- 24 Mart 2020
- 9.865
- 35.475
- 31
Haydi sor sor
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Popüler Konu LenaG ile MasterFit
- Konu Sahibi LenaG
- Başlangıç Tarihi
- 19 Mart 2016
- 2.423
- 6.152
Benimde 2 öğün. Eğer acıkırsam öğlen ara öğün oda çok olursa 1 tabak yemek yoksada 1 kase yoğurt tarçınlı.Ben acıkmıyorum hep yoğurt yiyorum.Bütün gün sürekli yemek olayını sevmiyorum.Eskiden 3 ana 3 ara öğün verirlerdi.AAA hadi hakında iyi yönde hayırlısı olsundiyetisyenler genelde 6 8 öğün veriyorlar seninki 2 öğünde kalmış ayoool. demek ki neymiiiş trent listeleri veren bir diyetisyenmiş uygula bakalım işe yarar kesin zaten koturolerde listeyi değiştire değiştire gidersiniz …
- 22 Ocak 2013
- 41.523
- 210.158
- 24 Mart 2020
- 9.865
- 35.475
- 31
Evde Leslie yaptım iki gün ama bugün fırsat olmadı dışarda oluncaSordum yeter ki wunder istesin x2 puan veririz dedi
Ya bu arada kabak çorbası detoksu yaptın mı hiç
- 22 Ocak 2013
- 41.523
- 210.158
Hadi bakalım cumartesiyi merakla bekliyorumEvet kediler bi gözümün önüne gelirdi bırakırdım belki çikolatayı
Yaa ben mi gittim beni almışlar senin elinden sen de bir şey dememişsin
Bu arada dün regl oldum bugün çikolata ya hayır diyemedim ama telafi edeceğim
- 22 Ocak 2013
- 41.523
- 210.158
Yapmadım ama kabak çorbasına bayılırım tereyağlı sütlü ayy yapayım en kisa zamanda. Detoks için tarifi atarsan yaparız birlikteEvde Leslie yaptım iki gün ama bugün fırsat olmadı dışarda olunca
Ya bu arada kabak çorbası detoksu yaptın mı hiç
- 2 Kasım 2013
- 9.729
- 53.317
28 Şubat menüm
Elhan 
Cordelia 
serap911
Kahvaltı: 2 dilim uno denge, peynir, zeytin, 2 çeri domates 4 adet zeytin 2 haşlama yumurta
Akşam : 19:30 bir portakal
Akşam 22:30 bir avuç fındık 2 adet hurma
Spor yok tüm gün yattım tansiyonum yüksek bir ara acile gittim serum dil altı şimdi biraz daha iyiyim
Mthn83 bana takılan serumun yarısı damardan çıkmış kolumun içine dolmuş farkedemedim kolum şişti bandaj yaptılar hala şiş bişey olur muuu
Yada anlayan arkadaş varsa yanıtlasın
Elhan Cordelia serap911 Kahvaltı: 2 dilim uno denge, peynir, zeytin, 2 çeri domates 4 adet zeytin 2 haşlama yumurta
Akşam : 19:30 bir portakal
Akşam 22:30 bir avuç fındık 2 adet hurma
Spor yok tüm gün yattım tansiyonum yüksek bir ara acile gittim serum dil altı şimdi biraz daha iyiyim
Mthn83 bana takılan serumun yarısı damardan çıkmış kolumun içine dolmuş farkedemedim kolum şişti bandaj yaptılar hala şiş bişey olur muuuYada anlayan arkadaş varsa yanıtlasın
- 13 Mayıs 2013
- 10.882
- 49.925
26 Şubat Çarşamba
Cordelia Elhan
Kahvaltı 13.00
Peynirli omlet
4 zeytin
1 kase göbek marul
1 d tambuğday
1 tk züber kakaolu fındık kreması
Akşam 17.20
1 kase mantar çorbası
1 tabak göbek marullu karalahanalı tavuk göğsü salatası
1 kase peynirli makarna
1 kaşık zeytinyağlı barbunya
Spor
5790 adım
30 dk reformer
Su 2 lt
Cordelia Elhan Kahvaltı 13.00
Peynirli omlet
4 zeytin
1 kase göbek marul
1 d tambuğday
1 tk züber kakaolu fındık kreması
Akşam 17.20
1 kase mantar çorbası
1 tabak göbek marullu karalahanalı tavuk göğsü salatası
1 kase peynirli makarna
1 kaşık zeytinyağlı barbunya
Spor
5790 adım
30 dk reformer
Su 2 lt
- 22 Ocak 2013
- 41.523
- 210.158
Afiyet olsun canım.28 Şubat menüm
Kahvaltı: 2 dilim uno denge, peynir, zeytin, 2 çeri domates 4 adet zeytin 2 haşlama yumurta
Akşam : 19:30 bir portakal
Akşam 22:30 bir avuç fındık 2 adet hurma
Spor yok tüm gün yattım tansiyonum yüksek bir ara acile gittim serum dil altı şimdi biraz daha iyiyim
Yada anlayan arkadaş varsa yanıtlasın
Çok geçmiş olsun 
serum konusunu bi tanıdığı sordum cevap gelirse yazacağım. 
