- 5 Haziran 2021
- 4.492
- 19.366
Aaa oylemi nasil gidiyor peki alisabildinmi tuketmemeyeÇok doğru yasaklar olmadan sürdürülebilir bir beslenme programı ile kalıcı ve sağlıklı bir diyet yapılabilir.
Ancak benim diyetisyenim bitter çikolatayı yasaklamadı benim yaptırdığım gıda intolerans testinde bir çok yiyecekle beraber kakao çekirdeğinde intolerans çıkınca en az üç ay ile altı ay arası yememem gerekiyor bağırsak sağlığım için buna dikkat etmek zorundayım
Bugun yapamadim canisiCanısı aksam hiç protein almamisin
Afiyet olsun
Kaptanin gördü yakalandık
Afiyet olsun
Canım menengic içine süt tozu ekleniyor diye biliyorum o yüzden yumuşak içimli
Afiyet olsun
Keşke tavuk biraz daha olaymış
Yağsız tost yapsaymisin keşke milföy uzun süredir almam eve. Sevmemde sanırım o yüzden biraz daha garip geldi
Afiyet olsun canım
Spor yok mu
Alıştım canım çok iyi gidiyor çok şükür bir ay oldu bileAaa oylemi nasil gidiyor peki alisabildinmi tuketmemeye
Teşekkürler canımAfiyet olsun, sabah aşırı hafif olmuş, genel olarak beğendim. Sporun da çok güzel.
Afiyet olsun canım, güzel menü.
Afiyet olsun canım, özel bir detoks sanırım, umarım istediğin sonucu alırsın.
Teşekkür ederim canım.Afiyetler olsun canım
Geçmiş olsun canım şimdi nasılsınValla kendimi dinleyecek zamanım olmadı, bi yandan iyi de oldu. Çorabı da 1 saat sonra çıkardım. Sabah elimi kestim, epey kanadı, yara bandı yapıştırdım, üstüne lastik eldiven giydim, çorabı çekemedim, çok bi fark görmedim.
Doktora gidersem söyler çoraptan vazgeçerim belki
Geçmiş olsun canımGeçmeyen öksürüğüm için dün kulak burun boğaza gittim kızlar iş yeri tamamlayıcı sağlık sigortası yaptı bu sene bize. Böyle bir hakkım varken devlete gitmeyeyim dedim ilaç verdi dün sabahtan başladım kullanmaya ama o kadar uykumu getiriyor ki ilaçlar oturduğum yerde uyuyorum resmen. Alerjik ilaçların yan etkisi de bu
Haklısın kaptanım protein yok daha dikkatli olucam teşekkürlerCanısı aksam hiç protein almamisin
Afiyet olsun
Kaptanin gördü yakalandık
Afiyet olsun
Canım menengic içine süt tozu ekleniyor diye biliyorum o yüzden yumuşak içimli
Afiyet olsun
Keşke tavuk biraz daha olaymış
Yağsız tost yapsaymisin keşke milföy uzun süredir almam eve. Sevmemde sanırım o yüzden biraz daha garip geldi
Afiyet olsun canım
Spor yok mu
Evet kaptancım öyle oldu, oğlum bu hafta sadece bugün kahvaltı yapabildi, çok canım istiyor deyince kıyamadım yaptım, yapınca da kendime kıyamadım yedim, ama emeklerime de kıyamadım azıcık yedimAfiyet olsun canımsen de bugün patatese hayır diyemedin galiba benim gibi
Ben de eşime kıyamadım sonra da kendime kıyamadım dediğin gibi ama az yiyebilmek de büyük başarı benim için ben normalde koca tabak yerdimEvet kaptancım öyle oldu, oğlum bu hafta sadece bugün kahvaltı yapabildi, çok canım istiyor deyince kıyamadım yaptım, yapınca da kendime kıyamadım yedim, ama emeklerime de kıyamadım azıcık yedim
Aman yaa 20 kaloriden ne olacak ki, aklımızda kalacağını yiyip azıcık koştururuz yine yakarız biz onu. Ben açıkçası senin listeni kötü görmedim zaten o yüzden kaçamak gibi bakma bence ona.Dengeledim bence canım ya baktım da bir tanesi 4 kaloriymiş çok minik 5 tane yedim kendim kızartınca çok koktu dayanamadım yedimyarım su bardağı makarna 20 kalori vardır bence ordan çıkar kalorisi. Yarın da yine dengeli yemeye çalışacağım yarın kaçamak yok
Çok geçmiş olsun canım, iş yerin ne güzel düşünmüş. Maalesef bazı ilaçlar fena ama iyileşmek için de kullanacaksın mecbur.Geçmeyen öksürüğüm için dün kulak burun boğaza gittim kızlar iş yeri tamamlayıcı sağlık sigortası yaptı bu sene bize. Böyle bir hakkım varken devlete gitmeyeyim dedim ilaç verdi dün sabahtan başladım kullanmaya ama o kadar uykumu getiriyor ki ilaçlar oturduğum yerde uyuyorum resmen. Alerjik ilaçların yan etkisi de bu
Ben bir de kocaman 1 bütün beyaz ekmekle yerdim canım, yani bugün bizim yediğimiz 5-6 patates dişlerimizin kovuğuna girmeden uzayda yok olmuş bile olabilir, kalorisi hiç uğramamıştır bizeBen de eşime kıyamadım sonra da kendime kıyamadım dediğin gibi ama az yiyebilmek de büyük başarı benim için ben normalde koca tabak yerdim
Arkadaşlar da söylemiş zaten canım milföyü. Yarın telafi edersin bugünü.@Elhan @Mthn83
Ben bugün bebek mevlütüne gideceğim için kahvaltıda çeyrek avokado 1 dilim peynir zeytinyağı döküp yedim ekmek yemedim
Saat 15:00 3 kaşık pirinç pilavı ve üzerinde çok az tavuk ayran bunları yedim
Tabiki çok acıktım eve gelince de 17;30 2 adet milföy vardı onu yedim bugün başka bir şey yemiycem
2 litre su içtim
Afiyet olsun canım güzel menü.
