- 7 Mart 2010
- 20.701
- 100.222
O diyete dahil değil dayanamadımAfiyet olsun canımDiyetisyen listesi mi
Ara öğünde çiğ köfte dikkatimi çekti.
Afiyet olsun kuzum. Bromelian icitiysen ödemi engellemiştir inşallahO diyete dahil değil dayanamadım
Tablomuz bu şekilde eksik gedik varsa görmezden gelin.
ELHAN İLE MASTERFİT YARIŞMASI 109. ETAP 16.03.2024 Cumartesi 19.03.2024 Salı 23.03.2024 Cumartesi Fark Oran Kırmızı Takım uranus35 Kırmızı Kaptan 61,60 Cordelia Kırmızı 76,30 @serap911 Kırmızı 72,65 Ece Didem Kırmızı 109,30 Lavinia_98 Kırmızı 68,60 tomrs Kırmızı 65,30 @minerva1988 Kırmızı 65,80 @pastelfit Kırmızı 66,30 @sara_28 Kırmızı 98,40 @HuzuRRR Kırmızı 70,20 @Jasminium84 Kırmızı 59,50 @LESA76 Kırmızı 74,20 @sibel_84 Kırmızı 70,70 @Tesnim1903 Kırmızı 69,80 @Kinoalihatun Kırmızı 87,85 @TemelinSafinazi Kırmızı 64,75 Kırmızı Takım PUAN TOPLAMI Kırmızı Takım ortalama Sonuç Mavi Takım zeyneppk Mavi Kaptan 76,30 Mthn83 Mavi 71,70 arke Mavi 87,80 fesang Mavi 72,6 @Minicikfzt Mavi 70,55 @Akrrep Mavi 68,40 @Papatyamaviss Mavi 63,70 @trueliving_ Mavi 75,00 @Ceeeeeeeeeeee Mavi 62,90 @Mutlu1anne Mavi 94,31 @yazarhanim35 Mavi 80,50 @seyrulsefer Mavi 58,70 @aypare ackerman Mavi 60,60 @Keira- Mavi 58,80 @freejourney Mavi 55,70 badem000 Mavi 70,30 MAVİ Takım PUAN toplamı MAVİ Takım ortalama Sonuç HAZIRLIK @Leyl35 Hazırlık 57,60 @Mannnolllyammmm Hazırlık 95,1 @60kiloyum Cmts. ilk bildirim Hazırlık
Yanlışım varsa düzelt ogutmeden tüketmek fayda sağlamıyor diye biliyorum. Tohum olduğu için sindirilemiyormus
Yanlış biliyor olabilirim
Alıntı;
1.Yöntem: keten tohumunun zayıflatma etkisinden faydalanmak için yemeklerden önce aç karnına, 1 kaşık ezilmiş keten tohumunu ağzınızda çiğneyin. Sonrasında üzerinde bir bardak su için. Bu şekilde keten tohumu daha kolay mideye ulaşacak ve sindiriminiz kolaylaşacaktır.
Ay sonunda 1 hafta daha eklerim isteyene
Suçlu ayağa kalkBende ogutulmeli diye biliyorum
Afiyet olsun gayet güzel canım. İnşallah sarmalar çok iri değildir
Oo bu hafta gümbür gümbür geliyoruz iddialıyız demek ki.. liste yıkılıyor detokslar sebzeler
Severek ayrılanlar şarkısı senin içinYaaaa napiim ...seviyorum işte .....
