- 25 Şubat 2016
- 5.760
- 9.838
Evet evet bendede göbek nerdesye sıfır bel kısmım çok ince tıpkı 58 kiloda ki insan gibi keşke resim atabilsemBenimde öyleşuan 91 kiloyum ama üst bölgemde hiçbir şey yok hepsi altta sanki çok sinir bozucu. Boyum 171 ama basenlerim bacak boyumu kısacık gösteriyo
Geçen cumartesiyi baz alıyor sun canımKızlar yarın tartı bildiriminde salı günü ile aradaki farkı mı yazmalıyız yoksa geçen cumartesiyle mi ?
Salı gününü kontrol tartısı olarak yapıyoruz. Gidişatımız nasıl, haftasonu coştuysak ne kadar coştuk veya toparlayabildik mi gibi gibiKızlar yarın tartı bildiriminde salı günü ile aradaki farkı mı yazmalıyız yoksa geçen cumartesiyle mi ?
Ben şekersiz granolayı süt ya da yoğurtla karıştırıp yanıma alırdım sabah filtre kahveyle yerdim zayıf olduğum ve çalışan olduğum dönemde. Çok pratik oluyo taşıması da tavsiye ederim canım kalorisi de az oluyoAslında senin gibi kuruyemiş bulundurabilirim yanımda ya da işyerinde. Maalesef öğle öğünüm yemekhanede olduğu için normal yemek oluyor ama pilav makarna gibi şeyleri çok az yemeye çalışıyorum.
Bu arada az önceki yazdıklarım sadece diyet için değil, birçok konuda öyle. Hasta oluyoruz doktora gidip ilaç alıyoruz, bunlar, ilaç şirketlerinin planlı saldırısı deniyor (havaya hastalık vermek gibi), korunalım diye aşı yaptırayım diyorum (HPV, grip vs. mesela) birisi çıkıp o aşılar da planlı, sizi kanser ediyor diyor. Ben artık şaşırdım o yüzden.
Merhaba hoşgeldinizMerhaba arkadaşlar. Derdim çoktur hangisine yanayım... kilo vermem gerek,tüp bebek sürecine gitmem gerek.... Beni de gruba alır mısınız.
Günaydın kaptanımGünaydın arkadaşlar gününüz güzel geçsin
Aramıza hoş geldin. İki çocuğunu tüp bebekle kucağına alan biri olarak nacizane tavsiyelerimi paylaşmak isterim. İlk kızımda kilom aşırı değildi 80’lerdeydim yine ideal kiloma uzaktım ancak çok kilolu durmuyordum. Tüp bebek sürecine girdim iştahım çok açıldı ama kontrol ettim kendimi. Hormonlardan dolayı bi miktar kilo aldım. Gebe kalabildim şükür ilk 4 ay aşırı bulantıdan aldığımı verdim. Sonra iştahım çok açıldı ama bulantılar bitti gebelik şekeri çıktı hergün 1 saat yürüdüm diyetisyenle takip edildim gebelik boyunca 9 kg aldım doğumdan sonra hepsi gitti şimdi kızım 5 yaşında gebeliğim lohusalığım çok rahat geçti.Merhaba arkadaşlar. Derdim çoktur hangisine yanayım... kilo vermem gerek,tüp bebek sürecine gitmem gerek.... Beni de gruba alır mısınız.
