- 4 Eylül 2011
- 18.841
- 65.717
Canım teşekkür ederim
Canım teşekkür ederim
Seninle birlikte güzel bir hafta olacak kaptanımÖhömmm şey ilk kez kırmızı kaptan olan heyecanlı kaptanınız konuşuyor
Çok güzel bir hafta olur inşallah
Düşe kalka ilerliyoruz bu yolu ama ilerliyoruz. Zor gelebiliyor,vazgeçmek isteyebiliyoruz,kilo direnç gösterebiliyor,sağlık sorunları veya özel sorunlar vs bir sürü şey olabiliyor ama sizden sadece kilo verme serüvenine neden başladığınızı, nasıl bir azim içinde olduğunuzu hatırlamanızı rica ediyorum.
Hepinize güveniyorum
Teşekkür ediyorum
Haydi hanımlar bayrama harika bir şekilde girelim
sara_28
@Mutlu1anne
@74FRIDA
@zeyneppk
@Jasminium84
@Beth18
@ffestinalente
@serap911
tomrs
@uranus35
@pastelfit
@HuzuRRR
@Lavinia_98
Oleeeeeeeeey birinci olmuşuz gönlümün ve takımımın kaptanıSevgili Masterfit Yarışmacıları ,
Bu etapta en yüksek kilo verme yüzdesini Kırmızı Takım elde ederek şampiyon olmuştur.Mthn83 kaptanımı ve ekibini tebrik ederiz.
Mavi Takım Kaptanımız @arke ve arkadaşlarını gösterdikleri üstün gayretlerden dolayı kutlarım.
Bireyselde en çok yüzdeyiLenaG arkadaşımız alarak Kırmızı Kaptan olmuştur Tebrikler kaptanım.
Bir sonraki etapta hedeflerimize bir adım daha yaklaşma ümidiyle
Cordelia Kaptanım sonsuz teşekkürler.
ELHAN İLE MASTERFİT YARIŞMASI 110.ETAP 23.03.2024 Cumartesi 26.03.2024 Salı 30.03.2024 Cumartesi Fark Oran Kırmızı Takım Mthn83 Kırmızı Kaptan 69,70 70,50 69,70 0,00 0,00 @yazarhanim35 Kırmızı 78,80 78,50 78,50 0,30 0,38 sara_28 Kırmızı 98,20 97,70 96,40 1,80 1,83 Ece Didem Kırmızı 109,00 108,30 107,10 1,90 1,74 @HuzuRRR Kırmızı 69,60 69,40 0,20 0,29 @74FRIDA Kırmızı 110,00 109,60 109,30 0,70 0,64 @zeyneppk Kırmızı 74,70 73,90 0,80 1,07 @Jasminium84 Kırmızı 59,10 59,00 58,40 0,70 1,18 @Beth18 Kırmızı 65,00 64,30 65,30 -0,30 -0,46 foto yok @Kinoalihatun Kırmızı 84,80 83,75 1,05 1,24 @Ceeeeeeeeeeee Kırmızı 62,70 62,40 61,45 1,25 1,99 @Tesnim1903 Kırmızı 68,90 69,00 68,90 0,00 0,00 sibel_84 Kırmızı 70,20 70,30 x 70,20 0,00 Kırmızı Takım PUAN TOPLAMI 9,9 Kırmızı Takım ortalama Sonuç 0,76 Mavi Takım @arke Mavi Kaptan 87,10 87,00 86,40 0,70 0,80 LenaG Mavi 110,45 110,00 107,25 3,20 2,90 @serap911 Mavi 71,55 71,55 71,45 0,10 0,14 tomrs Mavi 64,60 64,90 64,40 0,20 0,31 Cordelia Cordelia Mavi 75,70 75,40 74,90 0,80 1,06 @Keira- Mavi 58,50 59,50 58,80 -0,30 -0,51 hazırlık @trueliving_ Mavi 74,45 74,40 72,70 1,75 2,35 @Papatyamaviss Mavi 63,50 62,70 62,75 0,75 1,18 @uranus35 Mavi 60,40 60,80 60,90 -0,50 -0,83 @pastelfit Mavi 66,20 66,90 66,20 0,00 0,00 @Mutlu1anne transfer Mavi 92,81 91,40 91,00 1,81 1,95 @Lavinia_98 Mavi 68,20 67,80 68,30 -0,10 -0,15 @freejourney Mavi 54,50 55,40 x 54,50 0,00 @badem000 Mavi 69,30 70,00 68,90 0,40 0,58 MAVİ Takım PUAN toplamı 9,78 MAVİ Takım ortalama Sonuç 0,69 HAZIRLIK @Leyl35 Hazırlık 58,80 -58,80 #SAYI/0! @60kiloyum Hazırlık 88,50 88,10 88,60 -0,10 -0,11 @Minicikfzt Hazırlık 69,35 68,90 68,90 0,45 0,65 @ada81 Hazırlık 76,70 76,30 76,20 0,50 0,65 @deli bir dombili Hazırlık 62,50 61,60 62,50 100,00 Elhan Elhan Hazırlık 66,35 64,95 64,85 1,50 2,26 @gezegenfeza Hazırlık 72,60 72,90 73,80 -1,20 -1,65 @kumsal68 Hazırlık 66,10 65,20 65,30 0,80 1,21 @zensim ilk 76,90 76,90 74,90 2,00 2,60 @portakalkadn ilk 60,10 60,10 60,10 100,00 @ffestinalente ilk 114,90 0,00 @Akrrep Hazırlık 69,00 0,00 0,00
