Popüler Konu LenaG ile MasterFit

Menümü yazayım
Sabah
Bir haşlanmış yumurta
Bir dilim peynir
Maydanoz
Bir tane zeytin
Şekersiz çay

Öğle
Üç tane karabugdaylı biber dolması
İki kaşık yoğurt

Ara
Bir tane elma
Bir bardak hindistan cevizi sütü

Akşam
Bir tane fit karnıyarık
Salata

Su 3.5 litre spor 1 saat tempolu yürüyüş ve 30 dakika leslie

Elhan Elhan Cordelia Cordelia serap911 serap911
 
Menümü yazayım
Sabah
Bir haşlanmış yumurta
Bir dilim peynir
Maydanoz
Bir tane zeytin
Şekersiz çay

Öğle
Üç tane karabugdaylı biber dolması
İki kaşık yoğurt

Ara
Bir tane elma
Bir bardak hindistan cevizi sütü

Akşam
Bir tane fit karnıyarık
Salata

Su 3.5 litre spor 1 saat tempolu yürüyüş ve 30 dakika leslie

Elhan Elhan Cordelia Cordelia serap911 serap911
Menü güzel afiyet olsun karabuğdayli dolma nasıl oldu acaba
 
Kahvaltı nerdeyse ara öğün gibi olmuş 🙄 bende 2 gün bu kahvaltıyı yapayım ananas alayımda becerebilirsem. ben biraz klasik peynir, yumurta zeytin seviyorum da benimkide hep aynı oluyor🤷🏻‍♀️

Liste için teşekkürler 😘
Doyurmayacak gibi düşünme çok güzel doyuracak dedi chia tohumunu yoğurda önceden koyacağım ki şişsin birazda kırmızı meyve ezip ekleyeceğim yemeye hazır olduğunda ananas dilimleyeceğim. Umarım doyurur 🙏
 
Doyurmayacak gibi düşünme çok güzel doyuracak dedi chia tohumunu yoğurda önceden koyacağım ki şişsin birazda kırmızı meyve ezip ekleyeceğim yemeye hazır olduğunda ananas dilimleyeceğim. Umarım doyurur 🙏
Kırmızı meyve olarak dondurulmuş mu aldin
 
Selam Arkadaşlar 🙋
Oruçlular olarak yemek listemizi kaçta atıcaz iftardan sonramı ?
Bugün çok yoruldum🤩
Bütün gün kızıma alışveriş ettim 💕
Şimdi okuldan alıp eve girdim şükür
Bu gece nöbetteyim 😇
Sahuru iş yerinde yapıcam nasipse 🙏
İftardan sonra Sahur ve iftar olarak yazıyoruz
 
X