- 24 Aralık 2023
- 2.238
- 11.874
- 25
Bende hep yiyorum yumurta bıktım valla
Ben cok seviyorum baska bir sey yemek istemiyorum az haslanmis o kadar hosuma gidiyor kiBende hep yiyorum yumurta bıktım vallaama başka ne yicez ki
Teşekkür ederim yorumun içinBen açıkçası büyük bir sorun olarak görmedim onları, menünün geri kalanı iyiydi çünkü. Bir de hayatımızdan bu tür yiyecekleri tamamen çıkarmamız mümkün değil, önemli olan miktarı bilmek ve dengelemek, spor da yapmışsın ne güzel.
Bende aynı şekildeBen cok seviyorum baska bir sey yemek istemiyorum az haslanmis o kadar hosuma gidiyor ki
Afiyet olsun çok güzel menüMenümü yazayım
Sabah
İki dilim peynir
Beş tane zeytin
Bir tane haşlanmış yumurta
Bir tane karabuğday patlağı
Şekersiz çay
Öğle
Bir tabak kabak yemeği
Bir kase yoğurt
Ara
Bir tane küçük elma
Bir tane kivi
Akşam
Tavada iki yumurta
İki dilim peynir
İki filim yulaf ekmeği
Şekersiz çay
Su 2 litre spor 30 dakika tempolu yürüyüş
Elhan Cordelia serap911
Garibin yüzü gülür mü diyorsunAboooo dedim okurkenbu haftadan sonra rahatlarsın inşallah
Akşam kahvaltısıMenümü yazayım
Sabah
İki dilim peynir
Beş tane zeytin
Bir tane haşlanmış yumurta
Bir tane karabuğday patlağı
Şekersiz çay
Öğle
Bir tabak kabak yemeği
Bir kase yoğurt
Ara
Bir tane küçük elma
Bir tane kivi
Akşam
Tavada iki yumurta
İki dilim peynir
İki filim yulaf ekmeği
Şekersiz çay
Su 2 litre spor 30 dakika tempolu yürüyüş
Elhan Cordelia serap911
Olur bitanemElhan kaptanım yarın bidlrrim yapabiliirmiyim cumartesi evde olmuycm çünkü benim için bir gün bir gündür ama nee yapalım umarım hedef sayım çıkar yarın
Tmm ablacığım Sagol teşşekur ederimOlur bitanemTarih belirtmeyi unutma
Afiyet olsun canım
Hadi güzel eksiler gelsin inşallahTmm ablacığım Sagol teşşekur ederim
İnşanlahHadi güzel eksiler gelsin inşallah
Akşam da kahvaltı yapmışsın çok severim afiyet olsun canımMenümü yazayım
Sabah
İki dilim peynir
Beş tane zeytin
Bir tane haşlanmış yumurta
Bir tane karabuğday patlağı
Şekersiz çay
Öğle
Bir tabak kabak yemeği
Bir kase yoğurt
Ara
Bir tane küçük elma
Bir tane kivi
Akşam
Tavada iki yumurta
İki dilim peynir
İki filim yulaf ekmeği
Şekersiz çay
Su 2 litre spor 30 dakika tempolu yürüyüş
Elhan Cordelia serap911