Günaydın canım kaptanGünaydın
Günaydın canım menün de gayet başarılı olmuşGünaydınlar herkese
Dün menümü yazamadım
Sabah 7.30 limonlu su ve kahve
12.00 iki dilim kepek ekmeği salatalık domates ve yeşillik peynir zeytin
18.30 kıymalı yumurta 1 porsiyon yanında roka maydanoz salatası 1 dilim kepek ekmeği
2 litre su
40 dk tüm vücut spor 30 dk yürüyüş
Teşekkür ederim canımMaşallah tatlım çok sevindim
Pırlanta gibisin sen herşeyin en güzelini hakeden canım benim en iyisini yapmışsın15 Pro Max güle güle kullan canım Güzel anılar çek telefonunla hep mutlu anların olsun inşallah
Hoşgeldiniz
Günaydın ceeeeeGünaydın
Günaydın canım
Günaydıngünaydın kızlar
Günaydın CordiiGünaydın
Günaydın canımGünaydın
Ayy ben de 2.5 saat yol gideceğim diye söyleniyordum anneni tebrik ediyorum.Selam kızlar,
Annem doğumdan beri bendeydi bugün gidiyor İstanbul’a oy kullanacakmış
Salı günüde biz gidiyoruz gerçi ama bakalım 5 gün napıcam iki çocukla yalnız. Benim eşimde nöbet tutarak çalıştığı için bu süreçte 2 gece evde olmayacak hayırlısı bakalım bunuda halledicez:)
Hangi granolayi alıyorsun acabaBen şekersiz granolayı süt ya da yoğurtla karıştırıp yanıma alırdım sabah filtre kahveyle yerdim zayıf olduğum ve çalışan olduğum dönemde. Çok pratik oluyo taşıması da tavsiye ederim canım kalorisi de az oluyo
Benimde öyleşuan 91 kiloyum ama üst bölgemde hiçbir şey yok hepsi altta sanki çok sinir bozucu. Boyum 171 ama basenlerim bacak boyumu kısacık gösteriyo
Ay kızlar ben de hep söylenmişimdir top gibiyim diye benim komple kilolu mesela bir bölgede toplu değil ayakkabı numaram bile 38.5 dan 40 yükseldiEvet evet bendede göbek nerdesye sıfır bel kısmım çok ince tıpkı 58 kiloda ki insan gibi keşke resim atabilsem
Yok inan bölgesel zayıflama daha zor egzersizle vs olmuyor. Çok yağ kaybetmek gerekiyor ideal kilona gelmeden bitmiyorAy kızlar ben de hep söylenmişimdir top gibiyim diye benim komple kilolu mesela bir bölgede toplu değil ayakkabı numaram bile 38.5 dan 40 yükseldiBen de hep derdim bari bir bölgede olsun da oraya uygun egzersizle inceltirdim daha kolay olur diye ama öyle olmuyormuş anladım.
En doğru icerikli granola moms markasidir... Diyetisyenim digerlerine CIS diyorduHangi granolayi alıyorsun acaba
Ay konuya atlamış gibi oldum ama canım moms granola ya bak en doğalı ve çeşitleri çok fazlaHangi granolayi alıyorsun acaba
Vay canına gerçekten miDün aksam ailem pasta almis minik
Benim yemedigimi bildikleri icin
Neyse pastayi ufledim yediler onlari seyrettim sonra mutfagi toparladim
Benim diyetisyenimde istiyo ayda 1 çekiliyorum bende hemen siliyorum ona gönderdikten sonra görmeye tahammülüm yok:) ama önceden zayıf olduğum fotoları saklıyorum motivasyon açısından.Yav diyetisyenim sık sık foto çek daha kolay görürsün kilo kaybını diyor ama ben çekemiyorum yaa çok kötü görünüyorum
En son tabi o zaman 124 kiloydum mecbur bir nikahta çektirmek zorunda kalmıştım. Görünce inanamadım hâttâ anneme demiştim kız ben böyle görünüyorum da niye söylemiyorsun felaket bir görüntü diye. 8 yıl olmuş foto çektirmeyeli.
Hem sevmiyorum hem de mideme dokunuyor... Ama 1.5 dilim güllaçi mideye indirdim meselaVay canına gerçekten mivallahi tebrik ediyorum ben olsam 1 çatal da olsa alırdım sanırım
Hmmm bak bunu yapmalisinYav diyetisyenim sık sık foto çek daha kolay görürsün kilo kaybını diyor ama ben çekemiyorum yaa çok kötü görünüyorum
En son tabi o zaman 124 kiloydum mecbur bir nikahta çektirmek zorunda kalmıştım. Görünce inanamadım hâttâ anneme demiştim kız ben böyle görünüyorum da niye söylemiyorsun felaket bir görüntü diye. 8 yıl olmuş foto çektirmeyeli.