Benimki bazen 69 sonra başka yerde 72 çıkıyor adam akıllı bir tartı icad edilmedi gittiGünaydın kızlar galiba benim bu tartı kafayı da yedi 3 ayrı ölçüm verdi ama ne yazık ki en yükseği doğrusuyanlışlıkla da olsa 69 çıkmak güzeldi
Geçen cumartesi 70.7
Bugün 70.85
Fark +150
Cordelia Elhan
Özür dilerim takımım
Eki Görüntüle 3398541
Ben önce maşşalah diyeeyim ki nazarlar değmesin tebrik ederim
Maşşalah canım çok iyi gitmiş bu hafta
Tebrikler kaptanım her hafta 1 kilo gdck diye bir şey yokki zaten
TebriklerGünaydın Arkadaşlar
Hepimiz için güzel bir gün olsun
Elhan @Minicikfzt Cordelia
02.03.2024 (Geçen Cumartesi)
112,3
09.03.2024 Tartı sonucu (Bugün)
111,1
Fark:1,2
Tartı öncesi yemesen yeterli kaptanım şişkinlik yaparEki Görüntüle 3398558
Dün sabahgörmüştüm. ağlamadım ama Bugun -650 gr yazabilirdim ama yazamadım. İki kaşık nohutlu pilav bana çok görülüyor.
Gamlı olma canım, dert hastalık getiriyor. elimizden geleni yapalım, her şey olacağına varıyor nasılsa.Ben çok gamlıyım (ya da dım) şuan emin değilim. İçinden nasip geliyorsa oyle yap canım
Tebrik ederim canımDün o tatlıları yemeyecektim
Neyse salıdan bugüne -300 gr
Geçen cuma başlamıştım ondan bugüne 1,7 kilo
Elhan
Ellerine sağlık canım.Merhaba
Eksik ya da hatalı sporlarınız varsa bildirmenizi rica ederim. İyi geceler
Elhan ile MasterFit 107. Etap Spor Yarışması genel Sıra NO Üye Adı Takım 02 Mart Cumartesi Kg. 02 Mart Cumartesi spor puanı 02 Mart Cumartesi Adım Sayısı 03 Mart Pazar Spor puanı 03 Mart Pazar Adım Sayısı 04 Mart Pazartesi Spor puanı 04 Mart Pazartesi Adım Sayısı 05 Mart Salı Spor puanı 05 Mart Salı Adım Sayısı 06 Mart Çarşamba Spor puanı 06 Mart Çarşamba Adım Sayısı 07 Mart Perşembe Spor puanı 07 Mart Perşembe Adım Sayısı @Minicikfzt Kırmızı Kaptan Elhan Kırmızı @WunderLost Kırmızı @Leyl35 Kırmızı arke transfer Mavi @sara_28 Kırmızı @Ceeeeeeeeeeee Kırmızı @tomrs Kırmızı gezegenfeza Kırmızı @pastelfit Kırmızı @ZincirKırma Kırmızı @Tutku44 Kırmızı @Ece Didem Kırmızı Mthn83 Mavi Kaptan @Papatyamaviss Mavi LenaG Mavi @serap911 Mavi badem000 Mavi @minerva1988 Mavi @Nergis 35 Mavi @trueliving_ Mavi Lavinia_98 Mavi zeyneppk Mavi Cordelia Hazırlık @uranus35 Hazırlık @Herseyguzelolacak38 Hazırlık @Beth18 Hazırlık Mutlu1anne Hazırlık @deli bir dombili Hazırlık
Gündüz yediğin kurabiye için neyse diyecektim ama akşamı gördüm, maalesef sen de farkındasın iyi bir gün olmamış canım.Geç oldu ama 8 mart menü
Sabah 10:00
1 dilim ekmek üzeri peynir avokado ve yumurta
Ara
2 kurabiye, kahve
Öğlen 15:40
Nohutlu yeşil salata, kefir, 4 grissin
Akşam 18:30
Zeytinyağlı pırasa, kefir, 1 dilim ekmek
20:30
Yarım fondü, yarım limonlu cheesecakekahve
Tartı öncesi tatlı krizlerine yenik düşmem hiç iyi olmadı ama yapacak bir şey yok
2 lt su, 3300 adım
Elhan
Afiyet olsun canım menü de spor da güzel olmuş.8 mart cuma
@MinicikfztElhan Cordelia
Kahvaltı 09.00
1 pankek
Zeytin peynir
Öğle 13.00
Tonbalığı maydanoz dereotu brokoli ile
Bir tabak salata
1 d tb
Akşam 18.00
4 kaşık garnitürlü dereotlu pilav
4 köfte
1 kase yoğurtlu kabak sote
Su 2,5 lt az veya çok
Spor ev işi
Adım 8.490
Afiyet olsun canım, menü de adımlar da güzel.Selamlar 8 mart cuma menü
Öğle 2 de
Kk peynir
Bir dilim ekmek
1 yumurta sahanda
İkindi bir avuç fıstık bir kuru hurma
Bir dilim elma bir mandalina
Akşam bir kâse nohutlu salata
2yk mantı, gelincik otu yedim
10 bin adım 1000 puan
Cordelia Elhan @Minicikfzt
Çok geçmiş olsun canım öncelikle, inşallah bugün tutukluk açılır.Günaydın
Bugün ki bahanelerimi sıralayım tartı öncesi
Mens şişliğim var
Dünkü spordan dolayı kas şişliğim var ve belim tutulu
Gece 4 de annem geldi uçaktan onu karşıladık uykusuzum
Yukarda bı yerlerde ay var dolumu değil mi bilmiyorum kısmet artık
Bu arada belim gerçekten kötü korse olsa çok işe yarar
Tebrik ederim canım.
