Evren sana diyet yap, boşver tarifleri diyorKerebiç bende denemek istiyorum, baharatım yok, oğlumun Hataylı arkadaşından rica ettik, annesi nereye koyduğunu bilmiyor
Arkadaş ta kefir mayasını bulamıyor
Nasibim tıkalı diye düşünmeye başladım
Afiyet olsun canım, güzel menü.
Afiyet olsun canım, menün de adımların da çok güzel.2 Nisan menümElhan
Cordelia
LenaG
Sabah bir hurma 2 ceviz
Öğleden sonra 2gibi
1 bucuk kâse mercimekli çorba
Salata
Akşam kıyma kavurma 2yk
Bir dilim ekmek, küçük kase kuru fasulye
15 bin adım 1500 puan
Eki Görüntüle 3410596
Afiyet olsun canım, lahmacunların küçük olduğunu öğrendim.Dünkü menüm
Sahur
1 hurma
Su
İftar
1 kase mercimek çorbası
3 lahmacun
2 çatal ciğer
küçük parça pide
1 bardak ayran
Afiyet olsun canım, güzel menü.
Onun yağı zarar yapmazkiÇok yağlı yapma bence ufak bir tabak yersen olurhatta karnıbahar kisiri diye birşey var ondan hapabilirsin
0 yağ tabiki olmaz ben sadece çok yağ koymasin dedim. Kısır yağ istiyor bol bol koyuyor bazıları o açıdan dedim. Yoksa tabiki yağsız olmaz vücudumuzun yağada ihtiyacı var
Vücuttaki kasların çoğu protein ile beslenir. Yağ protein hepsi çok önemli
uymadığın halde böyle verdiysen, tam uyduğunda öfff öffff öffffff
tebrikler canım
Teşekkür ederim 
Tebrik ederim canımDiyetisyen ile son ölçümüm yaptım. Tatile gideceğim için yeni program almadım.
600 Gr ödem olmuş 200 Gr yağ gitmiş tartıya yansıyan 400 Gr
Toplamda 4.2 vermişim diyetisyen ile
Listelere uyamadim. Sadece ilk hafta protein diyetine tam uydum.
Ramazan diyet için iyi bir zaman değil.
Menülerin çok güzel canım afiyet olsun
Afiyet olsun canım güzel menü
Çok geçmiş olsun, Allah şifa versin
Hoş buldum kaptanımYıldızımmmmnasılsın çok özledik sen nasıl 87 oldun hemen gir programa. Zayıflayalım beraber
Canımbaşınız sağolsun Allah sabırlar versin.her şey üstüste gelmişÇok geçmiş olsun, Allah şifa versin
Hoş buldum kaptanım
Depremden sonra bir süre ailelerle birlikte yaşadık. Dikkat edemedim haliyle. Sonra kayınbabam rahatsızlandı (kolon kanseri). Erken evre olunca ameliyatla kurtuldu şükür. Tam o toparlanıyor derken kayınvalidem rahatsızlandı. 40 gün içinde vefat etti… Onsuz ilk ramazan, ilk bayram. Allah büyük toparlanacağız inşallah.
Sen nasılsın?
Ben çok şükür iyiyim canım ne zaman başlarsın bayram sonu mu?
