- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Popüler Konu LenaG ile MasterFit
- Konu Sahibi LenaG
- Başlangıç Tarihi
- 11 Ekim 2014
- 14.414
- 40.934
- 8 Şubat 2024
- 1.592
- 8.749
Teşekkür ederim canım
Teşekkür ederim kaptanımHayırlı olsun canım
Teşekkürler canımAfiyet olsun canım
Güzel listende sporda
Telefonlardan hiç anlamam canım. Şimdiden hayırlı uğurlu olsun, inşallah içine sinen güzel bir model bulursun.
- 8 Şubat 2024
- 1.592
- 8.749
Afiyet olsun canım, irade göstermen müthiş.
- 8 Şubat 2024
- 1.592
- 8.749
Nolur yememiş ol canım benimBuzdolabıyla bakışıyorum suan ıkı saattır aklımda bıtane daha yesem nolur dıye
- 8 Şubat 2024
- 1.592
- 8.749
En sevdiğim kadın oyuncu, taa dijitürk zamanlarından 1kadın 1erkek falan izlerdim. Kadın her rolünü yaşıyor resmen.Bu kadına bayılıyorum çok tatlı biri
- 11 Ekim 2014
- 14.414
- 40.934
Ben de hiç anlamıyorum ama benimki de dönüp duruyor, sağlam bişi almak lazım da fiyatlar ucmustur
- 8 Şubat 2024
- 1.592
- 8.749
Afiyet olsun canım, menü çok güzel, sadece milföy yerine keşke normal yufkadan olsaydı. Milföy aşırı yağlı bir hamur, normalde de çok tercih etmemek gerek aslında.25 mart salı
@ArgeElhan
Cordelia
Kahvaltı 08.30
Peynirli omlet
6 zeytin
1 d ekmek
1 d hindi füme
2 hurma
2 ceviz
Öğle 12.00
Karabuğday krakeri kuruyemişli
2 k yoğurtlu pancar
2 k yoğurtlu köz patlıcan
Akşam 18.00
2 tane sebzeli fırın mücver
3 kaşık barbunya
4 kaşık yoğurt
1 kıymalı milföy
2 fındıklı hurma topu
Su 1,5 lt
Spor
40 dk reformer
Adım 7.350
Afiyet olsun canım, güzel menü.
Afiyet olsun canım güzel menü. Kızartma çok değilmiş zaten.
Afiyet olsun canım, menün gayet güzel. Sahur olmadığı için denge sağlanmış.
Afiyet olsun canım, kalorisi azmış.
- 8 Şubat 2024
- 1.592
- 8.749
Canım transferi açıklamışlar, bildirim yapmayan tek kişi olduğun için seni seçtim canım. Kimseyi değiştirmek istemezdim ama kurallar böyle, kusura bakma olur mu. İki takıma da sürpriz olacak senin tartın yani
- 8 Şubat 2024
- 1.592
- 8.749
Ben de çok severim, ekmeğin arasına acı biber turşusu koyup sadece onu yerim bazen. İnsan resmen aşeriyor acıya ne tuhaf. Bu arada sahura kalkamadım, deli gibi açım. Menüleri gördükçe midem kıvranıyorAcıların kadini +1
- 8 Şubat 2024
- 1.592
- 8.749
Tatlım sen bu sorun için doktora göründün mü hiç.Hayırlı geceler
Biraz rahatsızım gelemedim. Herkes iyidir inşallah
Benim yine gaz sorunsalı
Geçmiş yapiyim bakayım
- 8 Şubat 2024
- 1.592
- 8.749
Hepimiz için hayırlısı olsun canım
- 8 Şubat 2024
- 1.592
- 8.749
Canım çok teşekkür ederim, ben de seni tebrik ederim. Seni yakan yine şişkinlik oldu. Açıkçası benim sonucum da iyi değil
Teşekkür ederim kaptanım.Afiyet olsun canım
Spor maşallah
O nasıl söz öyle yaa, cumartesiye sen de bu artıları atmış olacaksın hiç sıkma canını.Maşallah çok güzel
Takımım çok güzel menüler atıyor hiç bu takıma uygun bir kaptan olamadım
Cumartesiye kadar daha iyi olur inşallah
- 8 Şubat 2024
- 1.592
- 8.749
Estağfurullah canım o ne demek. Mutlu olman beni de mutlu etti canım. Menülerini paylaşman ve yolundan dönmemen önemli canım, özellikle kendin için. Onun haricinde halinden anlayabiliyoruz sıkma canını. Allah tez zamanda ferahlık versinMemnuniyetle ablacım çok mutlu olurum :) şu sıkıntılarım bi feraha çıksa bol bol aktif olucamda . Bu ara malumama ben mutlu olurum senin öğrencin olmaktan
- 8 Şubat 2024
- 1.592
- 8.749
O bebişin kendisi direkt spor sayılır bitanem zaten. Çok güzel spor yapmışsın, suyun yine harika. Menün bence çok abartılı değildir, afiyet olsun.İyi geceler hanımlar, dün uyuya kalmışım menümü yazamadım. Diyetisyenle tartı günü olduğu için ve 1 ayı geçtiği için serbest gün yaptık:) o yüzden yazmıcam yediklerimi ama gerçekten diyetin freshliğine alışmışım eskisi gibi yemesemde çok dokundu mideme
Bu sabahtan itibaren kaldığımız yerden devam inşallah.
Suyum her zamanki gibi 4 lt sporum evin içinde 8000 adım + kucağımda 8 kg bebekle 30 squat sayılırsa
arke
- 8 Şubat 2024
- 1.592
- 8.749
- 24 Mart 2024
- 146
- 266
- 33
2 günlük elma suyu veya greyfurt suyu detoksu şahane gider şimdi
- 8 Şubat 2024
- 1.592
- 8.749
tartı öncesinde yemedikçe sıkıntı yok bence canım. Bunun gibi yiyecekleri hayatımızdan çıkarmaya gerek yok.Sağol teşekkürler en baş kaptanım
Mağlesef kinoadan yapılan kısırı ben denedim. karnabahar kısırından daha kötü oldu, bilemiyorum damak tadı değişik tabii belki sana güzel gelebilir. Meraktan bazen bende denemeler yapıyorum da ne gerek var yapalım adam gibi kısırımızı ayda bir veya 2 ayda bir yenebilir bence
Bulgur sağlıklıydı ne ara kötüye çıkarttık bilmiyorum kiii işte yaşa bağlı daha çok şişkinlik yapıyor o var yaniii
- 4 Eylül 2011
- 19.172
- 67.636
Canımsın teşekkür ederimSen çok iyi bir kaptansın kendine haksızlık etme
Canım mide ameliyatı sonrası oldu. O yüzden gitmedim
- 21 Şubat 2013
- 8.617
- 18.245
