Popüler Konu LenaG ile MasterFit

İyi akşamlar canım bu sayfadayız🥰
Karıştırıyorum.hep :)
İyi aksamlar 🌸🫶🏻
Sahurda zeytin peynir 1dilim tbe suzme peynir zeytin domates salatalık 2 ceviz bir haşlanmış yumurta1lt yakın su içtim
İftarda ise
5tane küçük köfte 1 kase salata
3_4kasik yogurt 1tbe
2 küçük kepçe çorba
2lt su
1.5 saat sonra maden suyu kahve ve 3kare bitter çikolata 1muz 1 portakal yedim 3_4bqdem içi
Günlük 6000 adım attım bugun
 
Menüm
Dün ilk sahur diye pide yedim 🙈3 dlm kadar sahanda yumurta 4 çatal peynir 6zeytin 2 ceviz

İftar 2 kepçe mercimek çorbası
4 kaşık ot kavurması
3 kaşık makarna
4 lahana sarması
3 hazır çiğköfte yeşillik(çocuk oruç isteyince bu da sofraya kondu 😐)
Yarım porsiyon sütlü tatlı

Su 1 lt ancadır ölçemedim
Spor 1 saat yürüyüş 60.3:180 Cordelia Cordelia

Çok oldu biliyorum. Ama bu kadar artık Ramazan'da da dikkat başlıyor.
Not:normalde Ramazan'da kilo alanlardanım.😔e tabi normal dediğinizi duyar gibiyim🙄🙄🙄


Elhan Elhan
Mthn83 Mthn83
 
Ortak ilgi alanları her zaman insanları birbirine çeker 😂😂 bende nişanlımı ünvnin patiler topluluğunda tanımıştım ilk 😂😂 hayırlısı olsun inşallah bu güzelligi herkes çeker zaten tü tü tü 🧿
Kova burcu ama kova ve koç bilemedim😀 ilk defa kova birini taniyacagim. İsmin yuzune cok yakisiyor dedi bana😜🤭
Sevindim senin adına 🙏 Yalnızlık da güzel ama hep olmuyor be Leyla 🥰 İnşallah anlaşabilir, birbirinizin dengi olur mutlu olursunuz 🙏 Kısmet…
Amin amin arkadasim sagolasin😻
Babam karşımda halley yiyor baktım bi en azından gözüm doysun diye. Bak diyo ortasında marshmello var püsküt var çikolata var ohh çok güzel 😂😂😂😂😂😂
Halleye dayanamiyorum gecen gun kenarlarini kemirdim kalanını çöpe attim🥹
Ayyy hadi hayırlısı canım❤️
Merakta bırakma bizi bütün gelişmelerden haberdar et .beni etiketle de öyle lütfen 😍
Ay tabi ki dedikodusuz yasanabilir mi? Artik bahanelerle degil dedikodularla gelecem size😂
 
