Popüler Konu LenaG ile MasterFit

Ablam hipotroidi büyük faktör depresyona 🙄
Kas ağrısı spordan canım. Pasif kaslarimi calistirdigim için ağrılarım oluyor

Kendine kaçamak hakkı tanı kacamak saati. Ramazani nasıl nefsine tutturuyorsun. Sen kendine guvenmelisin. Neden böyle yapıyorsun. Daha önce yaptın. Ama bazen hazır olunmuyor boşuna kendini yıpratma. 2-3 kg olmasın 200-300 Gr olsun. Hepimiz geçtik dün gelmedin hepimizin iyi ve kötü günlerini biliyorsun ♥️
Boğma kendini 😘

Yok yok canım 😘 gitmiyorum 😍
Evet gidiyor kilolar ama hemencecik gitmiyor diye stresim evet kendime güvenimi hatirlatmaliyim daha önce yaptım yine yaparim
 
Ben o çöp kabı halimi bıraktım abla 🙄 tavuklara gidiyor. Yoksa önü arkası yok o işin. Sende sürekli olmadığı için normal

Geçmiş olsun canım :KK60:

Neyden yana acaba enfeksiyonun 🙄
Severmisin bilmem biraz kalorili ama işkembe kelle paça gibi çorbalar bagisikliga gerçekten destek oluyor. Ben kür alan hastalara bile tavsiye ediyorum gerçekten destek olduğunu söylüyorlar ❤️
Şifa olsun inşallah ❤️🤲
Evet canım, olmaması gerekiyor, ben de kalanları eski evde komşunun tavuklarına gönderiyordum, bu evde o şansım yok, yemek çöpümüz var, oraya atmak zorunda kalıyorum, bazen kendimi rahatlatıyorum, gübre olacak nasıl olsa diye, bazen yinede adı çöp diyorum, huzursuz oluyorum
 
Bende bu aralar depresyondayım kacamaklarim var hergun öküzden katılamıyorum sporda yapmıyorum valla artık saldım gitti diyorum tam sonra iyiki diyetisyene gidiyorum diyorum beni zorluyor tartı günleri buraya adapte olamıyorum valla iki arada bir derede kaldım aslında biraz kilo verenleri gördükçe moralim bozuluyor benim oda etkiliyor buraya girmememi kıskançlık değil çok mutlu oluyorum sizler adına hatta helal be diyorum ama kendime çok yükleniyoruz ben niye yapamıyorum diye kızıyorum kendime sürekli menulerim hep kacamakli yazamıyorum 1 hafta bile kacamaksiz geçiremiyorum kaçamak yapmasam kilo verecem ufak tefek ama etkileri büyük

Bugün menümü yazacam çok dikkat edecem o yüzden size karşı sorumlu hissediyorum büyük emek var hepinizde motivasyonum yüksek ama şeker bağımlılığım daha çok sağlıklı beslenmeye geçtim güzel besleniyorum ama tatli bağımlılığını aşamıyorum

Vaktim olmadığından evde sağlıklı tatlilarda yapamıyorum

Anladım ben karakter olarak zora gelemiyorum .
Bu çok kötü bisey üstüme yapışan bir tembellik mi yasam enerjisi düşüklüğü mu bilmiyorum ama ramazan ayı manevi olarak iyi geleceğini düşünüyorum. Diyetisyenle yollarımı ayıracak ramazanda çünkü kilo vermek imkansiz sadece kilo almamaya dikkat edeceğim

Uzun oldu vaktinizi aldım çok güçlü kadinlarsinoz kendinizi alkislayin
Dönemsel olduğunu düşünüyorum, arada banada geliyor, herşeyden ümidimi kesiyorum, tam oldu diyorum, tekrar tökezliyorum, kendimi tamamen salmıyorum, seviye 8 i hala tam oturtamadım ama çabalıyorum.
Kolay deyil alışkanlıkları bırakmak, olmayacak bişey de deyil, sadece belki doğru vakit bu vakit deyil, sabret, kendine çok yüklenme, sende birgün başaracaksın🥰
 
Günaydınlar hanımlar :KK200::KK200:
Bugüne özel gratiste %70 indirim varmış keyfim olursa gideyim diyorum,sonrada pazara gideyim dedim bakacam artık
Gratis çok severim.Evet kullandığım şampuan saç kremi vb.şeyleri hep oradan alırım markette fiyatları çok daha yüksek aynı marka ürünler.Sana bol keyifli gezmeler 🌸
 
Screenshot_20240301-100240~2.png
 
Gratis çok severim.Evet kullandığım şampuan saç kremi vb.şeyleri hep oradan alırım markette fiyatları çok daha yüksek aynı marka ürünler.Sana bol keyifli gezmeler 🌸
Çok teşekkürler sağol.
Bende her gittiğimde stok yapıyorum bazı ürünlerini,şampuan duş jeli filan elimin altında oluyor.
 
Bu sabah kahvaltıyı evde yaptım Arkadaşlar kahvaltılar yapıldımı.Yeni listeme başladım 3 seçenekli kahvaltı seçeneğinden birisini yaptım.
10:00
1 küçük muz(tarçın ektim)
3 dl.peynir
8 fındık
4 kepekli galeta
Çeyrek avakado
1 fincan yeşil çay 🍃
 
X