Tebrikler canım.
Çok bir artı yok neyse ki, sadece şişlik bile olabilir.Geçen hafta: 59,70
Bugün: 60
Fark: +300
Yüzde: 0,50
Eki Görüntüle 3398537
Cordelia Elhan
Canım kaptanlarım bu hafta tekrar takımlarda olmak istiyorum mümkünse
Canım eksi mi artı mı sonucun
Aglamayana meme yokEki Görüntüle 3398558
Dün sabahgörmüştüm. ağlamadım ama Bugun -650 gr yazabilirdim ama yazamadım. İki kaşık nohutlu pilav bana çok görülüyor.
Kahvaltıyı erteleyip geri geldim
Benimki bazen 69 sonra başka yerde 72 çıkıyor adam akıllı bir tartı icad edilmedi gittisen şimdi üzülme net sonuç almak içinde önce eline bir 5 kilo kadar bişey al tartıl sonra onu indir tekrar tartıl bak o zaman netlleşirsin
Ben önce maşşalah diyeeyim ki nazarlar değmesin tebrik ederim
Maşşalah canım çok iyi gitmiş bu hafta
Tebrikler kaptanım her hafta 1 kilo gdck diye bir şey yokki zaten
Tebrikler
Tartı öncesi yemesen yeterli kaptanım şişkinlik yapar
HoşgeldinGünaydın kızlar.
Geçen cumt 70.8
Bu h. 69.9
Fark -900
Elhan
Mthn83
Merhaba 6 lar ligi. Eki Görüntüle 3398560
Kesinlikle çok doğru söylüyorsun kaptanım, dün ben de bundan bahsetmiştim. Sabah uyandığımızda vücudumuz şiş oluyor. ben bu sabah balon gibi uyandım mesela. Şu an çok şükür indi, gözlerim bile açılmıyor gibiydi. O yüzden biraz beklemek en iyisi.Kaptanım sabah şişkinligi geçsin yeniden tartil olur mu? Tartı farklı sonuçlar vermiş o yüzden bildirimini kabul etmiyoruz. Kahvaltı yapmadan sert bir zeminde tartil zamanımız çok olur mu
Geçmiş olsun canımGünaydın
Bugün ki bahanelerimi sıralayım tartı öncesi
Mens şişliğim var
Dünkü spordan dolayı kas şişliğim var ve belim tutulu
Gece 4 de annem geldi uçaktan onu karşıladık uykusuzum
Yukarda bı yerlerde ay var dolumu değil mi bilmiyorum kısmet artık
Bu arada belim gerçekten kötü korse olsa çok işe yarar
En son yapacağın tartı fotosunu yorumlarım artık canım ama bu fark bile çok değil zaten üzme kendini.Günaydın kızlar galiba benim bu tartı kafayı da yedi 3 ayrı ölçüm verdi ama ne yazık ki en yükseği doğrusuyanlışlıkla da olsa 69 çıkmak güzeldi
Geçen cumartesi 70.7
Bugün 70.85
Fark +150
Cordelia Elhan
Özür dilerim takımım
Eki Görüntüle 3398541
Canın sağolsun canım, bazen vücudumuz bize direniyor böyle.
Gözlerim faltaşı gibi açıldı kaptancım, bütün takımı tek başına sırtlarsın sen maşallah, Allah nazarlardan korusun. Hep böyle iyi mi veriyorsun yoksa bu hafta özel bir şeyler mi yaptın. Yol göster bize kaptanım.
Kardeşimin bebeği oldu ona gitti geldi.Geçmiş olsun canım
Annen nerden geldi?
Sen tartıl hele ayı biz doldururuz
Bu yeniyor mu?Kırmızı kırmızı açar pampal derler Eki Görüntüle 3398534
Canım bende troid çıktı. Geçen hafta cuma başladım ilaca onun etkisi. Böyle büyük rakamlar vermemiştim hiç. Diyetisyenimde protein ağırlıklı diyet verince çifte etki olduEn son yapacağın tartı fotosunu yorumlarım artık canım ama bu fark bile çok değil zaten üzme kendini.
Canın sağolsun canım, bazen vücudumuz bize direniyor böyle.
Gözlerim faltaşı gibi açıldı kaptancım, bütün takımı tek başına sırtlarsın sen maşallah, Allah nazarlardan korusun. Hep böyle iyi mi veriyorsun yoksa bu hafta özel bir şeyler mi yaptın. Yol göster bize kaptanım.