Popüler Konu LenaG ile MasterFit

Mutluluki .!.:

Herkese merhaba
Yaş 35
Kg 72
Boy 160
Hedef 55
Romatizma var ve kg vermem şart
İnsülin direncim oluğundan zor diyet yaparım ve kısa zamanda bırakırım bu 5. Günüm 3 kg verdim ama kendimi çok hasta ve halsiz hissediyorum pazartesiye dayanıcam sonra başka bir diyet yapmayı planlıyorum inşallah devam edebilirim
Yarışma belki beni hırslandırır dedim ve buraydım
Cumaları mı kg bildirimi yapıcaz

Genişletmek için tıkla...

Elhan .!.:

Ben var yersen

Genişletmek için tıkla...

Leyl35 .!.:

3 Mayıs beslenme listem ve sporum
@Elhan

10:30
Findik badem yesilcay

13:20
1 haş yumurta
Bol yesillik salatalik
Labne
Zeytin
Karabugday patlağı

16:10
Kuru erik
Badem findik
Hibiskus-yesilcay-madensuyu üçlüsü

18:20
Cilek,peynir ve chia tohumlu semizotu salatasi

Bugün sayilmiyordu dimi Cordelia

Eki Görüntüle 3422588 Eki Görüntüle 3422589

Genişletmek için tıkla...

Mthn83 .!.:

Canım dün ödül günüydü yanlış gün tartı için

Çok güzel gecirmisin günlerini afiyet olsun canım

Hoşgeldin iyi ki geldin güzel insan


Ne olursan ol yine gel



Canım her zaman buradayız dinleriz seni

Voo kadın bı gelsin hemen şikayete gitme
Ögretmeniiiimmmm

1. Sayfada kurallar canim
Salı günleri kontrol tartısı cumartesi günü fotoğraflı isim ve tarih iliştirilmiş haftalık tartilarimiz var. Onun dışında günlük menü ve spor paylasimimiz var

Afiyet olsun canım

Gacir gucur yok mu

Hoşgeldin abla

Çok güzel olmuş. Burası aile gibidir. El ele veririz kiloları.

Ama mısır neden
Diyetisyen listesi mi canım

Harika bir başlangıç afiyet olsun canım

Sabah kahvaltısı mi
Diyetisyen listesi mi
Afiyet olsun

Genişletmek için tıkla...

Elhan .!.:

Yaaa çileği salatada hiç denememistim yeşil elmayi biliyorum sadece. En yakın zamanda tadına bakmak isterim süper fikir
Afiyet olsun canım

Genişletmek için tıkla...

gezegenfeza .!.:

Dün kınaya gidecektim ya, terapideyken kızım aradı, bir hastamız ameliyat olmuştu, sonuçlar kötü gelmiş, herkes orda toplanmış diye, üzüldüm.
Eve geldim, eşim hastaya gidelim dedi, biz hasta yağ bezesi aldırdı biliyoruz, abartma, yarın gidelim, yada sen tek git dedim, yok laf söz olur dedi. Koca adamsın ne laf olacak, beni kimse umursamadı, kalkıp ne iş ne yemek yapabildim, biri gelip bi işin ucundan tutalım demedi, ne çektiğimi ben biliyorum.
Neyse dedim, çocuğun ne suçu var, çıkıp gittik, hastanın annanesiyle durumunu konuştum, yağ bezesi, tam temizlenmemiş dedi, meğer tümörmüş
Resmen bizi aptal yerine koydu, bizde koşa koşa gittik.
Eşimin laf söz olur demesine deli oldum, benim laf edecek çok durumum oldu, kimseye bişey demedim, sen ne korkuyorsun, bak yine içim kabardı. Ama bunu unutmam, elbet elime fırsat düşer

Genişletmek için tıkla...

Mthn83 .!.:

Thread 'Elhan ile cumartesi tartı sonuçları' Elhan ile cumartesi tartı sonuçları
Kızlar böyle bir sayfa açtım. Yılbaşından bu yana tüm cumartesi tartıları var içinde. Bide ay sonu hedef tablosu. Geçmiş yapmak adına sizler içinde iyi olur diye düşündüm.

Genişletmek için tıkla...

Makaron23 .!.:

Bir gün içindemi farklı çıkıyorsun yoksa farklı günlerdemi canım

Genişletmek için tıkla...

gezegenfeza .!.:

Hoşgeldin canım

Genişletmek için tıkla...

Elhan .!.:

Ben var yersen

Genişletmek için tıkla...

Mthn83 .!.:

Genelde kendimizden önce başkalarını seçeriz. Eşini anlıyorum canım. Duruma uyum saglayinca öyle oluyor

Genişletmek için tıkla...

gezegenfeza .!.:

Hoşgeldin canım

Genişletmek için tıkla...

