- 28 Ağustos 2021
- 2.609
- 5.802
Him az yemekten kastın ne peki protein sağlıklı yağlar sebze karbonhidrat alıyor musun, kestiklerin oldu mu tamamenBenim reglilerim düzenli yani en fazla 4-5 gün gecikirdi. İlk regl olduğum zaman küçükken çok düzensiz olurdum birde tüy çok çıkardı bende ondan dolayı gidince anlaşılmistiyani senelerdir sorunum yoktu ama bu ay böyle oldu acaba dedim az yiyorum o yüzden mi
Eşinin doğum günü kutlu olsun
Ben de her gün tartılıp not ediyorum. Beni motive ediyor. Ödem yüzünden modumu düşürmüyorum. Sonuçta ödem. Bazen misafirliğe gidince falan çok kaçırdığımda bile diyorum ki neyse iki gün zarardayım, iki gün geç olsun hedefe ulaşmak.Şu her gün tartılma huyumdan vazgeçmem gerek vücut su tutuyor ödem tutuyor sonra modum düşüyor
Geliyorum arkandan bir iki güne
Ben kendime haftalık 1-1.5 kg hedef koydum ayda 6 kg yapıyor mis gibi işte :) Haziran ortası istediğimi bulurum istikrarımı bozmazsam :)Ben de her gün tartılıp not ediyorum. Beni motive ediyor. Ödem yüzünden modumu düşürmüyorum. Sonuçta ödem. Bazen misafirliğe gidince falan çok kaçırdığımda bile diyorum ki neyse iki gün zarardayım, iki gün geç olsun hedefe ulaşmak.
Ben de olayim artik insallah