Popüler Konu LenaG ile MasterFit

Canım geçmiş olsun dişine üzüldüm.
Afiyet olsun. Ummadığımiz zamanlarda kriz kapımızı çalabilir sen çok güzel yönetmişsin tebrik ederim.
 
Rutin kontrol inşallah bir şeyi yok değil mi?

İyi haberler alırız inşaAllah
Hastaneden çıktığından beri annemde kalıyor zaten. Tam anlamıyla iyileşemedi. Konuşmakta ve desteksiz yürümekte zorluk yaşıyor. Bugün rutin kontrole gittik. Beyin damarlarında genişleme olduğunu söylediler. Beyin anevrizması deniliyor tıp dilinde. Yaşadığı sıkıntılar bundan kaynaklı olabilirmiş. Beyin cerrahi karar verecek anjiyo yahut takip diyecek bekliyoruz. Bir de fizik tedavi alması gerekiyor bunun için de yine doktorun onayı lazım.
 
Geçmiş olsun canım. Zamanla tüm şikâyetleri geçer inşallah. Akrep buna benzer bir rahatsızlık yaşadigini anlatmıştı. Kitap okumanın konuşmakta çok faydasını gördüm demişti.
 
Rabbim Şafi ismiyle şifa versin canım
 
İyisin iyi laf aramızda nazara karşı da iyi olur böyle konuşman
Kaptanım diş agrilarin bitti mi
Şükür kuzum bitti günde iki ağrı kesıcı ile devam ağzımı açamıyorum tam ama çiğnemeye başladım ufaktan
Nazar mı değdi acaba harbiden ya içim bi buhran yol uzun noldu diyorum böyle
 
Menüm:
Sabah yulaf yaptım ( 3 yemek kaşığı Yulaf sütle pisirdim üstüne 1 çay kaşığı tarçın biraz kakao ve elma koyup yedim)
Ara yok
Aksam: 17.30
Mantarlı sebzeli tavuk sote yoğurt

Cordelia günlerdir spor paylasmiyorum diye yapmıyorum sanılmasın hepsini yazacağım görüntülerini atacagim
Elhan seviyorum seni ablacım
uranus35 saygılar kaptanım kazanacağız
Kan tahlili yaptırdım B12 ve dvitamini değerlerim çok çok çok düşük ilaç verdi hoca inşallah kilo aldırmaz
 
8 Şubat
Bugünün menüsünden bir şey anlamadım.
8.00 Kahve
10.00 Dört sunta ve çay
12.00 Yeşil smoothie
14.00 Kahve
17.00 Dört kuru patlıcan dolması serçe parmağından daha küçüktü.
18.00 Poğaça ilk kez denedigim bir tarifti meraktan yedim.
Yatmadan yoğurt kürü yapacağım pogacayi eritir belki
İki litreden biraz fazla su
Papatyamaviss
 
Papatyamaviss Elhan

08 Şubat 2024 Perşembe

sabah
kahve ve yeşil çay

öğlen 12.00
asrın tandırı lavaşı içinde baharatlı tavuk sote ve marul
1 yk granola, 1 tk bal (macun)

ara 16.00
tarçınlı 1 elma ve 1/2 portakal
10-15 fındık fıstık badem

akşam 19.15
etli lahana sarma 7-8 adet
2 kepçe ezogelin çorbası
taze soğan, biber
3 yk ev yoğurdu

ara 21.00
1 orta boy muz tarçınlı, 10 kuruyemiş

2 lt ye yakın su
 
Tatlışım afiyet olsun. Harika ötesi güzel bir menü olmuş
Unutmuşum yulaf lapasini yarın ben de yapayım.
Geçmiş olsun. Değerlerin tedaviyle düzelir korkma kilo aldırmıyor. Hatta D vitamini kilo vermeyi kolaylaştırıyor.
 
Afiyet olsun canım.
Kuruyemişi görünce gulesim geldi. Toplamda 25 tane bu bir çay bardagina denk geliyor. Karatay ablamiz yarım çay bardağı diyor ama herkesin bünyesi , boyu, kilosu farklı olduğu için nasıl bir sonuç çıkar bilemeyiz. Biraz dikkatli olmakta fayda var.
 
Çok geçmiş olsun
 
Çok sık hastalaniyor bagisiklik guclendirici bir seyler yapsan gecmis olsun canim sanada
Canim Elhanim sarıldık sımmmmsıkı evet sorma asil bizi mahvediyor simdi kacamiyor diye gidip pakizeyi dövüyor
 
Tam tersi b12 ve özellikle d vitamini düşüklüğü kilo vermeyi zorlaştırıyor diye biliyorum bence daha verimli olacak ilaçlarını işince
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…