Popüler Konu LenaG ile MasterFit

En güzeli bu saatlerde benim de ayagımın altında kimse olmuyor ve harıka işler çıkarıyorum bende geçen haşhaşlı revani yaptım meger irmik koymayı unutmuşum ama yinede güzel oldu kimse anlamadı
 
Menüm
Sabah 1 yum. Haşlama tereyağı ile tavaya kapattım , yeşillik

Akşam 4 kepçe kuru fasulye ve turşu (kepçem küçük bir kepçe, bir o kadar daha yiyebilirim ama yemedim.

Su 1 lt
Spor 30 dk yürüyüş, 30 3 90 puan
55 dk yüzme 55.6: 330
Toplam 420 puan
Cordelia
@ Elhan
Mthn83
 
En güzeli bu saatlerde benim de ayagımın altında kimse olmuyor ve harıka işler çıkarıyorum bende geçen haşhaşlı revani yaptım meger irmik koymayı unutmuşum ama yinede güzel oldu kimse anlamadı
Değişik tarif denedim derdin
 
Valla dost acı söyler de yarın salı
Fasulye gaz turşu tuz yapar
 
Valla dost acı söyler de yarın salı
Fasulye gaz turşu tuz yapar
Napiim salı var yeme cumartesi var yeme. Eşim de haftasonu niye yapıyon diyo. Neyse önemli olan cumartesi oraya odaklanıyorum ben canım . Sağlık olsun. Yarın garanti artıyım ama evet
 
Canın sen tartildin mı? kızın nasıl? Ve tabi Afiyet olsun
 
Bu kimin menüsüüüü Wunder imin menüsüüüü
 
Mthn83 Elhan
Kahvaltı 11
Salçalı yumurta
Ara kahve
Acıktıkça ceviz yedim bugun
Akşam 19.00
Brokoli bir havuç ıstırıdye mantar aırfreyde oyle pısırıp yedım havuç salatası bir adet çiğköfte

Beslenmede sıkıntım yok ama artık 5 gündür olamadığım adet beni mahfedıyor iyice arşa çıktı ağrı gelen giden yok bakalım tartı ne dıcek yarın için
 
Tam diyet kek olmuş
Merak ettim nasıl oldu
Niyetin
 
4 mart pazartesi
M Minicikfzt Elhan Cordelia

Kahvaltı 09.30
2 h yumurta
1 d hindi füme
Roka
6 zeytin
Peynir
1 d ekmek
1 tk züber kakaolu fındık kreması

Öğle 14.00
1 kase ezogelin
1 tutam maydanoz

Akşam 18.00
Yarım kase ezogelin
1 d fırın somon
1 tabak salata

Su 2,5 lt

Spor
40 dk reformer
10 dk tempolu yürüyüş
Adım 8.270
 
Başınız sağolsun Allah rahmet eylesin

Allah rahmet eylesin başınız sagolsun

Başın sağ olsun
Allah rahmet eylesin mekanı cennet olsun çok üzüldüm.

Başınız sağolsun Allah rahmet etsin mekanı cennet olsun

Başınız sağolsun canım, Rabbim rahmet eylesin, mekanı cennet olsun, sizlere sabır versin

Başınız sagolsun Allah rahmet eylesin canım

Çok üzüldüm Allah rahmet eylesin mekanı cennet olsun inşallah. Sizlere de sabır diliyorum.

Ah cok üzüldüm basınız sagolsun

Allah rahmet eylesin mekanı cennet olsun canım

Çok üzüldüm canım,Allah rahmet eylesin mekanı cennet olsun inşallah

başınız sağolsun canım, Allah rahmet eylesin mekanı cennet olsun, çok üzüldüm
Hepinize ayri ayri tesekkur ederim allah raziolsun tanimasakta acimizi paylasabilmemiz ne guzel.uzun zamndir hastaydi on bes ay hastanede kaldi 27 yasindaydi daha civil civil hayat doluydu bilinmeyen bir hastaligi cikti hic vie tedavisi olmayan son asamada teshis konuldu yavas yavas herseyini kaybetti konusmasini yurumesini isitmesini Ama herseyini gozumuzun onunde eriyip gitti ne yaptiysak Care bulmadik ne biz ne avrupanin gobegindeki doktorlar!!
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…