- 13 Mart 2020
- 4.279
- 21.972
ben de bu şekli verdiğin soyacağı merak etmiştim nasıl bişey acabaYoğurtlanmaya hazırlanan bir salata. Biz de hep sağlıksız besleniyor değiliz herhalde.
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Popüler Konu LenaG ile MasterFit
- Konu Sahibi LenaG
- Başlangıç Tarihi
- 22 Ocak 2013
- 41.523
- 210.161
Yani... mantı varken de miHavuç tabii ki abla makarna kim ben kim
- 23 Haziran 2019
- 8.784
- 38.251
- 13 Mart 2020
- 4.279
- 21.972
- 31 Ekim 2013
- 20.739
- 67.979
- 40
çok çok geçmiş olsun canım
maşallah leyloşum yaa nasıl güzel bir hatunsun senLeyla gunesleniyor,aferin kız sana leylagözünü zor açıyor güneşten
bi abla geciyordu da ne iciyon dedi yeşilçay dedim, olsun dedi... Niye olsun dedi ki
Eki Görüntüle 3389586
totonu kaşı
- 16 Mart 2008
- 45.493
- 221.175
O yan komşu annenin guzelligini kiskandigindan öyle demiştir.bencede
ben de şanslıyım sizler varsınız
ahahaha bardakla uyumlu olurdu bakregliyim ya Elhanım ondan şişim yaa ama normalde de japonumsu bi göz kapağı yapım var
Turkler çekik gözlüdür cahil kadın diyesim var 
- 16 Mart 2008
- 45.493
- 221.175
Tatlım cuma günü ilk öğününden önce tartılıp bildirim yapabilirsin. Ben de düşünüyorum.
- 21 Kasım 2017
- 27.571
- 120.572
Daha dün yedim mantı, işim olmaz artık.Yani... mantı varken de mi
- 21 Kasım 2017
- 27.571
- 120.572
Victorinox markası. O markanın bıçakları çok iyi. El kadar bıçakla karpuz doğruyorum.ben de bu şekli verdiğin soyacağı merak etmiştim nasıl bişey acaba
- 25 Ağustos 2019
- 60.454
- 110.715
- 30
Ay kuzumm yaa olsun napalımm sağlık olsunlar yeterki ne edelimO zaman söyle onlara türün son örneği onlar kıymetını bilsinler bariçünkü bendekiler
- 4 Eylül 2011
- 19.176
- 67.679
Yaa dar gelen pantolonun içine tayt giyiyorum hala bolÇünkü o servis abla doğru söylemiş,zira iki haftada arayı çok aştın sen
- 4 Eylül 2011
- 19.176
- 67.679
Öğlene doğru olabilir canım. Yada 1 gün öncesi tartil kafana takilirsa
- 13 Mart 2020
- 4.279
- 21.972
Ay teşekkür ederimçok çok geçmiş olsun canım
maşallah leyloşum yaa nasıl güzel bir hatunsun sen
totonu kaşı
Bencede Elhanim ben neler derdimde ah ahO yan komşu annenin guzelligini kiskandigindan öyle demiştir.
Tamam oyle yaparimTatlım cuma günü ilk öğününden önce tartılıp bildirim yapabilirsin. Ben de düşünüyorum.
denemek istiyorum önden bakalım sekerim bana ne cevap verecek diyeTeşekkür ederum hemen bakicamVictorinox markası. O markanın bıçakları çok iyi. El kadar bıçakla karpuz doğruyorum.
Olmaz kiz oglene doğru ondan soruyom
Dukkan var dukkan esnaf dukkan kapatamaz
- 22 Ocak 2013
- 41.523
- 210.161
Öğleden sonra 2 -3 gibi tartılıyoruz ramazan da 4 e kadar bekliyorduk
- 22 Ocak 2013
- 41.523
- 210.161
Tabi ki çekik gözlüyüz Çinlilerle fazla samimi olmuşuzO yan komşu annenin guzelligini kiskandigindan öyle demiştir.
