Popüler Konu LenaG ile MasterFit

Bende aksam cayin yanina visneli cikolatali kek yaptim ama ben yemiyorum yememeyi kontrollu gitmeyi ogrenmemiz lazim 💓
Aynenn öyle canım
3 Mart
8.00 Kahve
12.00 İki ceviz , iki minik diyet hurma, üç kuru üzüm, iki çıtır kuru kayısı( offf bir ekşi ki diyette olnasam bir kilo yerim ), dört kinoali çörek otlu sunta bisküvi , dört çiğ yer fıstığı , çay
14.00 Türk kahvesi
17.00 Kömürde kızarmış bir porsiyon tavuk , çeyrek lavas, iki kaşık bulgur pilavı
İki litreye yakın su
Yarum armut var ama canım istemiyor 🥺
M Minicikfzt ❤️
Afiyetler olsun menülerin hası çok güzel
Kaptanım çok acıktım yarım salatalık yarım elma ve yarım portakal yedim 😐 Mthn83 Mthn83
Meyve yemeseydin keşke direk şeker
 
Bu iyiye işaret demi hadi insalahh

Ahhh bu benim klavye hatalarım catallık k yi yutmuş neyseki öncekinden iyi 🤪
Bence iyiye işaret, geçen sefer doktora gittiğimde lenfödem azaldı, ağrılar neden devam ediyor diye sordum, ağrıların lenfödemle ilgisi yok, tıkanıklıktan geliyor dedi
 
Elin için çok geçmiş olsun, umarım çabuk iyileşir. Çorap ne için bilmiyorum ama varis diye düşünüyorum. Doktora gidene kadar ihmal etmemeye çalış bence.
Teşekkür ederim canım, varis çorabı benimkinin yanında tül çorap gibi kalır 😅
Lenfödem, Kompression çorabı, çok sıkı, göğüs altına kadar, yalnız giyebiliyorum, çok yukarı çekemiyorum, kaburgalara, mideye baskı yapıyor, ağrıtıyor
 
Teşekkür ederim canım, varis çorabı benimkinin yanında tül çorap gibi kalır 😅
Lenfödem, Kompression çorabı, çok sıkı, göğüs altına kadar, yalnız giyebiliyorum, çok yukarı çekemiyorum, kaburgalara, mideye baskı yapıyor, ağrıtıyor
Belli bir süresi var mı ne zamana kadar giyeceksin acaba 🙄
Çektiğin sıkıntıya göre şifasıda olsun canım🙏🏻

Geçen kolumu sıkı bandaj yaptırdımda 5 6 saat sonra gevşettim
 
03.03.2024

11:00 1 fincan kahve

12:00 kahvaltı
2 köz biber
2 yumurta ile omlet
1 dilim peynir
5 zeytin


18:00 akşam 1 kase yoğurtlu kereviz salatası
1 kase domates çorbası
Yarım tam buğday ekmek içine baş parmak kalınlığında biraz ızgara et

21:00 1 fincan kahve

3 litre su

Adım 3896
Elhan Elhan Cordelia Cordelia M Minicikfzt
 

Eklentiler

  • IMG_3384.jpeg
    IMG_3384.jpeg
    53,1 KB · Görüntüleme: 17
03.03.2024

11:00 1 fincan kahve

12:00 kahvaltı
2 köz biber
2 yumurta ile omlet
1 dilim peynir
5 zeytin


18:00 akşam 1 kase yoğurtlu kereviz salatası
1 kase domates çorbası
Yarım tam buğday ekmek içine baş parmak kalınlığında biraz ızgara et

21:00 1 fincan kahve

3 litre su

Adım 3896
Elhan Elhan Cordelia Cordelia M Minicikfzt
Çok güzel bir menü olmuş afiyet olsun😍
 
İyi akşamlar hanımlar ❤️
Elhan Elhan Cordelia Cordelia M Minicikfzt ❤️
3 Mart Pazar menüm
Kahvaltı saat 12:00 2 dilim kızarmış uno denge, 2 haşlanmış yumurta, biraz peynir, 3 adet zeytin, salatalık, domates, az maydanoz, kırmızı Kaliforniya biber son iki lokma ekmeğime bal sürdüm 1 tatlı kaşığı bal olmuştur

Ara: 2 dilim tarçınlı ananas, 3 adet ceviz

Akşam: 19:30 2 dilim kızarmış uno denge ekmek, bir tabakta yoğurtlu kıymalı kabak yemeği

Bu ara sağlık olarak kendimi iyi hissetmiyorum. Aşırı bir halsizliğim var, yürüyüşe başlıyamadım Salı günü sabah için kadın hastalıkları bölümüne randevü aldım. Daha sonra başka dalarada gitmem lazım ….
Çok geçmiş olsun hayırlı iyi haberlerini bekliyoruz🙏🙏🙏
 
X