Afiyet olsun canım, güzel menü olmuş.3 Mart 2024 Pazar menü
11.30
Sade Türk kahvesi
12.30
Ek olarak 2 kupa şekersiz çay
Züberden 1 çay kaşığı kadar
Eki Görüntüle 3396122
Eki Görüntüle 3396121
16.00
Sade filtre kahve
19.00
Bir kase tavuk suyu çorba
5 yk sulu dana et sote
20.15
Yeşilçay
Su:2.5 lt
M Minicikfzt @Elhan
Afiyet olsun canım, güzel menü, su muhteşem.Menümü yazayım
Sabah
Bir tane haşlanmış yumurta
Beş tane zeytin
İki dilim peynir
Şekersiz çay
Öğle
İki tane karabuğday patlağı
Bir dilim peynir
Ara
Bir tane küçük elma
Bir tane küçük muz
Bir fincan kayısılı form çayı
Akşam
Üç dilim yulaflı ekmek
Tavada iki yumurta
İki dilim peynir
İki tane zeytin
Şekersiz çay
Su 3.5 litre spor 7332 adım
@Elhan @Cordelia M Minicikfzt
Eki Görüntüle 3396128
Bugün benimkide kek yapalım dedi bende hayirrrrr ya ben artık çok daha dikkatli olucam yapmayalım dedim ama yine kıyamadım kalktım yaptım tadına baktım ama yemeyecegim tabikiii onlar karşımızda yesinlerBen bir de kocaman 1 bütün beyaz ekmekle yerdim canım, yani bugün bizim yediğimiz 5-6 patates dişlerimizin kovuğuna girmeden uzayda yok olmuş bile olabilir, kalorisi hiç uğramamıştır bize
Bu arada bu kocalar neden bize kıyıp duruyorlar yaa, yazık günah değil mi önümüzde canımızın çekeceği şeyleri yemek, çok kınıyorum kendilerini
Yok antibiyotik kullanamıyorum alerjim var antibiyotiğe canım. Bunlar da alerjiye iyi gelen ilaçlar sanırım. Teşekkür ederimGeçmiş olsun ilaçlar agır mı geldi acaba egerr antibiyotik se bazı antibiyotik ler yan etki olrajja uyku yapıyor
Teşekkürler canımGeçmiş olsun canım
Teşekkür ederim canım maalesef öyleÇok geçmiş olsun canım, iş yerin ne güzel düşünmüş. Maalesef bazı ilaçlar fena ama iyileşmek için de kullanacaksın mecbur.
Teşekkür ederim canımArkadaşlar da söylemiş zaten canım milföyü. Yarın telafi edersin bugünü.
Afiyet olsun canım güzel menü.
Afiyet olsun canım, güzel menü olmuş.
Afiyet olsun canım, güzel menü, su muhteşem.
Bende aksam cayin yanina visneli cikolatali kek yaptim ama ben yemiyorum yememeyi kontrollu gitmeyi ogrenmemiz lazimBugün benimkide kek yapalım dedi bende hayirrrrr ya ben artık çok daha dikkatli olucam yapmayalım dedim ama yine kıyamadım kalktım yaptım tadına baktım ama yemeyecegim tabikiii onlar karşımızda yesinleryapacak bir şey yok
Aslında benimde bunlardan almam lazımBir fırçayla üzerlerine yağ sürebilirsin hem yapışmaz hem fazla olmaz. Ben silpat kullanıyorum işi bitince yıkıyorum hop yeniden kullanıma hazır durumda tanesi 50 TL ekonomik de oluyor.
tefal tavada az yağ ile kavurdum. öyle halka halka fırında pişiremedim ama neticede oldu. Tost makinesi benimde aklıma geldi ama benimki değişik kendi kafasına göre ekmeği biraz ısıtıyorTost makinesindede yapabilirsin