Popüler Konu LenaG ile MasterFit

Ellerine sağlık canım benim bu hafta biraz pasif geçti. Çarşamba vardir da çok önemli değil ♥️

Ooo afiyet olsun 😍 tereyağı da yaptın mı 😍
Çerkez yemeği 😍

Hadi inşallah 😅🫣

Demiştim diyim mi 😅

En son hedefin kaç kuzum senin bu kadar canını sıkıyorsun. Vücut alirmaya çalışıyor 🙄

Tebrik ederim canım inan mesajını görünce yüzümde kocaman bir gülümseme oldu ♥️
Daim olsun 😘
Aklıma zaten hemen sen geldin 🥰Allah razı olsun canım 😘😘
 
Geçen cumartesi günü : 99.4 kg
Bugün : 98.4 kg
Fark : - 1 kg

Elhan Elhan Cordelia Cordelia serap911 serap911

Eki Görüntüle 3401491
Tebrik ederim tatlım yine harika eksi getirmişsin 👏🏻❤️😘
Geçen hafta: 63.15
Bu hafta: 61.60
Fark: 1.55 kg
Yüzde: 2.45

Elhan Elhan serap911 serap911
Tebrikler canım eksin harika 👏🏻👏🏻❤️😘
Günaydın kızlar aslında daha çok vermiştim kabızlık şikayetim yüzünden beklentimden fazla çıktım
Geçen cumartesi 70.85
Bugün 70.55
Fark -300
Eki Görüntüle 3401497
Elhan Elhan Cordelia Cordelia serap911 serap911
Tebrikler canım ❤️👏🏻👏🏻😘
Günaydınlarr

Geçen cumartesi: 95.48 kg
Bugün:94.31 kg
Fark: -1.17 kg
Elhan Elhan Cordelia Cordelia Mthn83 Mthn83
Eki Görüntüle 3401500
Eksin harika canım tebrikler 👏🏻👏🏻❤️😘
 
Mthn83 Mthn83 serap911 serap911

Kızlar ayın 22 sinde kardiyolojiye gideceğim gitmişken ellimde bulunsun tansiyon takibi yapıp götüreyim . Zaten bu sabah yükselmiş yine😬

sağ koldan mı alayım tansiyonumu yoksa hep sol koldan mı fark ediyor mu?
Bu sabah ikisindende aldım 🙄
Çok geçmiş olsun , kardiyoloji nicindi? Ben sol diye biliyorum ,
 
Mthn83 Mthn83 serap911 serap911

Kızlar ayın 22 sinde kardiyolojiye gideceğim gitmişken ellimde bulunsun tansiyon takibi yapıp götüreyim . Zaten bu sabah yükselmiş yine😬

sağ koldan mı alayım tansiyonumu yoksa hep sol koldan mı fark ediyor mu?
Bu sabah ikisindende aldım 🙄
Fark etmez canım. Biriyle başla hep onunla devam et. Hep aynı saatte ölç ve sabah akşam ölç. Anormal çıkan sonuçlarda etkileyecek psikolojik birşey yada bir yiyecek tukettiysen not al
 
15 Mart menü
Sahur kk peynir
Fırında sebze

Akşam iftar
4yk etli dogmeli aş
Yeşillik
8 fıstık
Yürüyüş 15 bin adım 1500 adım Elhan Elhan
Cordelia Cordelia serap911 serap911
Screenshot_20240316-101601~2.png
 
Fark etmez canım. Biriyle başla hep onunla devam et. Hep aynı saatte ölç ve sabah akşam ölç. Anormal çıkan sonuçlarda etkileyecek psikolojik birşey yada bir yiyecek tukettiysen not al
Canım ben senin mesleğini unuttum, tıp bayramında sağlıkçı olduğunu fark ettim alanın nedir
 
Çok geçmiş olsun , kardiyoloji nicindi? Ben sol diye biliyorum ,
Sağol Yaklaşık 15 gün önce tansiyon yüksekliğinden acile gitmek zorunda kaldım. Kardiyoloji yaşa bağlı genel konturolde diyebiliriz. ailede kalp sıkıntısı var zaten bu sabahta tansiyonum yüksek yine …
Kadın hastalıklarından da bu ara takip amaçlı Dr. Gidiyorum rahmimden parça alıp patolojiye gönderdiler sonuç bekliyoruz menopoza giriyorum herhalde memografiye ve simir e de gideceğim randevü almak zor 2024 bakımlarımı yaptırıyorum aslında 🥰
Fark etmez canım. Biriyle başla hep onunla devam et. Hep aynı saatte ölç ve sabah akşam ölç. Anormal çıkan sonuçlarda etkileyecek psikolojik birşey yada bir yiyecek tukettiysen not al
Tamam canım sağol 😘
Stres dışında bişey yok aslında, ağır bişeyde yemedim geçtiğimiz hafta özelikle çok dikkat ettim gel görkü artıyım tekrar tartılıp tartı görüntüsü atacağım
 
Sağol Yaklaşık 15 gün önce tansiyon yüksekliğinden acile gitmek zorunda kaldım. Kardiyoloji yaşa bağlı genel konturolde diyebiliriz. ailede kalp sıkıntısı var zaten bu sabahta tansiyonum yüksek yine …
Kadın hastalıklarından da bu ara takip amaçlı Dr. Gidiyorum rahmimden parça alıp patolojiye gönderdiler sonuç bekliyoruz menopoza giriyorum herhalde memografiye ve simir e de gideceğim randevü almak zor 2024 bakımlarımı yaptırıyorum aslında 🥰

Tamam canım sağol 😘
Stres dışında bişey yok aslında, ağır bişeyde yemedim geçtiğimiz hafta özelikle çok dikkat ettim gel görkü artıyım tekrar tartılıp tartı görüntüsü atacağım
Anladım canım , çok geçmiş olsun . Asidan sonra kalple ilgili çok sıkıntı görüyorum çevremde :KK43:(
Menopoz işi de zorlayici biraz
İnşallah hepsi şifa olur hemencecik geçer .
 
X