Popüler Konu LenaG ile MasterFit

pastelfit · 4 Mart 2024

arke .!.:
Hadi inşallah arkadaşım, Ben de kendim için öyle hissediyorum.

Herşey kafada bitiyor, mentali düzelttim sanırım

YAŞASIN ROKAAAA

LESA76 · 4 Mart 2024

Mthn83 .!.:
Mart Sonu Hedefleri Yaş Boy 02.03.24 9.03.24 16.03.24 23.03.24 30.03.24 Hedef
Mthn83 40 172 73.6 - - - - 71
Ellssa 27 164 67.6 - - - - 65
@Keira- 36 160 58. - - - -
@Jasminium84 39 164 59.7 - - - - 57.9
@Nergis 35 55 153 65.8 - - - - 64.3
@Tesnim1903 33 160 69.3 - - - - 67.5
@sibel_84 39 158 71.9 - - - -
@Beth18 36 168 64.4 - - - -
@60kiloyum 49 160 89.4 - - - -
@gezegenfeza 48 163 72.1 - - - - 69.8
@Busra196 31 168 - - - - -
Elhan 54 160 66.8 - - - - 65.5
@Leyl35 40 160 57.9 - - - - 56.5
Cordelia - 169 76.9 - - - - 74
@s i d e l y a 29 166 64.3 - - - -
serap911 25 172 73.5 - - - - 70
@Lavinia_98 25 - 69.7 - - - -
@zeyneppk 42 158 77.6 - - - -
@inci-zehram 31 160 - - - - -
@arwengsd - 167 58.5 - - - -
@ffestinalente 31 176 - - - - -
@Papatyamaviss 28 163 65.1 - - - - 63
@aypare ackerman - 170 59.9 - - - -
uranus35 29 158 - - - - -
@tomrs 40 158 66.2 - - - - 64.5
LenaG 43 160 109.6 - - - - 107
@Tutku44 34 168 82.5 - - - - 78.5
@ZincirKirma - - 84.5 - - - -
@Ceeeeeeeeeeee 36 169 64.2 - - - - 62
@trueliving_ - 170 75.6 - - - - 73
@badem000 39 158 70.8 - - - -
@Limoni026 - - - - - - -
@deli bir dombili - 156 - - - - -
L LESA76 47 160 74 - - - -
@74FRIDA 49 173 109.9 - - - - 106
@yazarhanim35 30 160 83.7 - - - -
minerva1988 - 160 67 - - - - 63
@Ysmnondr - - - - - - -
@sara_28 - - 99.2 - - - - 95
@Ece Didem 41 170 112.3 - - - - 108
@Minicikfzt 30 174 70.7 - - - - 67
@arke 40 160 90.1 - - - - 88

Eveeetttt hadi bakem ay sonu nişan alın bakalım. kimler 12 den vuracak

Emeğine sağlık canım kaptanım

Ay sonunda 71 kg olmayı çok istiyorum

Elhan · 4 Mart 2024

Mthn83 .!.:
Mart Sonu Hedefleri Yaş Boy 02.03.24 9.03.24 16.03.24 23.03.24 30.03.24 Hedef
Mthn83 40 172 73.6 - - - - 71
Ellssa 27 164 67.6 - - - - 65
@Keira- 36 160 58. - - - -
@Jasminium84 39 164 59.7 - - - - 57.9
@Nergis 35 55 153 65.8 - - - - 64.3
@Tesnim1903 33 160 69.3 - - - - 67.5
@sibel_84 39 158 71.9 - - - -
@Beth18 36 168 64.4 - - - -
@60kiloyum 49 160 89.4 - - - -
@gezegenfeza 48 163 72.1 - - - - 69.8
@Busra196 31 168 - - - - -
Elhan 54 160 66.8 - - - - 65.5
@Leyl35 40 160 57.9 - - - - 56.5
Cordelia - 169 76.9 - - - - 74
@s i d e l y a 29 166 64.3 - - - -
serap911 25 172 73.5 - - - - 70
@Lavinia_98 25 - 69.7 - - - -
@zeyneppk 42 158 77.6 - - - -
@inci-zehram 31 160 - - - - -
@arwengsd - 167 58.5 - - - -
@ffestinalente 31 176 - - - - -
@Papatyamaviss 28 163 65.1 - - - - 63
@aypare ackerman - 170 59.9 - - - -
uranus35 29 158 - - - - -
@tomrs 40 158 66.2 - - - - 64.5
LenaG 43 160 109.6 - - - - 107
@Tutku44 34 168 82.5 - - - - 78.5
@ZincirKirma - - 84.5 - - - -
@Ceeeeeeeeeeee 36 169 64.2 - - - - 62
@trueliving_ - 170 75.6 - - - - 73
@badem000 39 158 70.8 - - - -
@Limoni026 - - - - - - -
@deli bir dombili - 156 - - - - -
L LESA76 47 160 74 - - - -
@74FRIDA 49 173 109.9 - - - - 106
@yazarhanim35 30 160 83.7 - - - -
minerva1988 - 160 67 - - - - 63
@Ysmnondr - - - - - - -
@sara_28 - - 99.2 - - - - 95
@Ece Didem 41 170 112.3 - - - - 108
@Minicikfzt 30 174 70.7 - - - - 67
@arke 40 160 90.1 - - - - 88