İnşallah canımSeninle birlikte güzel bir hafta olacak kaptanım
Afiyet olsun kaptanımAy menümü yazmamışım
30.03.2024 Cumartesi
Sabah 11:00 gibi 2 kupa y.sütlü filtre kahve ve yarım çay bardağı leblebi
13:00 2 dilim tbe ekmekle ve 45 gr kaşar peynirle tost, 8 zeytin,3 ceviz ,çay şekersiz
16:30 2 yk yoğurt,6 çilek,12 fındık
Ayrıca kafeinsiz filtre kahve 2 kupa
20:00 Kıymalı bezelye yemeği 9 yk , yoğurt 3 yk,1 dilim tbe
2.5 lt su
7500 adım
Elhan Cordelia Ece Didem
Mesajını okuyunca çok duygulandım ve mutlu oldum pes etmeden 80lerden 60lı sayılara düşmüşsün ne kadar güzel tebrik ederim, pantolonunu güle güle giyin harikasınHepinize teşekkür ediyorum. Yıllarca uğraştım ama demekki sizlerle olmam gerekiyormuş. Sizin desteğiniz lazımmış bana
Kıza dedim ki mesela bedenim 38-40 olsa kaç beden pantolon gerekir dedim. 26 dedi. Aldım kabine geçtim. Açtım pantolonu benle dalga geçiyor dedim. Bı bacağım girse öteki dışarda kalır dedim
Sonra iki bacağımda girdi. Kesin yukarı çıkmaz dedim çıktı. Bu fermuar ne olacak nasıl nefes alacağım dedim. Sonra çok dar dedim. Çıkardım aynaya bile bakmadan. Gittim 28 aldım. Çok rahat oldu tabii. Arkadaşıma dedim 26 ya bı baksan nasıl duruyor diye. Tamam dedi. Giyindim. Kabının orada sıra bekleyen herkese sordum. Hatta bı bayan çok şık olmuş 32 beden mi dedi. Yok 26 dedim. Harika görünüyor dedi. Hep o salaş dökümlü kıyafetlere alistigim için çok huzursuz oldum. En son annem ve eşim de güzel olmuş diyince bayram çocuğu gibi hissettim. Üstümde yatsam ayiplayamaz kimse beni
Yarın işe giderken giyeceğim çok heyecanlıyım
Teşekkürler kaptanicemÖhömmm şey ilk kez kırmızı kaptan olan heyecanlı kaptanınız konuşuyor
Çok güzel bir hafta olur inşallah
Düşe kalka ilerliyoruz bu yolu ama ilerliyoruz. Zor gelebiliyor,vazgeçmek isteyebiliyoruz,kilo direnç gösterebiliyor,sağlık sorunları veya özel sorunlar vs bir sürü şey olabiliyor ama sizden sadece kilo verme serüvenine neden başladığınızı, nasıl bir azim içinde olduğunuzu hatırlamanızı rica ediyorum.
Hepinize güveniyorum
Teşekkür ediyorum
Haydi hanımlar bayrama harika bir şekilde girelim
sara_28
@Mutlu1anne
@74FRIDA
@zeyneppk
@Jasminium84
@Beth18
@ffestinalente
@serap911
tomrs
@uranus35
@pastelfit
@HuzuRRR
@Lavinia_98
Çok geçmiş olsun Sibelim.Elhan hocam ben kilo bildirimi yapamadım bugün. Çok değişik bir salgin var. Ve ben de yakalandım herhalde. Regl de gelince tuzu biberi oldu. Kilom da sabitim. 70. 20
Bir süre ara vereyim
Zaten bu ara dikkat edemez giremez oldum. Hem teknofest süreci hem okul hem 23 Nisan hazırlıkları. Aşırı yoğun geçmeye başladı. Cuma memlekete geçeceğiz. Ölçüm de yapamayacağım. Bir süre dinleneyim. İnşallah kilo almadan geri gelirim. Sabah erkenden tartilmistim ama atamadım.
