Çok teşekkür ederim inşallah dediğin gibi olur2 ayda verirsin 10 kiloyu. Canım cumartesi fotolu tartı bildirimi yapıyoruz. Bugünden hazırlık takiminda başlayabilirsin. Menü ve spor bildirimi yapıyoruz günlük. Zamanla alışırsın her sete aceleye gerek yok. Tekrar Hosgeldin
bu hafta kaç kilo verdinki diyetisyen kızdıBen de canım aynen ben deBenim de aynı dertlerim tiroid ilacı içiyorum 2 gün unutayım hemen belli oluyor. Şekerim de var ama yenilmeyeceğim,yenilmeyeceğiz. Çok zor olacak ama ben hazırlıklıydım ama diyetisyenim değilmiş demek kadın bugün sinir oldu nasıl bu kadar az verdim diye
oysa insülin direncim olduğunu haşimatom olduğunu söyledim benim evdeki tartıyla diyetisyen tartısı arasında 1 kilo fark var evdeki fazla tartıyor bu gidişle baskülü değişecem lahana çok güzel ve hafif bir yemektir ama içine bulgur pirinç koymamak şartıyla gaz sorunu içinse kimyon eklenebilir ben kimyonu çok seviyorumCanım lahana ideal bir yemek ama gaz ödem yapabiliyor. Bence yemende sakınca yok.
Evet adımı değiştirdim
kaptanım adın mı değiştiAyyy caanım arkadaşlarım sevgili nazar boncuklarımgeciktim diyetisyen- dr falan derken bu saate kaldı.
Yeni bir haftaya başlıyoruz hepimize sağlıklı ve güzel bir hafta diliyorum. Eksiler bizimle olsun. Kadınların hayatından zorluk eksik olmaz ama aklına başarmayı koymuş bir kadının önünde hangi engel durabilir ?
Hepinizi öpüyorum
@aypare ackerman
uranus35
Zayif bir Dombili
@Nergis 35
@Papatyamaviss
@tomrs
@Lavinia_98
@sibel_84
@LESA76
@zeyneppk
@Tutku44
@60kiloyum
sara_28
@Efenin_Annesi
@arwengsd
@ZincirKirma
@Akrrep
Çok geçmiş olsun canımEvet adımı değiştirdim
Dünden beri pek yazamadım. Dün biraz rahatsızlık geçirdim acile gittim. Böbrek taşı varmış. Dün çok halsizdim o yüzden bir düzen olmadı bişey yiyemedim. Bugün de yazacağım inşallah menümü. Daha iyiyim şükür
Çok geçmiş olsunEvet adımı değiştirdim
Dünden beri pek yazamadım. Dün biraz rahatsızlık geçirdim acile gittim. Böbrek taşı varmış. Dün çok halsizdim o yüzden bir düzen olmadı bişey yiyemedim. Bugün de yazacağım inşallah menümü. Daha iyiyim şükür
Benimki de yaklaşık 1 kg eksik tartıyormuş. Kafam çok karıştı bir onun tartıyı not alıyorum bir benimkini falan.bu hafta kaç kilo verdinki diyetisyen kızdı
benim diyetisyenimde neden yağdan çok fazla veremiyorsun diye bi sitem etti
Çok geçmiş olsunEvet adımı değiştirdim
Dünden beri pek yazamadım. Dün biraz rahatsızlık geçirdim acile gittim. Böbrek taşı varmış. Dün çok halsizdim o yüzden bir düzen olmadı bişey yiyemedim. Bugün de yazacağım inşallah menümü. Daha iyiyim şükür
Evet canım
Canım sen diyetisyenini takma önemli olan sürekli kilo vermeye devam ediyor olman. Üstelik yağdan veriyomuşsun ne güzel. Kilo arttıkça insülin direnci artıyor malesef senin şu an insülin direncin yüksek ve sürekli direniyor kilo vermemek için. Sen inatla verdikçe bu direnç kırılacak inşallahBenimki de yaklaşık 1 kg eksik tartıyormuş. Kafam çok karıştı bir onun tartıyı not alıyorum bir benimkini falan.
1.6 vermiş oldum 1.2 si yağdan gitmiş ama 3 kg vermemi bekliyormuş 100 e kadar sonra 2 şer olsa iyi dedi.
Halbuki önceki diyetisyenim 2 kg verince çok mutlu olurdu.
Ben bir ara denedim canım yoğurt ve hurma ama nasıl içimi baydı nasıl baydı anlatamam neredeyse tuz yalayacaktım
pazartesi artı çıkma günümüz zaten siz bi de yarına bakın,yarın da artı devam ederse o zaman bir neden çok kaliteli bir bahane buluruz siz merak etmeyin
sabah 2 yumurtadan omlet domates salatalık biber peynir ve yarım simit öğle yemeği yok sadece filtre kahve içtim şimdi de akşam yemeğini yiyip günü bitircem akşam yemeğinde de tavuklu mantarlı sote ve biraz zeytinyağlı kereviz yiyeceğim ekmeksiz
Babam, dedem de koku almazdı. Biz de tam tersi, iyi koku alırız.Muhabbet kokudan gidiyor hazır yeri gelmişken söyleyim yoksa catlarim.
Benim eşimin koku alma duyusu yok.bayagi yok. Genetikmis annesi de koku almazmış.
Afiyet olsun canim.İlk menümü yazıyorum o zaman ben de kızlar
Elhan etiketlemeni rica edeceğiz. Güzel bir başlangıç. Hayırlı olsun