- 22 Ocak 2013
- 41.523
- 210.158
Afiyet olsun maviş pastelim26 Şubat Çarşamba
Kahvaltı 13.00
Peynirli omlet
4 zeytin
1 kase göbek marul
1 d tambuğday
1 tk züber kakaolu fındık kreması
Akşam 17.20
1 kase mantar çorbası
1 tabak göbek marullu karalahanalı tavuk göğsü salatası
1 kase peynirli makarna
1 kaşık zeytinyağlı barbunya
Spor
5790 adım
30 dk reformer
Su 2 lt
️️️️️ - 2 Kasım 2013
- 9.729
- 53.317
mantıklı liste bende bu şekilde gitmeye çalışıyorum, çok açlığım da olmadı mı 2 öğünde kalmaya çalışıyorum. baktım dayanamayacak gibiyim 1 ara öğün yapıyorum
Eskiden neydi öyle öğün öğün öğün ben 8 öğün yaptığımı bilirim sonra düşün dur ben ne yiycem ben ne yiycem diyee ….
- 2 Kasım 2013
- 9.729
- 53.317
Teşekkür ederim kolum şiş bandaj çok sıktı 4,5 saat de oldu gevşettim tamamen çıkartmak istiyorumAfiyet olsun canım.
- 23 Haziran 2019
- 8.083
- 33.614
Ayy çok geçmiş olsun28 Şubat menüm
Kahvaltı: 2 dilim uno denge, peynir, zeytin, 2 çeri domates 4 adet zeytin 2 haşlama yumurta
Akşam : 19:30 bir portakal
Akşam 22:30 bir avuç fındık 2 adet hurma
Spor yok tüm gün yattım tansiyonum yüksek bir ara acile gittim serum dil altı şimdi biraz daha iyiyim
Yada anlayan arkadaş varsa yanıtlasın
- 2 Kasım 2013
- 9.729
- 53.317
- 2 Kasım 2013
- 9.729
- 53.317
Sağol canım bayağı dirseğimle ellim arası kütük gibi oldu74FRIDA Daha çabuk inmesi için günde 4-5 kere peçeteye kolonya döküp bastırmadan koluna koyabilir dedi. Bir kaç güne inermiş
- 22 Ocak 2013
- 41.523
- 210.158
Ben de yapacağımGüzel tarif miiş
Üşenmesem de yapsam
- 15 Temmuz 2015
- 18.674
- 31.163
Insallah sütünü etkilemez canim
Dişimi çektirdiğimde ilk 3 gün nerdeyse hiçbişey yemedım su bıle ıcemedım vucut bır sekılde bebegı besliyor videodaki doktorun dedıgı gibiInsallah sütünü etkilemez canim
Ki iki öğün güzel besleneceğim yine su eksıgını de kapatmaya çalışırım ek gıdayada geçtik bir haftası regl desek zaten Rabbim yardım etsin inşallah diyelim
- 22 Ocak 2013
- 41.523
- 210.158
5 ya da 6 Mart canım