Kız yapıyorum yapıyorum sonuç regl oldum üstüne bir ton ödem bu hafta hedefim 66 şuan 68 imAfiyet olsun gayet güzel canım. İnşallah sarmalar çok iri değildir
Oo bu hafta gümbür gümbür geliyoruz iddialıyız demek ki.. liste yıkılıyor detokslar sebzeler
Çok güzel canım aynen devam
O kadar emek veriyor faydası olsun demi
Keten tohumu ne işe yarıyor zayıflatıyor mu hiç kullanmadım yarın almayı düşünüyorumO kadar emek veriyor faydası olsun demi
Bu tuz karabiber ogutuculerde ogutulurmu acaba. Çok faydalı olduğunu biliyorum çünkü
Tam canm teşekkürlerAfiyet olsun canım
Kayısı çayı sürekli tüketme canım bağırsak ritmini bozuyor
Afiyet olsun canım maşallahsporuna
Afiyet olsun canım 95 geliyor
Sanki akşam pek uygun olmamış sen ne dersin
Hareket çok güzel
Omad yapılmış afiyet olsun
Ellerine sağlık canım güzel paylaşım
Aslında aylık tabloyu bayram tablosu olarak güncellemek mi
Ellerine sağlık canım
Canım helvayı süt ile açıp fırına atıyorsun sanırım o diye düşündüm
Kinoa ince bulgur gibi bişey değil mi ? Çayı da mı varmış. Kinoa ve chia yı henüz hayatıma yerleştiremedim ya hiç kullanmıyorumKız yapıyorum yapıyorum sonuç regl oldum üstüne bir ton ödem bu hafta hedefim 66 şuan 68 imha bu arada bu kinoa diye bir çay var hiç alanınız oldu mu zayıflama için
Aynen uzak durim ben hele bugünlerde daha da uzak olsunSpor çok güzel canım maşallah sana. İftardan önce mi sonra mı yapıyosun egzersizleri ?
Çok kalorili oluyor boşver
Un yağ kavuruyosun normal helva gibi. üstüne bol şekerli süt( süt şerbeti) döküyorsun sonra tepsiye ya da güveç kaplara koyup fırına atıyosun üstünü yaktırıyosun fırın sütlaç gibi. Bursaya ait bi tatlı. Kapkalorili malesef
Afiyet olsun canm ilk defa duydumCanım Bursa'nın tatlısı, sütlü bir tatlı ben de burda gördüm , güzel seviyorum
kaptan emeğine sağlıkTablomuz bu şekilde eksik gedik varsa görmezden gelin.
ELHAN İLE MASTERFİT YARIŞMASI 109. ETAP 16.03.2024 Cumartesi 19.03.2024 Salı 23.03.2024 Cumartesi Fark Oran Kırmızı Takım uranus35 Kırmızı Kaptan 61,60 Cordelia Kırmızı 76,30 @serap911 Kırmızı 72,65 Ece Didem Kırmızı 109,30 Lavinia_98 Kırmızı 68,60 tomrs Kırmızı 65,30 @minerva1988 Kırmızı 65,80 @pastelfit Kırmızı 66,30 @sara_28 Kırmızı 98,40 @HuzuRRR Kırmızı 70,20 @Jasminium84 Kırmızı 59,50 @LESA76 Kırmızı 74,20 @sibel_84 Kırmızı 70,70 @Tesnim1903 Kırmızı 69,80 @Kinoalihatun Kırmızı 87,85 @TemelinSafinazi Kırmızı 64,75 Kırmızı Takım PUAN TOPLAMI Kırmızı Takım ortalama Sonuç Mavi Takım zeyneppk Mavi Kaptan 76,30 Mthn83 Mavi 71,70 arke Mavi 87,80 fesang Mavi 72,6 @Minicikfzt Mavi 70,55 @Akrrep Mavi 68,40 @Papatyamaviss Mavi 63,70 @trueliving_ Mavi 75,00 @Ceeeeeeeeeeee Mavi 62,90 @Mutlu1anne Mavi 94,31 @yazarhanim35 Mavi 80,50 @seyrulsefer Mavi 58,70 @aypare ackerman Mavi 60,60 @Keira- Mavi 58,80 @freejourney Mavi 55,70 badem000 Mavi 70,30 MAVİ Takım PUAN toplamı MAVİ Takım ortalama Sonuç HAZIRLIK @Leyl35 Hazırlık 57,60 @Mannnolllyammmm Hazırlık 95,1 @60kiloyum Cmts. ilk bildirim Hazırlık