Eveeetttt hadi bakem ay sonu nişan alın bakalım. kimler 12 den vuracak

LESA76 · 4 Mart 2024

Mthn83 .!.:
Harika menü
Neden böyle yapıyorsun sen bı kırmızısın

Afiyet olsun şirinem

Teşekkür ederim şeker kaptanım

uranus35 · 4 Mart 2024

Mthn83 .!.:
Mart Sonu Hedefleri Yaş Boy 02.03.24 9.03.24 16.03.24 23.03.24 30.03.24 Hedef
Mthn83 40 172 73.6 - - - - 71
Ellssa 27 164 67.6 - - - - 65
@Keira- 36 160 58. - - - -
@Jasminium84 39 164 59.7 - - - - 57.9
@Nergis 35 55 153 65.8 - - - - 64.3
@Tesnim1903 33 160 69.3 - - - - 67.5
@sibel_84 39 158 71.9 - - - -
@Beth18 36 168 64.4 - - - -
@60kiloyum 49 160 89.4 - - - -
@gezegenfeza 48 163 72.1 - - - - 69.8
@Busra196 31 168 - - - - -
Elhan 54 160 66.8 - - - - 65.5
@Leyl35 40 160 57.9 - - - - 56.5
Cordelia - 169 76.9 - - - - 74
@s i d e l y a 29 166 64.3 - - - -
serap911 25 172 73.5 - - - - 70
@Lavinia_98 25 - 69.7 - - - -
@zeyneppk 42 158 77.6 - - - -
@inci-zehram 31 160 - - - - -
@arwengsd - 167 58.5 - - - -
@ffestinalente 31 176 - - - - -
@Papatyamaviss 28 163 65.1 - - - - 63
@aypare ackerman - 170 59.9 - - - -
uranus35 29 158 - - - - -
@tomrs 40 158 66.2 - - - - 64.5
LenaG 43 160 109.6 - - - - 107
@Tutku44 34 168 82.5 - - - - 78.5
@ZincirKirma - - 84.5 - - - -
@Ceeeeeeeeeeee 36 169 64.2 - - - - 62
@trueliving_ - 170 75.6 - - - - 73
@badem000 39 158 70.8 - - - -
@Limoni026 - - - - - - -
@deli bir dombili - 156 - - - - -
L LESA76 47 160 74 - - - -
@74FRIDA 49 173 109.9 - - - - 106
@yazarhanim35 30 160 83.7 - - - -
minerva1988 - 160 67 - - - - 63
@Ysmnondr - - - - - - -
@sara_28 - - 99.2 - - - - 95
@Ece Didem 41 170 112.3 - - - - 108
@Minicikfzt 30 174 70.7 - - - - 67
@arke 40 160 90.1 - - - - 88

Eveeetttt hadi bakem ay sonu nişan alın bakalım. kimler 12 den vuracak

Canım benim günceli ctesi yazarız. Ama hedefi söyleyim Mart sonu hedefim 58

serap911 · 4 Mart 2024

minerva1988 .!.:
AA nasıl olacak mesleğin neydi heyecanlandım

Hemsireyim ben

serap911 · 4 Mart 2024

Ece Didem .!.:
Benim kardeşimde yurt dışı için Almanca sınavına girdi çok şükür geçti sertifikası geldi bile

Aaa gerçekten mi hangi seviye nerede girdi acaba

serap911 · 4 Mart 2024

Cordelia .!.:
4 Mart 2024 menüm

Sabah 10 00
30 gram uno grissini
1 kk peynir
5 zeytin

Ara 11.00
2 hurma 1 incir

Ara 15 .00
Yarim elma yarım portakal

Akşam 17.30
Karnabahar böreği 1 tabak (pırasa ile aynı tarif)