Mthn83 .!.:

Mayıs Sonu Hedefleri	Yaş	Boy	27.04.24	04.05.24	11.04.24	18.05.24	25.05.24	01.06.24	Hedef	Bayram Hedefi
Mthn83	40	172	70.5						68.5	66
@Akrrep	27	164	70.3						65
@Keira-	36	160	59.3						57.5	57
@Jasminium84	39	164	61.5						59.5	58.5
@Nergis 35	55	153	67.6						64	63
@Tesnim1903	33	160	70.6
@sibel_84	39	158	76.2						73
@Beth18	36	168	63.2						60
@60kiloyum	49	160	90.2						86	85
gezegenfeza	48	163	73.2						71	69.9
@Busra196	31	168	-
@Elhan	54	160	64.4						61.95
@Leyl35	40	160	59						57	56.5
Cordelia	-	169	74.6						71
@s i d e l y a	29	166	-
@serap911	25	172	68.85						65	63.5
@Lavinia_98	25	-	66.6						65
@zeyneppk	42	158	74.2						70	68
@arwengsd	-	167	-
@ffestinalente	31	176	-
Papatyamaviss	28	163	60.75						60.4
@aypare ackerman	-	170	-
uranus35	29	158	60.2						58.9	58
@tomrs	40	158	64.45						60	59
LenaG	43	160	101.8						102	95
@Tutku44	34	168	-
@ZincirKirma	-	-	-
@Ceeeeeeeeeeee	36	169	62.3
@trueliving_	-	170	-						71
@badem000	39	158	69.3						67.3	66.8
@Zayif bir Dombili	-	156	-						56
@LESA76	47	160	75.8
@74FRIDA	49	173	109.9						105	104.9
@yazarhanim35	30	160	77.8
@minerva1988	-	160	64.8						60	58
@sara_28	-	-	84						87
@Ece Didem	41	170	-						104
@Minicikfzt	30	174	66.55						63	63
@arke	40	160	-						83
@Mutlu1anne	33	171	-						87
@zensim	46	160	72.9						71	69
@_ASTRAL_	28	160	82.7						80	78

mayıs ve kurban hedeflerinizi alayım kızlar

Genişletmek için tıkla...

Mthn83 .!.:

Mayıs Sonu Hedefleri	Yaş	Boy	27.04.24	04.05.24	11.04.24	18.05.24	25.05.24	01.06.24	Hedef	Bayram Hedefi
Mthn83	40	172	70.5						68.5	66
@Akrrep	27	164	70.3						65
@Keira-	36	160	59.3						57.5	57
@Jasminium84	39	164	61.5						59.5	58.5
@Nergis 35	55	153	67.6						64	63
@Tesnim1903	33	160	70.6
@sibel_84	39	158	76.2						73
@Beth18	36	168	63.2						60
@60kiloyum	49	160	90.2						86	85
gezegenfeza	48	163	73.2						71	69.9
@Busra196	31	168	-
@Elhan	54	160	64.4						61.95
@Leyl35	40	160	59						57	56.5
Cordelia	-	169	74.6						71
@s i d e l y a	29	166	-
@serap911	25	172	68.85						65	63.5
@Lavinia_98	25	-	66.6						65
@zeyneppk	42	158	74.2						70	68
@arwengsd	-	167	-
@ffestinalente	31	176	-
Papatyamaviss	28	163	60.75						60.4
@aypare ackerman	-	170	-
uranus35	29	158	60.2						58.9	58
@tomrs	40	158	64.45						60	59
LenaG	43	160	101.8						102	95
@Tutku44	34	168	-
@ZincirKirma	-	-	-
@Ceeeeeeeeeeee	36	169	62.3
@trueliving_	-	170	-						71
@badem000	39	158	69.3						67.3	66.8
@Zayif bir Dombili	-	156	-						56
@LESA76	47	160	75.8
@74FRIDA	49	173	109.9						105	104.9
@yazarhanim35	30	160	77.8
@minerva1988	-	160	64.8						60	58
@sara_28	-	-	84						87
@Ece Didem	41	170	-						104
@Minicikfzt	30	174	66.55						63	63
@arke	40	160	-						83
@Mutlu1anne	33	171	-						87
@zensim	46	160	72.9						71	69
@_ASTRAL_	28	160	82.7						80	78

mayıs ve kurban hedeflerinizi alayım kızlar

Genişletmek için tıkla...

Elhan .!.:

Cordelia

Genişletmek için tıkla...

Papatyamaviss .!.:

Kahvaltı 10.30
Domateslı yumurta zeytın peynır
Ara kahve
Ara hurma bar biraz Züber nohutos
Akşam 7.30
Sade döner salata bı dılım ekmek
Ara çay üç parça çik.

Su 1.3 lt

Genişletmek için tıkla...

Asya89 .!.:

Asya89
Yaş 35
Evliyim
4 çocuğum var.
Kilom 95
Hedef kilom 78
Boy 1.65 cm
Hedefim 17 kg vermek
Hamilelik ve doğumdan dolayı kilo aldım.
Bende Kolestrol var
Sağlıklı yaşam için kilo vermek istiyorum.
Kendimi böyle kötü hissediyorum

Genişletmek için tıkla...