- 23 Haziran 2019
- 7.886
- 32.370
Tebrik ederim
Tebrik ederimGeçen cumartesi: 72.65
Bugün: 71.55
Fark= -1.100 Gr
(Relg oldum yoksa daha fazla gitmişti) Ayrıca bu hafta baya spor yaptım . Yürüyüş değil kardio.
Cordelia Elhan uranus35
Eki Görüntüle 3405525
Çok iyi yaaaaGeçen cumartesi 72.6
Bugün 70.15
Fark 2.45 (galiba)
Elhan minerva1988 zeyneppk
Masterfitte bu hafta yokum
Saygılar
Tebrik ederim
Tebrik ederim çok iyi ya
Gayet güzel bence ben memnun kaldım eksinden
Az kilodan az gider. 400 gram bu kiloda büyük başarı bence tebrik ediyorum canımTünaydın kızlar
Bugün kayınvalidem yatıya geliyor, o yüzden sabahtan beri hazırlık yapıyorum, ancak gelebildimbiraz dinlenip yemekleri hazırlamaya başlayacağım
Bildirimimi de yapayım
Geçen hafta: 59,50
Bugün: 59,10
Fark: -400
Yüzde: 0,67
Eki Görüntüle 3405601
Hafta içinde 58i ucundan da olsa görmüştüm aslında ama bugün böyle oldu
Elhan
Cordelia
uranus35
Teşekkür ederim canımSuper canim tebrikler
Bu kiloyla kaptan olurdun seni yurekten tebrik ederim muthissin
Super canim tebrik ederim
Azmine emegine saglik muhtesem eksi tebrikler
Super super azmine saglik tebrikler
Guzel bir eksi tebrik ederim
Kas ağrılarınin çoğu magnezyum eksikliği kaynaklı kuzum kesinlikle haklısın. Biraz zaman geçsin giderim hekime. "Kız yine mi geldin ben sana demedim mi git hayatını yaşa" diye der . Bir oncekinde öyle olmuştu.Haklısın kuzumm yani azıcık ayıp etmiş o arkadaşınız
Canımm ben 2 sene önce kalp doktoruna gittim, annem kalpten ameliyat olduğunda doktoru sendeki bu durum genetik dedi diye
Ama efsane bi doktor her değerime bakmıştı ve yorgunluğumu kramplarımı el titremelerimi anlatınca magnezyum değerime de baktı ama normal aralıkta çıktı
O zaman “biz vücuttaki magnezyum değerinin sadece %10una (değeri tam hatırlamıyorum ama az bir kısmı demek istemişti) bakabiliyoruz, diğer hiç bir değerinde sıkıntı yok, yaşadığın şikayetler magnezyum eksikliğine işaret ediyor” deyip bir magnezyum önermişti ve ben kullanmaya başladığımdan beri kramplarım el titremem falan yok denecek kadar azaldı
Bilmiyorum tabii sağlıkçı arkadaşlar var burada onlar daha iyi bilirler kendi başına magnezyum kullanmanın bir sakıncası var mı ama için rahat etsin istersen doktoruna magnezyum kullanmak istediğini söyleyip öneri alabilirsin
Sen de haklısın bitanemEskiden bizde öyle kalabalık çağırırdık, davet edilmesi gereken onlarca aile olurdu ve ramazan kısıtlı olduğu için, bazen de biz gittiğimiz için gün kalmadığı için kalabalık olurdu.
3 çocuk, kayınvalide, büyük ev, aynı anda 3 ayrı sofra
Bir gece önceden yemekleri yapmaya başlardım, ne günlerdi
Şimdi çağırabileceğim 1 komşum, bir kızım kaldı
Kendi bedenine uygun olursa kilolu göstermez . Risk alma bence .Abiye siparisi vermistim 38 beden
Malesef 61den 65e ciktigim icin canim vucudum kabul etmedi 38 bedeni
2 haftada en azindan 3 kilo versem 62 olurum ve sanirim girerim icine iadeyle ugrasmak istemiyorum. Ucretsiz iade hakkim var aslinda bilemedim ust bedenim olmadi fermuar kapanmiyor.
