- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Popüler Konu LenaG ile MasterFit
- Konu Sahibi LenaG
- Başlangıç Tarihi
- 24 Mart 2020
- 9.850
- 35.413
- 31
BilemiyorumHoşgeldin
Özlemiş olabiliriz sen bizi özledim mi
Ama bak yokluyorum hani aklım sizde hani bensiz zayıflıyorsunuz diye
İzniniz olursa cuma günü dahil olmak isterim aranıza efendim
Elhan
- 18 Temmuz 2020
- 2.058
- 7.663
Marketin önünden geçiyorsun 200₺ zatenİşten erken geldim küçüğü bekliyorum
Migrosa gittim 5-6 parça bişi aldım 640 TL tuttu
Biraz hopladım zıpladım dans ettim müzikle iyi geldiYap diyen ama oldukca derinden gelen o sesi dinle
- 4 Eylül 2011
- 18.868
- 65.872
Tatil bitti ama sen niye geç kaldınBilemiyorum
Ama bak yokluyorum hani aklım sizde hani bensiz zayıflıyorsunuz diye
İzniniz olursa cuma günü dahil olmak isterim aranıza efendim
Okul zili çalınca herkes geldi.
Yoklama aldık sen yok yazildin
- 16 Ekim 2010
- 46.725
- 84.325
Gözün aydın canım torun baldan tatlıdır keyfiniz huzurunuz bol olsun
- 16 Ekim 2010
- 46.725
- 84.325
Amin canım sağolasınAllah işlerine ve gönlüne ferahlık versin canım
- 16 Ekim 2010
- 46.725
- 84.325
Afiyet olsun canım
- 13 Mart 2020
- 4.222
- 21.650
- 5 Haziran 2021
- 4.456
- 19.172
Yazdım bir köşeye benim diyetim ve hedefim şimdi başladı 70 ten sonra benim için başlıyor zor kısımEstağfurullah lavişim. Sana etkisi olmuyorsa kontrollü olarak yiyebilirsin. Karbonhidrat oranı yüksek olduğu için sürekli tüketimde kilo almaya sebep olabilir dikkatli ol sadece.
- 5 Haziran 2021
- 4.456
- 19.172
Günlerden keten tohumu olmuşTatlım internette tarif aradım. İki kaşık öğütülmüş keten tohumu, zeytinyağı, yumurta, sirke, lor, karbonat ölçülerini karıştırdım. Bu kadarcik şey için fırın açmayım dedim. Karışımla krep yaptım.
Eki Görüntüle 3390610
Keten tohumu ihtiyacımız da görüldü
İlham için teşekkürler tabi ki
- 18 Mart 2018
- 29.312
- 114.712
- 34
Hepsini yetiştirdim, çayımı da demledim, misafir bekliyorumSen tek başına heeepsini halledersin ben senin gücünü o kadar hissediyorum ki
- 23 Haziran 2019
- 7.988
- 32.987
- 29 Temmuz 2023
- 1.056
- 4.120
- 37
Kızlar kan ve idrar tahlili sonuçlarım çıkmış. Klasik şeker yüksek (gerçi düzenli ilaç kullanıyorum ama düşmüyor) diğer her şey normal ne vitamin eksikliğim var ne de başka bir şeyim
Canım sen beni etiketle demiştinsara_28 yanlış hatırlamıyorsam.
instgram da fitmuhendis diye bir kadın var sekeri varmış daha öncesinde yeme düzenini değiştirdikten sonra ilaç kullanmadan kurtulmuş. yaptıklarını paylaşıyor surekli güzel tarifleri de var bende yaparım arada. istersen bir bak canım. Geçmiş olsun
- 4 Eylül 2011
- 18.868
- 65.872
Havana daha güven verici durdu
- 23 Haziran 2019
- 7.988
- 32.987
Bakarım canım sağolinstgram da fitmuhendis diye bir kadın var sekeri varmış daha öncesinde yeme düzenini değiştirdikten sonra ilaç kullanmadan kurtulmuş. yaptıklarını paylaşıyor surekli güzel tarifleri de var bende yaparım arada. istersen bir bak canım. Geçmiş olsun
- 26 Temmuz 2017
- 4.171
- 8.811
- 30
Yok artık ya bu kadar fark olmaz yani bence yeni tartı al. Bizim tartıda da böyle sorun var çıplak tartılıyorum giyiniyorum tekrar tartılıyorum ustumdekiler kaç Gr bakmak için bı bakiyorum aynı çıkıyor şaka gibi yani üstümde kışlık baya kalın pijama var tekrar çıkarıyorum bir bakıyorum yarım kilo eksik. Hangisine güveneceğiz hiç bilmiyorum
- 4 Eylül 2011
- 18.868
- 65.872
Menüm
Sabah 1 yumurta ile Dukan krep 1 dlm kendinden dilimli kaşar (evde peynir kalmamış)
Ara ödem sökücü çay
Öğlen 4 YK ıspanak yarım kase yoğurt
Ara ananaslı yoğurtlu karışım
Akşam 5 tavuk köftesi 2 YK pirinç pilavı 2 bisküvi kurabiye
Su yok gibi bı türlü olmuyor
Adım 6100 adım ama bugün Spor yapmadım daha. Çok uykum var biraz uyuyabilirim
Sabah 1 yumurta ile Dukan krep 1 dlm kendinden dilimli kaşar (evde peynir kalmamış)
Ara ödem sökücü çay
Öğlen 4 YK ıspanak yarım kase yoğurt
Ara ananaslı yoğurtlu karışım
Akşam 5 tavuk köftesi 2 YK pirinç pilavı 2 bisküvi kurabiye
Su yok gibi bı türlü olmuyor
Adım 6100 adım ama bugün Spor yapmadım daha. Çok uykum var biraz uyuyabilirim
- 23 Haziran 2019
- 7.988
- 32.987
Valla bence onda da sorun var yani tok karnına o rakam bana pek doğru gelmedi ama tabi 1 günde 2 kg verdiysem bilemiyorumHavana daha güven verici durdu
