Dün genel bir halsizligim vardıNe oldu canim midene
SanırımGeçmiş olsun canım. Stres mı yaptın bir şeyi? Ben kafaya takınca midem ağrıyor hemen.
Geçmiş olsunDün genel bir halsizligim vardı
Bugün can sıkıntısından
Sanırım
Şekeri en iyi dengeleyen şeylerden biri yürüyüş yapmak canım. Hatta yürüyüş bütün hormonlar üzerinde olumlu etkiye sahip. Çıkabiliyorsan at kendini dışarı 30 40 50 dk yürü.Selamlar kahvaltı sonrası aşırı uykum geldi ekmek de yemedim menemen,peynir,zeytin şeker ilacımı da içtim 1 saat sonrasında şekerim 197 çıktı gözümü açamadım uyumuşum
Düşmüyor bu şeker kekik çayı içsem bir şey olur mu acaba ?
Kekik iyi geliyor ama kahvenin sekerine etkisine baktin mi hic? Her bünye bir degil,kahve benim sekerimi bı tık yulseltir mesela sade olsa bileSelamlar kahvaltı sonrası aşırı uykum geldi ekmek de yemedim menemen,peynir,zeytin şeker ilacımı da içtim 1 saat sonrasında şekerim 197 çıktı gözümü açamadım uyumuşum
Düşmüyor bu şeker kekik çayı içsem bir şey olur mu acaba ?
Neden sıkkınsın tatlım ne oldu?Dün genel bir halsizligim vardı
Bugün can sıkıntısından
Sanırım
Tamam kaptanimSevgili mavişler
Hadi asılalım küreklerle
Akşama şahane menüler görelim
Mthn83
gezegenfeza
Ceeeeeeeeeeee
Jasminium84
patimsilizm
HuzuRRR
Lavinia_98
Keira-
minerva1988
ahlaadenn
Ellssa
Bugün kalan ömrümüzün ilk ve en genç günü unutmayalım
Emeksiz yemek olmuyor canım benim. Hadi bakalım mavi kaptanım. Kim kimi geçecek?O dündü bebeğim. Bugün tam gaz başladım
Sabah 1 saat yürüyüş yapçam diye adamla da papaz oldum ya neyse
Neyi taktiysan kafana bırak gitsin.Dün genel bir halsizligim vardı
Bugün can sıkıntısından
Sanırım
İyi olan kazansın kaptanımEmeksiz yemek olmuyor canım benim. Hadi bakalım mavi kaptanım. Kim kimi geçecek?
Dr a sorayım kahveyi biraz araştırdım kimi yerde şekeri düzenler yazıyor,kimi yerde bozar yazıyorKekik iyi geliyor ama kahvenin sekerine etkisine baktin mi hic? Her bünye bir degil,kahve benim sekerimi bı tık yulseltir mesela sade olsa bile
İyi olan kazansın kaptanım
kahve asidik bir içecektir ayrıca. aslında günde 1 fincandan fazlası iyi değil. demek ki insülin hormonunu da etkiliyor.Kekik iyi geliyor ama kahvenin sekerine etkisine baktin mi hic? Her bünye bir degil,kahve benim sekerimi bı tık yulseltir mesela sade olsa bile
geçmiş olsun canımDr a sorayım kahveyi biraz araştırdım kimi yerde şekeri düzenler yazıyor,kimi yerde bozar yazıyor
Biraz kekik çayı içiyorum şimdi
Geçmiş olsun canım şmdi nasılsınSelamlar kahvaltı sonrası aşırı uykum geldi ekmek de yemedim menemen,peynir,zeytin şeker ilacımı da içtim 1 saat sonrasında şekerim 197 çıktı gözümü açamadım uyumuşum
Düşmüyor bu şeker kekik çayı içsem bir şey olur mu acaba ?
Geçmiş olsun canımKızım ateşli kuzular dün bildirim yapamadım bugunde ateşli devam edıyor 2. Günümüz
Dün
Kahvaltı
Avokado tost ekmek olarak 3 dilimlik
Ara kahve kayısı 2 adet
Akşam
Tavuk salata soğan mezesi
Çay , 1 kase sütlü tatlı
Elhan
Sağol canımGeçmiş olsun canım şmdi nasılsın
Gunde 3-4 kupa icen birisiydim enerji olsun diyekahve asidik bir içecektir ayrıca. aslında günde 1 fincandan fazlası iyi değil. demek ki insülin hormonunu da etkiliyor.LenaG