Popüler Konu LenaG ile MasterFit

Günaydın ❤️❤️❤️ 20240305_085029.jpg IMG-20240305-WA0000.jpg
 
Teşekkürler ❤🌼🌷🥰🥰

Sağol kaptanım

Sağol canım benim yürümek psikolojik olarak bana çok ıyi geliyor gideceğim yerler 4 veya 5 km ise yürüyerek gidip geliyorum araç kullanmiyorum

Günaydın canım kıyamam geçmiş olsun
Bana da çok iyi geliyor gerçekten ama ben yoruluyorum ya sen maşallah aşırı güzel yürüyüş yapıyosun🥰
 
4 mart pazartesi
M Minicikfzt Elhan Elhan Cordelia Cordelia

Kahvaltı 09.30
2 h yumurta
1 d hindi füme
Roka
6 zeytin
Peynir
1 d ekmek
1 tk züber kakaolu fındık kreması

Öğle 14.00
1 kase ezogelin
1 tutam maydanoz

Akşam 18.00
Yarım kase ezogelin
1 d fırın somon
1 tabak salata

Su 2,5 lt

Spor
40 dk reformer
10 dk tempolu yürüyüş
Adım 8.270
Afiyet olsun canım 😍
 
X