Popüler Konu LenaG ile MasterFit

Ellerine sağlık kaptanım

serap911 canım seni ve takımını tebrik ederim.

uranus35 canım tebrik ederim, takım kaptanlığın hayırlı olsun.
 
Çok sürmez
 
Haklısın canım Bağırsaklar 2. Beynimiz olduğu için ruh halimizi etkiliyor.Ama sen bunu aşabilirsin
 
Tebriklere teker teker dönemedim hepinize çok teşekkür ederim kızlar. Bu hafta tamamen ödem attım aslında o yüzden böyle bi sonuç oldu ama olsun bu hafta yağdan vermek için tam gaz devam. Bu hafta kaptan olmak isteyenler vardı benim balık hafıza unuttu malesef. Olmak isteyen varsa gönüllü bir mavi takım kaptanı olsun
 
Cordelia
 
En sevdiğim kısım kilo bildirim günleri ve arkasından da bu seçmeler

Bakalım bugün kaçıncı sırada seçileceğim (Masterchef gibi oldu)
 
Ramazanda düzen tutturmak çok zor ben oruç tutmadığım halde eşim oruçlu olduğu için ramazan ruhu yaşıyoruz ona göre hazırlık yemek yapıyorum
 
Hepinize İyi Akşamlar
Hepimize yeni haftada bol eksiler
Yeni Kaptanımız hayırlı olsun
Elhan uranus35 Cordelia

16.03.2024 Beslenme Listem

Sahur 05:00
Bol yeşillik
1 yemek kaşığı zeytinyağı
2 dl.peynir
5 çiğ badem
1 kuru kayısı
1 tatlı kaşığı keten tohumu
2 kepekli galeta
1 kupa yeşil çay
1 litre su içildi

İFTAR 19:19
2 Bardak su (Oruç açma)
Yarım kase mercimek çorbası
10 dakika ara verildi
1 kase kabak yemeği (1 tatlı kaşığı zeytinyağı ile pişmiş)
Söğüş Domates,salatalık,biber
1 bardak Ayran

22:30 gibi Ara:Yarım dilim Ananas
5 çiğ fındık,1 kupa yeşil çay

1.5 litre su içildi
Sahura kadar 2 lt.geçer
 
Bendede durum aynı şu kadın hastalıkları, kardiyoloji ve memegrofi işini bitirdikten sonra kalın bağırsak konturolü için Dr . Gitmek istiyorum korkuyorumda hiç kolonoskopi yaptırmadım
Zor değil kuzum sadece oncesindeki işlem biraz can sıkıyor. Zaten bayiltiyolar hatilamiyorsun
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…