2 litre su
Elhan serap911

Afiyet olsun gayet dengeli ve güzel bir menü

LenaG · 4 Mart 2024

Mthn83 .!.:
Mart Sonu Hedefleri Yaş Boy 02.03.24 9.03.24 16.03.24 23.03.24 30.03.24 Hedef
Mthn83 40 172 73.6 - - - - 71
Ellssa 27 164 67.6 - - - - 65
@Keira- 36 160 58. - - - -
@Jasminium84 39 164 59.7 - - - - 57.9
@Nergis 35 55 153 65.8 - - - - 64.3
@Tesnim1903 33 160 69.3 - - - - 67.5
@sibel_84 39 158 71.9 - - - -
@Beth18 36 168 64.4 - - - -
@60kiloyum 49 160 89.4 - - - -
@gezegenfeza 48 163 72.1 - - - - 69.8
@Busra196 31 168 - - - - -
Elhan 54 160 66.8 - - - - 65.5
@Leyl35 40 160 57.9 - - - - 56.5
Cordelia - 169 76.9 - - - - 74
@s i d e l y a 29 166 64.3 - - - -
serap911 25 172 73.5 - - - - 70
@Lavinia_98 25 - 69.7 - - - -
@zeyneppk 42 158 77.6 - - - -
@inci-zehram 31 160 - - - - -
@arwengsd - 167 58.5 - - - -
@ffestinalente 31 176 - - - - -
@Papatyamaviss 28 163 65.1 - - - - 63
@aypare ackerman - 170 59.9 - - - -
uranus35 29 158 - - - - -
@tomrs 40 158 66.2 - - - - 64.5
LenaG 43 160 109.6 - - - - 107
@Tutku44 34 168 82.5 - - - - 78.5
@ZincirKirma - - 84.5 - - - -
@Ceeeeeeeeeeee 36 169 64.2 - - - - 62
@trueliving_ - 170 75.6 - - - - 73
@badem000 39 158 70.8 - - - -
@Limoni026 - - - - - - -
@deli bir dombili - 156 - - - - -
L LESA76 47 160 74 - - - -
@74FRIDA 49 173 109.9 - - - - 106
@yazarhanim35 30 160 83.7 - - - -
minerva1988 - 160 67 - - - - 63
@Ysmnondr - - - - - - -
@sara_28 - - 99.2 - - - - 95
@Ece Didem 41 170 112.3 - - - - 108
@Minicikfzt 30 174 70.7 - - - - 67
@arke 40 160 90.1 - - - - 88

Eveeetttt hadi bakem ay sonu nişan alın bakalım. kimler 12 den vuracak

Ellerine sağlık

mart sonu hedefim 105 olsun

serap911 · 4 Mart 2024

Cordelia .!.:
LenaG @Leyl35 @arke @gezegenfeza Mthn83 serap911 Elhan @Nergis 35
@sara_28
Bu demet size
Eki Görüntüle 3396572

Önünde

ayıcıkda varr

serap911 · 4 Mart 2024

Leyl35 .!.:
4 Mart ogunlerim

10:30
1 haşlanmış yumurta
35 gr tb ekmekle tost
1 tk bal
5 zeytin

14:00
5 bruksel lahanasi
3 yk makarna

16:00
2 yk yogurt
Yarım muz

18:00
Brokoli
2 yk haslanmis pirinc
Tavuk sote

1.5 lt su ictim

Elhan @Minicikfzt

Afiyet bal şeker olsun

minerva1988 · 4 Mart 2024

serap911 .!.:
Hemsireyim ben

Ay hadi İnşallah eşimin kardeşi de hemşire o da Almanya sürecinde bakalım, güzel keyifli geçsin surecleriniz

Ellssa · 4 Mart 2024

Bugünkü menüm

17:30
Ispanak çorbası
Sac böreği

Elhan

Mthn83

minerva1988 · 4 Mart 2024

Pazartesi
Saat 11.00
1 muz
Saat 12.0
1 yumurta peynir zeytin havuç

Saat 16.00
Çeyrek dilim ekmek
Salçalı soğanlı kavurma

Saat:18.00
1 tabak barbunya yoğurt
Çeyrek dilim ekmek
İnşallah böyle kapatacağım

Elhan

Cordelia

Mthn83

45 dk pilates

serap911 · 4 Mart 2024

Menüm 12.00
Maydanoz
Salatalık 1 tane
1 yumurta
2 zeytin

Ara pikniğe gittik herkes börek kek cips çekirdek kurabiye yedi bende elma yedim çay içtim

Aksam 17.40
1 bardak ayran
5 tane köfte küçük
Kabak ve biber yanında sotelenmis

Elhan kraliçem

Mthn83 kaptanım

Cordelia tarif edecek kelime bulamadım

serap911 · 4 Mart 2024

Akrrep .!.:
Bugünkü menüm

17:30
Ispanak çorbası
Sac böreği

Elhan Mthn83

Çok az olmuş nasıl doydun

tabi börek miktarı da önemli :KK53:

Elhan · 4 Mart 2024

Mthn83

serap911 · 4 Mart 2024

minerva1988 .!.:
Ay hadi İnşallah eşimin kardeşi de hemşire o da Almanya sürecinde bakalım, güzel keyifli geçsin surecleriniz

