Popüler Konu LenaG ile MasterFit

kumsal68 .!.:

Sabah 6:30 sekersiz kahve

Ara 10h 30 iki kucuk biscuit

Oglen 13h00 bir kepce haslama ispanak bes yemek kasigi haslama pirinc

Aksam 19h bir tabak etli kuru fasulye
Bir avuc cerez iki tane mini cikolata li pismaniye
Bir litre su @Cordelia Elhan
Eki Görüntüle 3407578

Genişletmek için tıkla...

Mthn83 .!.:

Menüm sahur yok 1 lt su
İftar 2 YK et sote avuç içi kadar pide salata yarım kepçe domates çorbası 2 YK pilav
İftardan sonra 3 bardak su icebildim. Şimdide sahur yaptım yatıyorum inşallah
Spor 4 bin civarı sanırım.
Elhan @Cordelia arke

Genişletmek için tıkla...

zeyneppk .!.:

Hayirli sahurlar
Dun iftara yakin gelirim dedim ama gelemedim iftara yakin sicaklari yapayim derken yazmaya firsat bulamadim
Kilom sabit
Menum
Iftar
1 kase mercimek corbasi
4 yk orman kebabi
3 yk humus
Salata
1 icli kofte
Ara tavuk gögsu 1 dilim

Su 1 lt i zor buldu
Spor 7067 adim
Elhan @Cordelia Mthn83

Genişletmek için tıkla...

tomrs .!.:

26 Mart menüm Elhan @Cordelia arke
Sahur,
Haşlanmış yumurta,
Kk peynir
Zeytin
Yeşillik
Bir dilim ekmek
İftar
Bir buçuk lahmacun
1yk pirinç pilavı
Salata
Patatesli tavuk
2 bardak ayran
Yarım dilimden az irmek tatlısi
Yarım portakal
Yatmadan önce bir bardak kefir

Genişletmek için tıkla...

LenaG .!.:

Herkese güüünnnnaaayyyddııııınnnn

Tartı yüzümü güldürdü her ne kadar şu an hava gri ve kasvetliyse de benim için ışıl ışıl

Genişletmek için tıkla...

74FRIDA .!.:

Günaydın

Genişletmek için tıkla...

yazarhanim35 .!.:

Günaydın kızlar haftayı da yarıladık :)

Genişletmek için tıkla...

sara_28 .!.:

Neden ki canım kendine yapma bunu

Genişletmek için tıkla...

74FRIDA .!.:

İçtiğim suyu biraz daha artırmam lazım. Mağlup dönemdeyim yoğun geçiyor. bu ara yürüyüşe çıkmıyorum bayrama kadar temizlik yapıcam diyorum onuda yapmıyorum dün halılarımı yıkamaya verdim bir yandan tadilat işi ile uğraşıyorum size mesaj yazarken alt kata ustalar geldi bile Mthn83 kaptanım sormuşsun sabahları Tibet egzersizlerim devam ediyor durum bu ev büyük yardımcı kadın gelmiyor bu evlere bünyemde onlar gibi tam gün temizlik yapmaya yetmiyor durumlar böyle …
Duş alıp ustalara uğrayıp ofise gidicem bugün iş yoğunluğu var.

Genişletmek için tıkla...

74FRIDA .!.:

Kızlar bişey sorucam bir ankastre seti almam lazım fakat rakamı uygun olucak. kumtel almaya korkuyorum dağılır diye sevis olaylarıda zormuş aklımda simfer var kullanan menun olan var mı aranızda
Yada bana önerebileceğiniz ankastre seti var mı?

Genişletmek için tıkla...

sara_28 .!.:

Günaydın kızlar hepimiz için güzel bir gün olsun

Genişletmek için tıkla...

zensim .!.:

Günaydınlar arkadaşlar ben bugün arazideyim akşam ancak yazabileceğim öpüyorum sizi

Genişletmek için tıkla...

arke .!.:

Günaydın arkadaşlar, gününüz güzel geçsin

Genişletmek için tıkla...

LenaG .!.:

Herkese güüünnnnaaayyyddııııınnnn

Tartı yüzümü güldürdü her ne kadar şu an hava gri ve kasvetliyse de benim için ışıl ışıl

Genişletmek için tıkla...

arke .!.:

Gece öksürüğü alerjik olabilir canım, bende astım var o yüzden geceleri uykuda başlar. Onun için bir ilaç veriyor doktorlar, inanılmaz etkili geliyor. Sürekli yaşıyorsan bu durumu doktora gidip kontrol ettirebilirsin. Kalori almamak için limonlu suyu tercih et bence, sanırım o da iyi gelir. Yememiş olmana da çok sevindim canım.

Genişletmek için tıkla...

arke .!.:

Afiyet olsun canım, menün bisküvi ve pişmaniyeler haricinde güzel. Keşke sadece biri olsaydı, adımların çok güzel.

Afiyet olsun kaptancım güzel menü.

Afiyet olsun canım, sadece iftar olması sebebiyle toplam kalori sıkıntılı değil. Adımların güzel.

Afiyet olsun canım, iftar biraz fazla kaçmış gibi, özellikle karbonhidrat türevleri bir arada olmuş.

Genişletmek için tıkla...

yazarhanim35 .!.:

Her öğlen ne yesem derdi o kadar sıkıcı ki kızlar

Genişletmek için tıkla...

Papatyamaviss .!.:

Hastayım kuzum gecmıyor doktora göründüm anbt basladık dun ıste oyuzden oruc tutmuyorum bır ıkı gun kendıme geleyım

Genişletmek için tıkla...

arke .!.:

Ben şu an yutkunmaktan çok daha fazlasını yapmak istiyorum kaptanım, bugün biter mi ne dersin? Neyse ki çalışıyorum yine, evde olsam hiç geçmezdi ya da yatar uyurdum ne güzel. Bugün menü okumaktan muaf olalım mı senle ne dersin

Genişletmek için tıkla...

LenaG .!.:

Herkese güüünnnnaaayyyddııııınnnn

Tartı yüzümü güldürdü her ne kadar şu an hava gri ve kasvetliyse de benim için ışıl ışıl

Genişletmek için tıkla...

LenaG .!.:

Herkese güüünnnnaaayyyddııııınnnn

Tartı yüzümü güldürdü her ne kadar şu an hava gri ve kasvetliyse de benim için ışıl ışıl

Genişletmek için tıkla...