Popüler Konu LenaG ile MasterFit

Utanarak bugünkü menüyü paylaşmaya geldim
M Minicikfzt Elhan Elhan

Kahvaltı 10.00
3 ince dilim ekmek pizza
5-6 dilim patates kızartması
3 lokma bal kaymak ekmekle
3 lokma tereyağ kuru peynir ekmekle
3 çay kaşığı tahin pekmez



Akşam 15.00
3 yemek kaşığı kısır
1 yemek kaşığı patates salatası
1 dilim tiramisu
1 dilim trileçe
1 kurabiye


Akşam 18.30
Latte


🥹🥹🥹
Günah çıkarmışsın sennnn. bu bana çok gelmedi sen bunu telafi edersin 😘❤️
 
Utanarak bugünkü menüyü paylaşmaya geldim
M Minicikfzt Elhan Elhan

Kahvaltı 10.00
3 ince dilim ekmek pizza
5-6 dilim patates kızartması
3 lokma bal kaymak ekmekle
3 lokma tereyağ kuru peynir ekmekle
3 çay kaşığı tahin pekmez



Akşam 15.00
3 yemek kaşığı kısır
1 yemek kaşığı patates salatası
1 dilim tiramisu
1 dilim trileçe
1 kurabiye


Akşam 18.30
Latte


🥹🥹🥹
Güne gideceğini bildiğin için sabahı hafif gecirsen biraz daha iyi olabilirmiş. :olamaz:
Hiç ben sağlıklı beslenmeye niyet ettim dedin mi kuzum. :confused:
Afiyet olsun. Karbonhidrat, şeker çok fazla. 🥴
 
Yok antibiyotik kullanamıyorum alerjim var antibiyotiğe canım. Bunlar da alerjiye iyi gelen ilaçlar sanırım. Teşekkür ederim ❤️

Teşekkürler canım ❤️

Teşekkür ederim canım maalesef öyle ❤️

Teşekkür ederim canım ❤️
Evet canım bende ondan yazdım benim bazı ilaçlara karşı alerjim var 🥹
 
Utanarak bugünkü menüyü paylaşmaya geldim
M Minicikfzt Elhan Elhan

Kahvaltı 10.00
3 ince dilim ekmek pizza
5-6 dilim patates kızartması
3 lokma bal kaymak ekmekle
3 lokma tereyağ kuru peynir ekmekle
3 çay kaşığı tahin pekmez



Akşam 15.00
3 yemek kaşığı kısır
1 yemek kaşığı patates salatası
1 dilim tiramisu
1 dilim trileçe
1 kurabiye


Akşam 18.30
Latte


🥹🥹🥹
Afiyet olsun canım😅canın ne çekiyorsa hepsini birden yiyip rahatlıyım dedin galiba😅
 
3 Mart
8.00 Kahve
12.00 İki ceviz , iki minik diyet hurma, üç kuru üzüm, iki çıtır kuru kayısı( offf bir ekşi ki diyette olnasam bir kilo yerim ), dört kinoali çörek otlu sunta bisküvi , dört çiğ yer fıstığı , çay
14.00 Türk kahvesi
17.00 Kömürde kızarmış bir porsiyon tavuk , çeyrek lavas, iki kaşık bulgur pilavı
İki litreye yakın su
Yarum armut var ama canım istemiyor 🥺
M Minicikfzt ❤️
Menün çok güzelmiş kaptanım hem lezzetli hem sağlıklı afiyet olsun😍
 
İyi akşamlar hanımlar ❤️
Elhan Elhan Cordelia Cordelia M Minicikfzt ❤️
3 Mart Pazar menüm
Kahvaltı saat 12:00 2 dilim kızarmış uno denge, 2 haşlanmış yumurta, biraz peynir, 3 adet zeytin, salatalık, domates, az maydanoz, kırmızı Kaliforniya biber son iki lokma ekmeğime bal sürdüm 1 tatlı kaşığı bal olmuştur

Ara: 2 dilim tarçınlı ananas, 3 adet ceviz

Akşam: 19:30 2 dilim kızarmış uno denge ekmek, bir tabakta yoğurtlu kıymalı kabak yemeği

Bu ara sağlık olarak kendimi iyi hissetmiyorum. Aşırı bir halsizliğim var, yürüyüşe başlıyamadım Salı günü sabah için kadın hastalıkları bölümüne randevü aldım. Daha sonra başka dalarada gitmem lazım ….
Afiyet olsun canım çok geçmiş olsun inşallah ciddi bir sağlık sorunun yoktur kendine dikkat et sağlığın her şeyden daha önemli
 
X