- 18 Mart 2018
- 29.204
- 114.241
- 34
Hurma detoksu
Hem tatlı ihtiyacını da karşılar
Hurma detoksuNe yapsam yaa şok diyet arıyorum
Baharatliyip firina atiyorum yogurtla miss
Sanki kabak bana yaramadı gibiKendıme yoldaş arıyorum yoksa salıyorum yıne 3 gün pazartesı salı çarşamba kabak detoksu arkadası aranıyor
Brokoli indirime girmiş, oğlum 5 paket almış, olabilir, yapalım da nasıl?Ya kabak yiyemiyorum çok yedim bıktım galiba ama karnabahar brokoli vs olur
Ooo süper bir eksi gelecek
Canım çıkartma dahil et ertesi gün tartı yapmaBen vazgeçemiyorum onlardan çiğ köfteden kisirdan neden neden
Çok teşekkür ederim canım benim
Amiin inşallah hepimizin inşallah canım
Teşekkür ederim ablacım amiinn hep beraber inşallah
Yarısı gideli çok oldu ablam yaa 10 kilocukBunun yarısı nereye gitti diye endişelenmiyorsun ne güzel
Ben sana da aşık olurum canımPazartesiye kimseye randevu verme köşede bekliyor olacağım
bende o aşk dan istiyorum
Şimdi hemen hemencecik verebilsek keşkee
Ne kaldı şunun şurasıAyy ben de 65 olsam yaşasam öyle büyük bir aşkı
Protein diyeti yap canım sporda yapıyorsun daha hızlı sıkılaştırırNe yapsam yaa şok diyet arıyorum
Maşallah benım hsonu zorBen akiam öğünlerinfe yapacağım (2 gün). Bugünü 16’da tedim, günü kapattım
Ya kabak yiyemiyorum çok yedim bıktım galiba ama karnabahar brokoli vs olur
Pazartesı yada yarın başlayabilirim gibi bugun zor
Ben bayadır yapmıyorum kabak şok dıyet dıyım hattaSanki kabak bana yaramadı gibi
Ama deneyebilirim
Şunu anlamış oldum bir alma payı bırakmak lazım o yüzden 60 ı görene kadar dıyetı bırakmamaktı sımdı onu 57 e cektım 3 kılo alma payı bırakıcamÇoğumuzun morali bozuldu yeni baştan devam edeceğiz sen de sıkıntı etme olur mu
Son öğün çok erken olmuş bende hep 5 gibi bitiririm faydası çok olacaktır
Güzel menü afiyet olsun canım20 Nisan beslenme listesi
Kahvaltı
Bir haşlanmış yumurta
Bir dilim peynir ve kaşar peynir
Bir dilim ekmek
Altı tane zeytin
Domates ve salatalık
Çay
Ara
Bir çorba kaşığı leblebi
Kahve
Akşam
Bir kase mercimek yemeği
İki kaşık yoğurt
Bir dilim ekmek
Ara
İki tane küçük tarçınlı elma
10 tane fındık
Elhan Mthn83
canım ben sabah atmıştım foto. 90 kiloyum
Masterfit Yarışması 112. Etap 20.04 23.04 Fark Yüzde KIRMIZI TAKIM Beth18 KAPTAN 64.40 Cordelia 75.65 @HuzuRRR 70.0 @ahlaadenn 75.3 @Kinoalihatun 85.80 @sibel_84 76.80 _ASTRAL_ 84.0 @zensim 73.90 @Jasminium84 60.65 serap911 70.0 Papatyamaviss 62.20 gezegenfeza 74.80 @trueliving_ 72.50 @Keira- 59.0 @minerva1988 66.30 MAVİ TAKIM Mthn83 KAPTAN 73.20 Nergis 35 67.30 LenaG 103.05 sara_28 96.60 tomrs 64.30 M Minicikfzt 66.50 badem000 70.10 zeyneppk 75.30 74FRIDA 110.5 @Akrrep 70.60 Lavinia_98 66.60 uranus35 61.70 Ceeeeeeeeeeee 63.35 L LESA76 76.30 pastelfit 21 Nisan bildirim yapacak HAZIRLIK @Leyl35 59.20 60kiloyum @ffestinalente Elhan 64.90 @deli bir dombili @Ece Didem 105.5