Bunu kendine yapma lütfen biliyorum zor ama her zaman önceliğin kendin ve sağlığın olmalı beraberken yemek yediğin kişiler seninle beraber diyet yapmıyor ve senin diyet yaparken yaptığın zorlandığın fedakarlığı bilmiyorHah işte ben kimseyi üzmüyorum....O zaman da ben üzülüyorum galiba...
Canım ben kaptan olmuyorum. Genel olarak spor vs yoğunluk oluyor. Birde kaptan olunca sayfadan çıkamam. Gerçi çıktığımda yok.Oda yok sanırımCordelia kaptanım muhteşem fotiler hatırına sen ol
TDK sözlüğe göre mönü yanlış seçim.Mönüm karışık
8 de kefir chiali
Sabah 10 da ev yapımı pizza tost ekmeği kadar
Saat 12 de kahve 2 kurabiye 1 hurma
Akşam 17 de menemen
Su yok gibi
Adımda 3bin gibi
Canım çok sevdiğin bir şeyi yediğinde kendine de ki bunun bir kaşıgindada aynı lezzet var 10 kaşığındada o yüzden bir kaşığın tadına vararak ye ve o her neyse gözünün görmeyeceği bir yere bırak ve unut başka şeylerle meşgul ol biliyorum zor hatta çok zor ama bu döngüden çıkmanın başka yolu yokbenim bir sorunum var. acaba nasıl çözerimçok şükür hayatımda hiç yokluk yaşamadım ama sevdiğim bir yiyecek -ki bu çikolata ya da hamurişi oluyor- olduğunda dibi görünene kadar gidip gelip yiyorum. daha yemeyeyim ya da yarına kalsın olmuyor. sanki bir daha yemeyecekmişim gibi onun peşinde koşuyorum.
az önce de oldubunu çözmem gerekli mutlaka.
Muhteşem bir menü afiyet olsun canımİyi aksamlar kizlar,arkadaslarim
Elhan Zayif bir Dombili
17 Şubat beslenme listem
11:00
1 haşlanmış yumurta
Ceyrek avokado
Kapya biber
13:30
Ton balıklı yeşil salata
16:00
Tarcinli 1 elma
Sütlü türk kahvesi
18:40
1 dilim izgara somon ama yarısını yedim, yarisini kedişkolarima verdim
Brokoli karnibahar kapya haslamasi
1.5 lt su ictim
1 maden suyu ictim
Gayet güzel görünüyor, afiyet olsun minnak köftenin boyutuna bakabilir miyim ya17 şubat menüm
Saat 9 30
Yarım simit,3 kaşık lor peyniri 4 zeytin 1 yumurta, 1 dilim sucuk
Saat 12 buçuk
1 sütlü filtre kahve
3 kare meyveli bitter çikolata
Saat 16
15 fındık 2 kuru kayısı
Akşam yemeği
4 minnak köfte
1 kase domates çorbası
3 ince wasa
2ltden fazla su olmuştur
Zayif bir Dombili Elhan
TeşekkürlerBöyle yarışmaları nasıl düzenliyor nasıl kuralları belirliyor nasıl takip ediyorsunuz ben okurken hafakanlar basıyor. Tebrikler valla
Cok geçmiş olsun canımElhan abla baya hastayım 4 gündür yatak döşek savaş veriyom beni hazırlıga alır mısın bu hafta ıyılesene kadar geçen seferkini hatırlayamadım ama +dayım şuan
MaşallahKizlar bu kilo verme neden yavasladi gercekten merak ediyorum. Kaçamak yaptigim falan da yok geçen pasta yicem dedim onu da yemedim çok az veriyorum artik. Vücut direniyor mu ne oluyor anlamadim. Tek sevindigim şey bekarken giydigim etekler şortlar artık bana oluyoreskiden asla karnimi icime ceksem bile olmazdi şimdi çok rahat oluyor
Çok şükür canımAllahım çok şükür ağrı yapan 20 lik dişimden kurtuldum
Canım Ben de bunu mesela makarna için yapıyorum. Geçen hafta diyetisyenim makarna verdi ama ben yemedim Ben çözümü durduramadığim şeyleri kendimden uzak tutmakta buldum. Sonunu İlla görmen gerekiyorsa en küçük boyutlu olanı alabilirsin mesela. Bence bağımlısı olduğumuz şeylerden uzak durmak mantıklı olabilirbenim bir sorunum var. acaba nasıl çözerimçok şükür hayatımda hiç yokluk yaşamadım ama sevdiğim bir yiyecek -ki bu çikolata ya da hamurişi oluyor- olduğunda dibi görünene kadar gidip gelip yiyorum. daha yemeyeyim ya da yarına kalsın olmuyor. sanki bir daha yemeyecekmişim gibi onun peşinde koşuyorum.
az önce de oldubunu çözmem gerekli mutlaka.
Eğer çok sevdiğim bir lezzetse aynı durumdayım hiç eve sokmamayı tercih ediyorum başka da bir çözüm bulamadımbenim bir sorunum var. acaba nasıl çözerimçok şükür hayatımda hiç yokluk yaşamadım ama sevdiğim bir yiyecek -ki bu çikolata ya da hamurişi oluyor- olduğunda dibi görünene kadar gidip gelip yiyorum. daha yemeyeyim ya da yarına kalsın olmuyor. sanki bir daha yemeyecekmişim gibi onun peşinde koşuyorum.
az önce de oldubunu çözmem gerekli mutlaka.
Ben evde sevdiğim birşey varsa hemen başkasına yediriyorumbenim bir sorunum var. acaba nasıl çözerimçok şükür hayatımda hiç yokluk yaşamadım ama sevdiğim bir yiyecek -ki bu çikolata ya da hamurişi oluyor- olduğunda dibi görünene kadar gidip gelip yiyorum. daha yemeyeyim ya da yarına kalsın olmuyor. sanki bir daha yemeyecekmişim gibi onun peşinde koşuyorum.
az önce de oldubunu çözmem gerekli mutlaka.
Haklısın canım. Öncelik kendim olmalıyım.Bunu kendine yapma lütfen biliyorum zor ama her zaman önceliğin kendin ve sağlığın olmalı beraberken yemek yediğin kişiler seninle beraber diyet yapmıyor ve senin diyet yaparken yaptığın zorlandığın fedakarlığı bilmiyor
Ayrıca her zaman misafirimizde gelecek ve bizde gezmelere gidecez çünkü diyet yapmak demek asosyal bir insan olmamızı yada kendimizi eve kapatmamızı gerektirmiyor bu yüzden tavrımızı net bir şekilde ortaya koymazsak ne zaman diyet yapacaz
Sulu gözlerini yirim senin.
Bademim incecik bir badem olsun tombik badem olmasın
Aynen....Herkes kendi vücuduyla yaşıyor kimse kimsenin yerine hastalık çekmiyor.
Şişkoluk bir hastaliktir bırakın keyfimizce kendimizi tedavi edelim. Bı salın bizi yeter garidiyemiyoruz ki