kapsül probiyotikler var ya Elhanım bitane onu açıp boşaltıyorum maya yogurduna bendeBagirsaklarimiz sütte bulunan laktoz için enzim salgilamiyormuş . Kıt tıp bilgisiyle öyle düşündüm tatlım. Pasta, börek , keke mecburen kutu süt bulunduruyorum evde. Günlük süt haftada iki defa geldiği için evde muhafaza edilmiyor. Senin gibi yoğurdu evde yapıyorum.
Geçen gün aktivia probiyotik yogurdumla mayaladim harika oldu. Cogaltmis oldum
40 kcal falandır
160 boy cumartesi kilo 68.5 idi Şubat sonu hedefim 65 kilo olmakEveeettt
Güncel kilon ne canım boy yaş eklermisin canım
Akşama bira yoğurt mu eklesen canım
Susam için dedim abla
Afiyet olsun canım
Zeki Müren de bizi görecek mi
Ne eşyası taşınıyo musun
Yok kızlar. Kayinvalideler Maraş'a geri dönüyorlar
Çok teşekkür ederim40 kcal falandır
Eşimin kemik ölçümü olacak doktordan istemiştim,yarın sabah gideceğiz bakalım bir aksilik olmazsa.Günaydın canım ne işi?
Ay okadar alismisizki pazartesi cumayabugün pazartesi oldugu için kimlerde tartılma isteği geldi ve tartıldı
ben
ben hergun tartiliyorum okonuda sikinti yok ama gunler degismesemiydi demedim degil 
Olabiliyor bazen olmamış farz edip önümüze bakalım ama telafi edeceğim diye aşırı kısma makulü neyse onu yeEvet eşim yoldan çıkardı beni ama bugün telafi ederim
Bende de aynı canm cuma benim için özeldi bana sorsanız bende hergun tartinin üstündeyimAy okadar alismisizki pazartesi cumaya
Ben de canım aynen ben de
Benim de aynı dertlerim tiroid ilacı içiyorum 2 gün unutayım hemen belli oluyor. Şekerim de var ama yenilmeyeceğim,yenilmeyeceğiz. Çok zor olacak ama ben hazırlıklıydım ama diyetisyenim değilmiş demek kadın bugün sinir oldu nasıl bu kadar az verdim diye 
Canım lahana ideal bir yemek ama gaz ödem yapabiliyor. Bence yemende sakınca yok.
Çayım hazır Afiyet olsun bize
1 bardak şeker var içinde. 1 taneden bir şey olmaz. Sen mavisin 10 a kadar izin
En düşük kalorili sebzelerden diye biliyorum kapuska ben de çok severim. Hatta canım istedi bu hafta yapayım
geciktim diyetisyen- dr falan derken bu saate kaldı. 
aypare ackerman 
uranus35 
Zayif bir Dombili 
Nergis 35 
Papatyamaviss 
tomrs 
Lavinia_98 
sibel_84 
zeyneppk 
Tutku44 
60kiloyum 
sara_28 
Efenin_Annesi 
arwengsd 
ZincirKirma 
Ellssa Umarım diyetisyen randevun iyi geçmiştirAyyy caanım arkadaşlarım sevgili nazar boncuklarım
Yeni bir haftaya başlıyoruz hepimize sağlıklı ve güzel bir hafta diliyorum. Eksiler bizimle olsun. Kadınların hayatından zorluk eksik olmaz ama aklına başarmayı koymuş bir kadının önünde hangi engel durabilir ?
Hepinizi öpüyorum
L LESA76
Yerleşti mi ev nasıl gidiyor işlerKizlaaar merhaba. Nasılsınız ? Ben çok özledim burayı . Meğer ne büyük bir yer kaplamış hayatımdaElhan kaptanım ve tüm arkadaşlarım .
Kurallar değişmiş sanırım birkaç mesaj gördüm ama emin olamadım
