Popüler Konu LenaG ile MasterFit

Canım çok fazla tuz koyduysan zaten fasulyelerin içi de emiyor o tuzu, kurtulma şansı çok az...hafif tuzlu olduğunda patates biraz su eklemek kurtarıyor
Tuzluk mahfetti ya kapağı acıkmış gitti içine 1 tencerede yemek kimse yiyemedi çok üzüldüm 😔 Allah affetsin nasıl çöpe atcam bilmiyorum
 
Kızlar diyetisyenim paylaşmış ben de burda paylaşayım dedim

80D2D9C8-6410-4ACA-AE46-BB0729DD2E55.jpeg
 
Selam Arkadaşlar 🙋
Oruçlular olarak yemek listemizi kaçta atıcaz iftardan sonramı ?
Bugün çok yoruldum🤩
Bütün gün kızıma alışveriş ettim 💕
Şimdi okuldan alıp eve girdim şükür
Bu gece nöbetteyim 😇
Sahuru iş yerinde yapıcam nasipse 🙏
 
Tünaydın hanımlar
Diyetisyenden geldim 1.6 kg artı çıktı. Kas ve yağda artış yok. Ödem aşırı yükselmiş %49 a inmişti şimdi %53 olmuş. Bu hafta ödemi atmaya yönelik liste verdi.
Ödenmiş canım sıkıntı etme hadi şifa olsun yeni listende ödemler gider 🥰
 
Selam Arkadaşlar 🙋
Oruçlular olarak yemek listemizi kaçta atıcaz iftardan sonramı ?
Bugün çok yoruldum🤩
Bütün gün kızıma alışveriş ettim 💕
Şimdi okuldan alıp eve girdim şükür
Bu gece nöbetteyim 😇
Sahuru iş yerinde yapıcam nasipse 🙏
Oooo ne güzel alışveriş yorgunluğu en güzeli bayılırım elimde alışveriş poşetleriyle gezmeye özellikle içinde kozmetik de varsa deymeyin keyfime 🤣
 
Oooo ne güzel alışveriş yorgunluğu enn sevdiğimmm bayılırım elimde alışveriş poşetleriyle gezmeye özellikle içinde kozmetik de varsa deymeyin keyfime 🤣
Kozmetik bende çok severim bakmadım ama yakın zamanda gratise uğramam lazım ihtiyaçlarım var.Bir cüzdan beğendim kendime kıyamadım 😅Kızıma kıyafetler ayakkabılar çifter çifter aldım.Anne olmak böyle bir şeymiş galiba .
 
afiyet olsun canım
teşekkürler canım💕

Afiyetler olsun canım

Afiyetler olsun hic yemedim kara bugday lezzeti nasıl canım
teşekkürler canım💕

Bende tarhana çorbası ıspanak yemeği
Yoğurt olacak
Afiyet olsun canım💕
İlk defa duydum bilmiyordum
evet canım çoğu bilmiyor seneye sende yap inşallah🤗

Hayırlı ramazanlar canlar, bende yeşil fasulye, pilav yeşillik ayran
afiyet olsun canım💕

Akşam ne yicez ki🙈 ben aslında oruç değilim ama orucum. Seviyorum oruç ruhunu ❤️
Gel bizde yiyelim kordişim🌺
 
Herkese hayırlı iftarlar

11 mart menüm

10.00 kahvaltı
2 yemek kaşığı yulaf
1 yemek kaşığı chia
1 yerli muz
1 tatlı kaşığı fıstık ezmesi
1 bardak hindistan cevizi sütü
1 tatlı kaşığı ham kakao

14.30 ara
1 elma
1 tatlı kaşığı fıstık ezmesi

18.00 akşam
2 kepçe yayla çorbası
7-8 yemek kaşığı zeytinyağlı taze fasulye
1 küçük haşlanmış pancar
1 küçük dilim karpuz tadına bakma amaçlı:)

Su: 3.5 lt
7000 adım

Elhan Elhan Mthn83 Mthn83 Cordelia Cordelia
 
Herkese hayırlı iftarlar

11 mart menüm

10.00 kahvaltı
2 yemek kaşığı yulaf
1 yemek kaşığı chia
1 yerli muz
1 tatlı kaşığı fıstık ezmesi
1 bardak hindistan cevizi sütü
1 tatlı kaşığı ham kakao

14.30 ara
1 elma
1 tatlı kaşığı fıstık ezmesi

18.00 akşam
2 kepçe yayla çorbası
7-8 yemek kaşığı zeytinyağlı taze fasulye
1 küçük haşlanmış pancar
1 küçük dilim karpuz tadına bakma amaçlı:)

Su: 3.5 lt
7000 adım

Elhan Elhan Mthn83 Mthn83 Cordelia Cordelia
Afiyet olsun menü çok güzel 💙💙
 
X