- 13 Mart 2020
- 4.279
- 21.972
- 13 Mart 2020
- 4.279
- 21.972
chat gbt den 1000 kcalik ramazan orucu listesi istedim bence çok güzel bir liste sundu
You
1000 kalorilik ramazan orucu listesi
ChatGPT
1000 kalorilik bir Ramazan orucu listesi oluşturmak, sağlıklı beslenme ihtiyaçlarını karşılamak için oldukça zorlayıcı olabilir. Bu kadar düşük bir kalori alımı, genellikle vücut için yeterli besin sağlamaz ve sağlık sorunlarına yol açabilir. Ancak, bazı hafif ve besleyici yiyeceklerle 1000 kalorilik bir örnek liste verebilirim. Bu listenin, kısa süreli ve özel durumlar için olduğunu ve uzun süreli olarak uygulanmaması gerektiğini unutmayın.
Sahur:
Bu liste sadece bir örnek olup, kişisel beslenme ihtiyaçlarına ve sağlık durumuna göre değişiklik gösterebilir. Ancak, uzun süreli olarak bu kadar düşük kalorili bir diyetin sağlıklı olmadığını unutmayın. Ramazan ayında beslenme programınızı oluştururken dengeli ve sağlıklı bir şekilde beslenmeye özen göstermelisiniz. Beslenme uzmanı veya diyetisyen gibi bir uzmana danışmak da faydalı olabilir.
bence çok güzel bir liste sunduYou
1000 kalorilik ramazan orucu listesi
ChatGPT
1000 kalorilik bir Ramazan orucu listesi oluşturmak, sağlıklı beslenme ihtiyaçlarını karşılamak için oldukça zorlayıcı olabilir. Bu kadar düşük bir kalori alımı, genellikle vücut için yeterli besin sağlamaz ve sağlık sorunlarına yol açabilir. Ancak, bazı hafif ve besleyici yiyeceklerle 1000 kalorilik bir örnek liste verebilirim. Bu listenin, kısa süreli ve özel durumlar için olduğunu ve uzun süreli olarak uygulanmaması gerektiğini unutmayın.
Sahur:
- 1 dilim tam buğday ekmeği (65 kalori)
- 1 adet haşlanmış yumurta (70 kalori)
- 1 küçük dilim beyaz peynir (60 kalori)
- 1 küçük domates (20 kalori)
- 1 küçük salatalık (10 kalori)
- 1 bardak su (0 kalori)Toplam: 225 kalori
- 1 porsiyon sebze çorbası (100 kalori)
- 100 gram ızgara tavuk göğsü (130 kalori)
- 1 porsiyon yeşil salata (50 kalori)
- 1 yemek kaşığı zeytinyağı ve limon sosu (50 kalori)
- 1 dilim tam buğday ekmeği (65 kalori)
- 1 adet hurma (20 kalori)
- 1 bardak su (0 kalori)Toplam: 415 kalori
- 1 adet orta boy elma (90 kalori)
- 1 bardak şekersiz çay (0 kalori)Toplam: 90 kalori
Bu liste sadece bir örnek olup, kişisel beslenme ihtiyaçlarına ve sağlık durumuna göre değişiklik gösterebilir. Ancak, uzun süreli olarak bu kadar düşük kalorili bir diyetin sağlıklı olmadığını unutmayın. Ramazan ayında beslenme programınızı oluştururken dengeli ve sağlıklı bir şekilde beslenmeye özen göstermelisiniz. Beslenme uzmanı veya diyetisyen gibi bir uzmana danışmak da faydalı olabilir.
Teşekkür ederim canımçok çok geçmiş olsun canım
maşallah leyloşum yaa nasıl güzel bir hatunsun sen
totonu kaşı
Cansınbencede
ben de şanslıyım sizler varsınız
ahahaha bardakla uyumlu olurdu bak
- 13 Mart 2020
- 4.279
- 21.972
