- 12 Nisan 2009
- 7.777
- 26.117
- 42
Şu ara cok gevşedim regl olmak iyi gelmedi yoksa 72 yi gormustum .Nisan sonu hedefim 70 diyim insallah
Şu ara cok gevşedim regl olmak iyi gelmedi yoksa 72 yi gormustum .Nisan sonu hedefim 70 diyim insallaheksiklikleri dolduralım kızlar
Nisan Sonu Hedefleri Yaş Boy 02.04.24 06.04.24 09.04.24 Bayram Hedefi 13.04.24 20.04.24 27.04.24 Hedef Mthn83 40 172 69.7 69.9 - 69 - - - 68.5 Ellssa 27 164 69 67.6 - 68 - - - 67 @Keira- 36 160 58.8 - - - - - - 58.8 @Jasminium8 39 164 58.4 58.7 - - - - - @Nergis 35 55 153 - - - - - - - @Tesnim1903 33 160 - - - - - - - @sibel_84 39 158 - - - - - - - @Beth18 36 168 66.3 65 - - - - - @60kiloyum 49 160 88.6 89.8 - - - - - gezegenfeza 48 163 73.8 73.2 - 73 - - - 71 Busra196 31 168 - - - - - - @Elhan 54 160 63.7 63.7 - 63.95 - - - 61.95 @Leyl35 40 160 58.8 57.5 - - - - - Cordelia - 169 74.9 74.5 - 74 - - - 71 @s i d e l y a 29 166 - - - - - - - serap911 25 172 71.45 - - 70.5 - - - 68.5 Lavinia_98 25 - 68.3 67.3 - - - - - zeyneppk 42 158 73.9 73.5 - - - - - @inci-zehram 31 160 - - - - - - - @arwengsd - 167 - - - - - - - @ffestinalente 31 176 114.9 - - - - - - @Papatyamaviss 28 163 62.75 61.9 - 61.9 - - - 62.75 @aypare ackerman - 170 - - - - - - @uranus35 29 158 60.9 60.75 - 59.9 - - - 58.9 tomrs 40 158 64.4 63.5 - - - - - LenaG 43 160 107.25 105.1 - - - - - 102 @Tutku44 34 168 - - - - - - - @ZincirKirma - - - - - - - - - @Ceeeeeeeeeeee 36 169 - - - - - - - @trueliving_ - 170 72.7 72.65 - 72.3 - - - 71 @badem000 39 158 68.9 - - - - - - 70.3 @deli bir dombili - 156 - - - - - - - @LESA76 47 160 - - - - - - - @74FRIDA 49 173 109.3 107.4 - - - - - @yazarhanim35 30 160 78.5 78.2 - - - - - @minerva1988 - 160 65.4 65 - 65.4 - - - 60 @sara_28 - - 96.4 96.7 - - - - - 87 @Ece Didem 41 170 107.1 - - 106 - - - 104 @Minicikfzt 30 174 68.9 68.65 - 66.9 - - - 64.9 arke 40 160 86.4 87.7 - 85 - - - 83 @Mutlu1anne 33 171 91 - - 88 - - - 65 @zensim 46 160 74.9 74.1 - 72.5 - - - 69.9 @_ASTRAL_ 87 85
@Mutlu1anne canım ay sonuna kadar 20 kg çok değilmi
Teşekkür ederim canım, bir de spor olsaydı iyi olurdu.Menü güzel beğendim
Sağlıkçı değilim ama benzer bir şeyler yaşadığım için yazayım dedim. Benim de bir süre öncesine kadar sık sık kanıyordu. Böyle dışarı akar tarzda, birkaç dakika falan. Burun içi damarlarda çatlama sebebiyle oluyormuş. Büyük ihtimalle öyle bir şey olabilir, bir yerden sonra zorlanıyorsundur o da kanama yapıyordur diye düşündüm.