Afiyet olsun canımMenümü yazayım
Sabah
Yok
Öğle
Bir porsiyon çökertme döner
Salata
Akşam
Bir tabak et suyu ve bir parça et
Iki tane Salatalık
Su 2 litre spor 10.035 adım
Elhan Cordelia LenaG
Eki Görüntüle 3409331
Çok sevindim canım güle güle giyin pantolonunuHepinize teşekkür ediyorum. Yıllarca uğraştım ama demekki sizlerle olmam gerekiyormuş. Sizin desteğiniz lazımmış bana
Kıza dedim ki mesela bedenim 38-40 olsa kaç beden pantolon gerekir dedim. 26 dedi. Aldım kabine geçtim. Açtım pantolonu benle dalga geçiyor dedim. Bı bacağım girse öteki dışarda kalır dedim
Sonra iki bacağımda girdi. Kesin yukarı çıkmaz dedim çıktı. Bu fermuar ne olacak nasıl nefes alacağım dedim. Sonra çok dar dedim. Çıkardım aynaya bile bakmadan. Gittim 28 aldım. Çok rahat oldu tabii. Arkadaşıma dedim 26 ya bı baksan nasıl duruyor diye. Tamam dedi. Giyindim. Kabının orada sıra bekleyen herkese sordum. Hatta bı bayan çok şık olmuş 32 beden mi dedi. Yok 26 dedim. Harika görünüyor dedi. Hep o salaş dökümlü kıyafetlere alistigim için çok huzursuz oldum. En son annem ve eşim de güzel olmuş diyince bayram çocuğu gibi hissettim. Üstümde yatsam ayiplayamaz kimse beni
Yarın işe giderken giyeceğim çok heyecanlıyım
Sabrın meyvesi 26 wuhuuuuuHepinize teşekkür ediyorum. Yıllarca uğraştım ama demekki sizlerle olmam gerekiyormuş. Sizin desteğiniz lazımmış bana
Kıza dedim ki mesela bedenim 38-40 olsa kaç beden pantolon gerekir dedim. 26 dedi. Aldım kabine geçtim. Açtım pantolonu benle dalga geçiyor dedim. Bı bacağım girse öteki dışarda kalır dedim
Sonra iki bacağımda girdi. Kesin yukarı çıkmaz dedim çıktı. Bu fermuar ne olacak nasıl nefes alacağım dedim. Sonra çok dar dedim. Çıkardım aynaya bile bakmadan. Gittim 28 aldım. Çok rahat oldu tabii. Arkadaşıma dedim 26 ya bı baksan nasıl duruyor diye. Tamam dedi. Giyindim. Kabının orada sıra bekleyen herkese sordum. Hatta bı bayan çok şık olmuş 32 beden mi dedi. Yok 26 dedim. Harika görünüyor dedi. Hep o salaş dökümlü kıyafetlere alistigim için çok huzursuz oldum. En son annem ve eşim de güzel olmuş diyince bayram çocuğu gibi hissettim. Üstümde yatsam ayiplayamaz kimse beni
Yarın işe giderken giyeceğim çok heyecanlıyım
Teşekkür ederim kaptanımAfiyet olsun canımakşam kurtarmışsın adımlar da süper yarım lt daha arttırsak suyu ne güzel olur
Kaptanım icraatlere başlamışAfiyet olsun canımakşam kurtarmışsın adımlar da süper yarım lt daha arttırsak suyu ne güzel olur
Afiyet olsun kaptanımAy menümü yazmamışım
30.03.2024 Cumartesi
Sabah 11:00 gibi 2 kupa y.sütlü filtre kahve ve yarım çay bardağı leblebi
13:00 2 dilim tbe ekmekle ve 45 gr kaşar peynirle tost, 8 zeytin,3 ceviz ,çay şekersiz
16:30 2 yk yoğurt,6 çilek,12 fındık
Ayrıca kafeinsiz filtre kahve 2 kupa
20:00 Kıymalı bezelye yemeği 9 yk , yoğurt 3 yk,1 dilim tbe
2.5 lt su
7500 adım
Elhan Cordelia Ece Didem