Ne yapayim kizlar gondereyim mi ya?
Yoğunluğun geçsin tekrar gel inşallah kuzum. Özürlük bir şey yok. Kendini iyi hissetmen bizim için daha iyiKilo bildirimi
Geçen Cuma 64.75
Bugün 64.15
Fark -600 gr
Masterfit e katılmayacağım aktif olamıyorum çok yoğunum eski motivasyonum maalesef yok ramazanda da örnek menüler çıkmıyor zaten bir süre yine ara vermek istiyorum inşallah ilerde tekrar dönersem kabul edersiniz
Çok özür diliyorum arkadaşlarımdanhoşçakalın
Elhan
Çok teşekkür ederimTebrik ederim
| 16.03.2024 Cumartesi | 23.03.2024 Cumartesi | Fark | Oran | ||||||
|
| Kırmızı Kaptan | 61,60 | 60,40 | 1,20 | 1,95 | Muhteşemsin canım | |||
|
| Kırmızı | 72,65 | 71,55 | 1,10 | 1,51 | çok yanlış rakip seçtim tebriklerrrr | |||
|
| Kırmızı | 109,30 | 109,00 | 0,30 | 0,27 | tartılma saati yanlış yine de eksi tebrikler | |||
|
| Kırmızı | 65,30 | 64,60 | 0,70 | 1,07 | harikasın canım | |||
|
| Kırmızı | 65,80 | 65,70 | 0,10 | 0,15 | geçmiş olsun tebrikler | |||
|
| Kırmızı | 66,30 | 66,20 | 0,10 | 0,15 | elhanı mı bekliyon bakim | |||
|
| Kırmızı | 70,20 | 69,60 | 0,60 | 0,85 | tebrikler harika eksi | |||
|
| Kırmızı | 59,50 | 59,10 | 0,40 | 0,67 | vavvv bravo canım | |||
|
| Kırmızı | 64,75 | 64,15 | 0,60 | 0,93 | harika sonuç tebrikler | |||
|
| Mavi | 72,60 | 70,15 | 2,45 | 3,37 | Muhteşemmmm | |||
| M Minicikfzt | Mavi | 70,55 | 69,35 | 1,20 | 1,70 | inanılmaz tebrikler canım | |||
|
| Mavi | 75,00 | 74,45 | 0,55 | 0,73 | süper eksi tebrikler | |||
|
| Mavi | 94,31 | 92,81 | 1,50 | 1,59 | bravo canımmm harika | |||
|
| Mavi | 80,50 | 78,80 | 1,70 | 2,11 | 7 lere çok hızlı girilmiş bravoooo | |||
|
| Mavi | 55,70 | 54,50 | 1,20 | 2,15 | muhteşemmmmsinnnn | |||
|
| Hazırlık | 65,70 | 65,00 | 0,70 | 0,00 | cok sevindim harika eksi | |||
|
| Hazırlık | 111,70 | 110,45 | 1,25 | 1,12 | lenacığım aynen devam tebriklerr | |||
|
| Hazırlık | 66,20 | 66,10 | 0,10 | 0,15 | çok güzel artı değil sonuçta | |||
|
| Hazırlık | 77,50 | 76,70 | 0,80 | 1,03 | tebrikler canımmm iyi bir başlangıç |
Gönderme benceAbiye siparisi vermistim 38 beden
Malesef 61den 65e ciktigim icin canim vucudum kabul etmedi 38 bedeni
2 haftada en azindan 3 kilo versem 62 olurum ve sanirim girerim icine iadeyle ugrasmak istemiyorum. Ucretsiz iade hakkim var aslinda bilemedim ust bedenim olmadi fermuar kapanmiyor.
Ne yapayim kizlar gondereyim mi ya?