1 haş yumurtaMerhaba canim ben şöyle düşünüyorum akşam yemeğimi diyet listeme göre yiyeceğim. 21 den sonra yeme yasağı devam edecek sahurda kahvaltı yapacağım. Klasik kahvalti mutlaka yumurta yerim. Arada hafif bir tatlı hurma kayısı yemeyi planlıyorum.
Tabiki yapildiHayırlı Sahurlar Arkadaşlar
Sahurlar yapıldımı
Sormaya gerek yok
Herkes sağlıklı beslenmiştir
Bana sahurda da yokİyi geceler sahurda görüşürüz
Beni Ramazan psikolojisi zorluyor 21 den sonra yiyebilirsin Ramazan zaten yarın oruç olacaksın hurma ye kahveyle bla bla bla.
Ayy bi sus beynim yaa 5 e kadar yok yemek anla
Gözün aydın olsun canım, çok sevindimEvet guzel fikirmis yemek koymustum ben Ama bu dedigin aklimda olucak canim
Sorma bende bugun cok abarttim pazar sendromu evden cikamadik hava yagisli gidip gelip yedim malesef
Kizlarr bulundu kedim bu oglen dondu Sabah bir tur attim yine konukomsuyla konustum tam artik umidimi kesmistim yagmur yagmaya basladi benim minnos kosa kosa sirilsiklam geldi cok sukur uzulurdum dinmeseydi
İç çok yağlı değilse afiyet olsun canım
Afiyet olsun canımHerkese hayırlı ramazanlar Allah ibadetlerimizi kabul etsin annem geldi ev kalabalık di giremedim
10 mart menüsu
Sabah 10 da
ceyrek simit, haşlanmış yumurta,Lor peyniri 3 zeytin
Ara 15 de
1 küçük kare ev yapımı browni
Kahve
Akşam 19 da
5 kaşık barbunya yemeği
Salata Yogurt
Su 2.5 litre
Spor.11 bin adım yürüyüş 1100 puan @Cordelia
Elhan Mthn83
Afiyet olsun
Ooo bugün tatlı bir gun olsunDunki menumu yazmismiydim hatirlamiyorum
Bugun ki menum
Sabah 10:30 bir kahve bir dilim tiramisu
Oglen 13:30 bir dilim peynir dort zeytin azcik patatesli yumurta
Ara 15h bir dilim tiramisu
Aksam 19h 100 gr dindi eti bir orta boy haslama patates ustume uc dilim eritme peynir uc dilim salam cesitleri
(Fransizlarin bir yemegidir raklet derler )
Bir litre su
@CordeliaMthn83
Sizden bahsediyor
Vay çirkin kaçak vayEki Görüntüle 3399271
Herkeze iyi geceler arkadaslar
10 günden sonra özür kabul ediliyor, yine gelirse korkarım bozacaksınKizlar Yarın regli 6. Gün ama bu ay bi garip ilk günler çok az oldu 2 gündür arttı. Yani normalde yarin biterdi ama bu sefer bitmez. Neyse ben yinede oruç ruhuna geçtim. Yarın niyet edeceğim.
Teşekkürler :)Afiyet olsun çok severim özellikle ramen haline bayılırım
Saol canımAfiyet olsun canım, yine çok hafif yemişsin.
Afiyet olsun canım. Geçmiş olsun.
Afiyet olsun.
Aralarda yediklerin çok sağlıksız hem de fazla canım, aslında söylemeye gerek yok. Ama diyorsan ki benim düzenim bu ben de ona göre değerlendiririm. Onun haricindekiler güzel.
Afiyet olsun canım, güzel menü.
GÜzel menü kaptanım, afiyet olsun.
Afiyet olsun, çok az yemişsin.
Yok kaptanım hemrn bakayım kaç gündür morelim yok buraya iki gün hakim olamadımO şekilde tartilabilirsin canım. Bizim belirledigimiz saatlere de uyuyor
İlk sayfada okudun mu güncel tartı saatlerini
Allah kolaylık versinGünaydın
Saat 12.30 da yattım 4 de kalktım ve hala ayaktayımbugün cooook uzun olacak