12 Mart Salı Kilo kontrol tartı bildirimlerimiz. :KK68:
Tablomuzu hazırlayan Cordelia Cordelia kaptanıma sonsuz teşekkürler. Emeğine sağlık kaptanım. :KK9:
:KK60:
ELHAN İLE MASTERFİT YARIŞMASI 108.ETAP
09.03.2024 Cumartesi12.03.2024 Salı16.03.2024 CumartesiFarkOran
Kırmızı Takım
Mthn83 Mthn83 Kırmızı Kaptan70,5070,80-0.30-0,43
Cordelia Cordelia Cordelia Cordelia Kırmızı76,7576,200,550,72
@Nergis 35Kırmızı66,3066,000,300,45
@arkeKırmızı88,7089,30-0,60-0,68
@PapatyamavissKırmızı64,5064,500,000,00
@gezegenfezaKırmızı70,9071,50-0,60-0,85
LenaG LenaG Kırmızı109,70110,90-1,20-1,09
@Yazarhanım35Kırmızı80,9081,60-0,70-0,87
badem000 badem000 Kırmızı69,9071,30-1,40-2,00
@minerva1988Kırmızı66,4065,700,701,05
@pastelfitKırmızı66,0066,20-0,20-0,30
@trueliving_Kırmızı75,5075,500,000,00
Lavinia_98 Lavinia_98 Kırmızı68,4068,400,000,00
@Mutlu1anneKırmızı95,4894,211,271,33
@aypare ackermanKırmızı60,8560,550,300,49
@KinoalihatunKırmızı88,2088,000,200,23
@HuzuRRRKırmızı69,3069,30100,00
@kumsal68Kırmızı65,0065,0065,00100,00
@Ece DidemKırmızı111,10110,600,500,45
Kırmızı Takım PUAN TOPLAMI298,94
Kırmızı Takım ortalama Sonuç15,73
Mavi Takım
serap911 serap911 Mavi Kaptan73,0072,650,350,48
Elhan Elhan Elhan Elhan Mavi66,5566,400,150,23
@Busra196Mavi73,7073,000,700,95
@uranus35Mavi63,1561,501,652,61
@74FRIDAMavi111,20111,200,000,00
@LESA76Mavi74,3073,700,600,81
@MinicikfztMavi70,8570,200,650,92
@sara_28Mavi99,4099,000,400,40
@TemelinsafinazıMavi65,9064,501,402,12
@WunderLostMavi73,4074,15-0,75-1,02
@CeeeeeeeeeeeeMavi63,5563,400,150,24
@deli bir dombiliMavi61,5062,45-0,95-1,54
@Beth18Mavi65,0065,000,000,00
@zeyneppkMavi76,5076,90-0,40-0,52
@Jasminium84Mavi60,0059,850,150,25
@sibel_84Mavi71,2071,200,000,00
@AkrrepMavi68,7069,20-0,50-0,73
@tomrsMavi65,8066,10-0,30-0,46
@freejourneyMavi56,6056,000,601,06
@Herseyguzelolacak38Mavi0,00100,00
MAVİ Takım PUAN toplamı205,31
MAVİ Takım ortalama Sonuç10,27
HAZIRLIK
@Keira-Hazırlık59,3058,800,500,84
patimsilizm patimsilizm Hazırlık57,5057,200,300,52
@seyrulseferHazırlık59,3059,000,300,51
@acelyaozlemHazırlık59,3059,30100,00
Salı günü herkes kilo mu aldı anlamadım 🥹
 
Kova burcu ama kova ve koç bilemedim😀 ilk defa kova birini taniyacagim. İsmin yuzune cok yakisiyor dedi bana😜🤭

Amin amin arkadasim sagolasin😻

Halleye dayanamiyorum gecen gun kenarlarini kemirdim kalanını çöpe attim🥹

Ay tabi ki dedikodusuz yasanabilir mi? Artik bahanelerle degil dedikodularla gelecem size😂
Kardeşim kova erkeği...tanıdığım birkaç daha var.
Ciddi farkedilenilir bi uyanıklık zeka durumları oluyor.
Sempatik olurlar sevilirler ortamda.
 
Bu arada yarin oruc tutamayacagim
Cok cok iyi hissediyorum derken karnim bebek var gibi sismeye basladi🙁 yemegim de buydu yani düşünün...
Sahurda da granola yemistim
Bunlari yedim sistim sanirim saat bana uymuyor yemesem güçten dusecegim

Ne var ki bunda yogurt,domates corbasi,kereviz,3 kofte...

Granola ile hic hic hic acikmadim deneyebilirsiniz,iftardan once 22 bin adım yaptim cok dinctim
İftarla bir çöküyorum.

1000058459.jpg
 
Bana surekli senfonilerin hikayelerini yolluyor bende mecbur dinliyorum😂😂 cok.degisik bence bunlar deli gerci ben de deli oldugum icin gidip dinliyorum😂
Ehhehe deli deliyi dakkada bulurmuş.atalarımız öyle diyor.şimdiküler de kuantum düşünce, çekim yasası falan diyor 😄 sonuç :delilik
 
X