Teşekkür ederim canım.Afiyet olsungüzel menü olmuş
Sağol canımCanim benim diyetisyenim belli bir kiloya inene kadar 6 bin adimdan fazla onermedi dizlerine yuklenme dedi sende dikkat et istersen .Seninki ne tavsiye etti havalarda isindi sicaktan olmusmudur bilemedim .Gecmis olsun
Canım tatile gitmeyenler burada olanlarla yarışmaya devam edeceğiz. Şu an 9 kişiyiz, katılmak ister misin. Seni de etiketleyip mesaj atmıştım ama görmemiş olabilirsin.Şu ara cok gevşedim regl olmak iyi gelmedi yoksa 72 yi gormustum .Nisan sonu hedefim 70 diyim insallah
Burun damarlarinda genişleme olmuş olabilir canım. Yürüyüş nefes alışverişi etkilediği için yürüyüş zamanlarında aktif olabilir.
Herhalde ondan oluyor. Dinlenerek 2-3 seferde tamamlarımSağlıkçı değilim ama benzer bir şeyler yaşadığım için yazayım dedim. Benim de bir süre öncesine kadar sık sık kanıyordu. Böyle dışarı akar tarzda, birkaç dakika falan. Burun içi damarlarda çatlama sebebiyle oluyormuş. Büyük ihtimalle öyle bir şey olabilir, bir yerden sonra zorlanıyorsundur o da kanama yapıyordur diye düşündüm.
Anladım canım biraz dikkat edeyim. Bir tıkçık eski hoplayıp zıpladığım günlere özenmiş olabilirimBurun damarlarinda genişleme olmuş olabilir canım. Yürüyüş nefes alışverişi etkilediği için yürüyüş zamanlarında aktif olabilir.
Bide soğuk havalarda etkileyebilir
İlerde inşallah ama artarsa ihmal etme. Farklı şeylerin belirtisi olabilirAnladım canım biraz dikkat edeyim. Bir tıkçık eski hoplayıp zıpladığım günlere özenmiş olabilirim
20 sinde baslayayim insallah yogun geciyor hergun katilamayabilirimCanım tatile gitmeyenler burada olanlarla yarışmaya devam edeceğiz. Şu an 9 kişiyiz, katılmak ister misin. Seni de etiketleyip mesaj atmıştım ama görmemiş olabilirsin.
Tamam ben uçan kedicikler takımını seçiyorumserap911 Cordelia
Bu saate kadar katılacağını bildiren isimler şöyle.
Cordelia
serap911
arke
LenaG
gezegenfeza
Kinoalihatun
Ellssa
tomrs
Lavinia_98
İkiye bölüp başlayalım bence, yarın gelenler olursa teker teker onları da dahil ederiz ne dersiniz. Sizin için uygunsa kaptanlar da siz olursunuz.
Aynen canin bizde de aynı durumlar. Temizlik yapıyorum bu ara yoğun geçiyor günlerim.çok şükür ben de iyiyim. Ramazanın son günleri artık. oruç da bitiyor. hakkımızda hayırlısı olsun. işe git gel öyle geçiyor günler.
Bende öyleyim spor yaparken gaza geliyorum geçen omuzum çok ağırdı 2 gün aslında çok yanlış zorlamamak gerekiyor. Sürekli ve yoğun olursa bı doktora görun amaYok canım düşüktür hep tansiyonum ama azıcık yükselsin hemen başım dönerEn iyisi yarım saat yapıp biraz dinlenmek sanırım yapabiliyorum artık diye biraz fazla gaza getiriyorum kendimi galiba
Ay bı dk düşüncem yaratıcı birşey olmalı amaTamam ben uçan kedicikler takımını seçiyorum
arke
tomrs
Ellssa
Kinoalihatun
serap911 takımına isim bul
Lavinia_98
gezegenfeza
LenaG
Bende takımıma çılgın sincaplar ismini koyuyorumTamam ben uçan kedicikler takımını seçiyorum
arke
tomrs
Ellssa
Kinoalihatun
serap911 takımına isim bul
Lavinia_98
gezegenfeza
LenaG
Tmm senin olsunAy bı dk düşüncem yaratıcı birşey olmalı amaarke benimdi
Tartilamadim o nasıl olcak simdiTmm senin olsun