

Hepinize teşekkürler:)

Genişletmek için tıkla...

Hoş geldin wings