Hayırlısı ise olsun inşallah

orada iş buldum o şekilde gidicem ama işte dil istiyorlar haklilarda

Elhan · 4 Mart 2024

serap911 .!.:
Menüm 12.00
Maydanoz
Salatalık 1 tane
1 yumurta
2 zeytin

Ara pikniğe gittik herkes börek kek cips çekirdek kurabiye yedi bende elma yedim çay içtim

Aksam 17.40
1 bardak ayran
5 tane köfte küçük
Kabak ve biber yanında sotelenmis

Elhan kraliçem
Mthn83 kaptanım
Cordelia tarif edecek kelime bulamadım

İşte cesaret :KK9:

İşte fazilet :KK9:

İşte feraset :KK9:

İşte fedakarlık

Piknik elma ve çayla neticelenmiş

Afiyet olsun Serabimmm :KK60:

serap911 · 4 Mart 2024

LESA76 .!.:
4 Mart menüsü
Kahvaltı 7.30
Bir dilim ekmek
Bir dilim peynir
Üç zeytin
Domates ve salatalık
Bir çay kaşığı bal
Çay
Ara 10.30
Bir portakal
Beş badem,on leblebi
Kahve
Öğlen 12.45
Yedi kaşık pırasa yemeği
İki kaşık yoğurt
Bir dilim ekmek
Ara 15.30
Kahve
On badem
Akşam 17.30
Bir karnıyarık
Dört kaşık bulgur pilavı
Bir kase cacık
Su şimdilik 1.2 lt içtim.
Yemek yeme tamam ,suya devam
Elhan Mthn83

Afiyet olsun

bakınca kalabalık yiyince birşey yok gibi duruyor

Mart Sonu Hedefleri	Yaş	Boy	02.03.24	9.03.24	16.03.24	23.03.24	30.03.24	Hedef
Mthn83	40	172	73.6	-	-	-	-	71
Ellssa	27	164	67.6	-	-	-	-	65
@Keira-	36	160	58.	-	-	-	-
@Jasminium84	39	164	59.7	-	-	-	-	57.9
@Nergis 35	55	153	65.8	-	-	-	-	64.3
@Tesnim1903	33	160	69.3	-	-	-	-	67.5
@sibel_84	39	158	71.9	-	-	-	-
@Beth18	36	168	64.4	-	-	-	-
@60kiloyum	49	160	89.4	-	-	-	-
@gezegenfeza	48	163	72.1	-	-	-	-	69.8
@Busra196	31	168	-	-	-	-	-
Elhan	54	160	66.8	-	-	-	-	65.5
@Leyl35	40	160	57.9	-	-	-	-	56.5
Cordelia	-	169	76.9	-	-	-	-	74
@s i d e l y a	29	166	64.3	-	-	-	-
serap911	25	172	73.5	-	-	-	-	70
@Lavinia_98	25	-	69.7	-	-	-	-
@zeyneppk	42	158	77.6	-	-	-	-
@inci-zehram	31	160	-	-	-	-	-
@arwengsd	-	167	58.5	-	-	-	-
@ffestinalente	31	176	-	-	-	-	-
@Papatyamaviss	28	163	65.1	-	-	-	-	63
@aypare ackerman	-	170	59.9	-	-	-	-
uranus35	29	158	-	-	-	-	-
@tomrs	40	158	66.2	-	-	-	-	64.5
LenaG	43	160	109.6	-	-	-	-	107
@Tutku44	34	168	82.5	-	-	-	-	78.5
@ZincirKirma	-	-	84.5	-	-	-	-
@Ceeeeeeeeeeee	36	169	64.2	-	-	-	-	62
@trueliving_	-	170	75.6	-	-	-	-	73
@badem000	39	158	70.8	-	-	-	-
@Limoni026	-	-	-	-	-	-	-
@deli bir dombili	-	156	-	-	-	-	-
L LESA76	47	160	74	-	-	-	-
@74FRIDA	49	173	109.9	-	-	-	-	106
@yazarhanim35	30	160	83.7	-	-	-	-
minerva1988	-	160	67	-	-	-	-	63
@Ysmnondr	-	-	-	-	-	-	-
@sara_28	-	-	99.2	-	-	-	-	95
@Ece Didem	41	170	112.3	-	-	-	-	108
@Minicikfzt	30	174	70.7	-	-	-	-	67
@arke	40	160	90.1	-	-	-	-	88

Popüler Konu LenaG ile MasterFit

❤️Aşkitom❤️

Guru

Nirvana

Guru

🎯58

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Sadece zor…İmkansız değil 💪💪💪

Popüler Üye

Popüler Üye

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

StrongTürkiye🇹🇷FreePalestine🇦🇪

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Popüler Üye

Popüler Üye

Nirvana

Popüler Üye

Nirvana

Popüler Üye

Benzer Konular