- 13 Mart 2020
- 4.232
- 21.716
ama beslenmen daha dolu doluydu ve korudun bu harika bişeyEki Görüntüle 3380407
Geçen cuma : 68.7
Bugün : 68.8
Fark: +0.1
Mthn83
Cordelia
Yine direnci kiramadim.
böyle devam et bence 
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Popüler Konu LenaG ile MasterFit
- Konu Sahibi LenaG
- Başlangıç Tarihi
böyle devam et bence 
- 16 Mart 2008
- 45.140
- 218.593
Tebrikler canımGünaydın hanımlar
Geçen cuma 113.3
Bugün 111.20 ( 200 gr daha olsa hedefi tutturacaktım. Sınavdan 98 alıp niye 100 değil diye ağlayan öğrenci gibiyim)
Fark -2.1
Elhan
s i d e l y a
Harika bir eksi 
- 16 Mart 2008
- 45.140
- 218.593
Bol kalorili beslendim kuzum. Dördüncü haftaya gireceğim genelde bu hafta kırılıyor ama sabırla bekleyeceğim artık.ama beslenmen daha dolu doluydu ve korudun bu harika bişey
- 18 Temmuz 2020
- 2.058
- 7.663
Eki Görüntüle 3380407
Geçen cuma : 68.7
Bugün : 68.8
Fark: +0.1
Yine direnci kiramadim.
Tam direnç kilosundasın galiba abla. Ama artık 3 hafta oldu bence kırılır bu hafta. Direnç kilosunu kırmak için protein alımını ve suyu arttırıp stresi azaltmak lazımmış. Bir de akıllı tartın olsaydı daha iyi olurdu mesela kilo normal kalıyo ama yağ oranı düşüyo kas oranı artıyor bunu görmekte çok güzel
- 28 Ağustos 2021
- 2.609
- 5.802
ben dün kuru kayisi da yedim ama tık yokkuru erik... Tadım markasının kuru eriği var o bana çok iyi geliyor bir de pul biberli kabak çorbası
almamışsın tebrik ederim bu harika bişey senin için
yürüyüş yaptigim zaman böyle bir sorunum olmuyordu benim
- 18 Mart 2018
- 29.378
- 114.995
- 34
Evet, çok haklısın, birde ben çok daha dikkatli olmak zorundayım, hastalıktan dolayı, kazaya mahal vermemek için
- 22 Ocak 2013
- 41.523
- 210.158
Kızlar bildirimlerinizi bekliyoruz. Elhan kraliçem izinli var mı?
Elhan kraliçem izinli var mı?  ffestinalente | ||
 zeyneppk
|
- 18 Mart 2018
- 29.378
- 114.995
- 34
Evet, 200 gr bence çok iyi de 7 yi görünce sanki kilolar almış gibi hissettimkuru erik... Tadım markasının kuru eriği var o bana çok iyi geliyor bir de pul biberli kabak çorbası
almamışsın tebrik ederim bu harika bişey senin için
- 30 Mart 2021
- 4.579
- 23.142
Yaaa evet şubattayız tabiBence şubattayız.Bu hafta senin haftan olur inşallah. Kilon gayet güzel.
teşekkür ederim canım 
- 15 Temmuz 2015
- 18.672
- 31.160
Ben o tartının bu olcumlerı nasıl aldığını çözemiyorum
- 30 Mart 2021
- 4.579
- 23.142
Arkadaşlar pilatese gitmenin faydalarını gördünüz mü? Şu sıralar aklımda. Evimin 2 sokak ilerisinde sadece kadınlara yönelik bir yer var. Yorumları da epey iyi. Saatleri de sanıırm esnek uydurabilirim kendime. Aylık 2250 lira. Beslenme desteği, vücut analizi ve takibi, kişiye özel antrenman. 10 seans +2 seans hediyeymiş. Sizce nasıl?
- 24 Aralık 2023
- 1.144
- 6.378
Amin inşallah canımÇok sevindim canım, kiloyu kafana takma, yemeyide abartma, güzel güzel tatilini yap, sağlıcakla evine dönersin
- 19 Şubat 2019
- 18.256
- 64.369
Kızlar bildirimlerinizi bekliyoruz.
soffty
Efenin_Annesi transfer
s i d e l y a . 40dk önce konuya bakıyor diyor ama yazmıyor dün de girmişti, iyidir umarım
- 21 Şubat 2013
- 8.397
- 16.933
tamm canm acele bildireyim benm telefonum servisten g3lmedi henüz şimdi fırsat bulabildimKızlar bildirimlerinizi bekliyoruz.
- 22 Ocak 2013
- 41.523
- 210.158
Ben geldimmm. Elhan ile Masterfit Spor yarışmamızın 102. Etap Şampiyonu
patimsilizm olmuştur. Kraliçemizi Tebrik ederiz.
2.
Mthn83 3.
Cordelia Başta dereceye girenler olmak üzere spor yapan herkeis tebrik ederim. Muhteşemsiniz.
1. ye % 1
2.ye %0,75
3.ye %0,5
Ödül eklenecektir. Bu ödül kırmızı kaptan belirlenirken dikkate alınmaz.
| Elhan ile MasterFit 102. Etap Spor Yarışması genel | |||||||||||||||||
| Sıra NO | Üye Adı | Takım | 26 Ocak Cuma Kg. | 26 Ocak Cuma spor puanı | 26 Ocak Cuma Adım Sayısı | 27 Ocak Cumartesi spor puanı | 27 Ocak Cumartesi Adım Sayısı | 28 Ocak Pazar Spor puanı | 28 Ocak Pazar Adım Sayısı | 29 Ocak Pazartesi Spor puanı | 29 Ocak Pazartesi Adım Sayısı | 30 Ocak Salı Spor puanı | 30 Ocak Salı Adım Sayısı | 31 Ocak Çarşamba Spor puanı | 31 Ocak Çarşamba Adım Sayısı | TOPLAM SPOR PUANI | TOPLAM ADIM SAYISI |
1 | patimsilizm | Mavi | 58,80 | 2.000 | 20.000 | 1.900 | 19.000 | 2.100 | 21.000 | 1.700 | 17.000 | 1.100 | 11.000 | 8.800 | 88.000 | ||
2 | Mthn83 | Mavi Kaptan | 75,80 | 1.625 | 10.000 | 1.365 | 10.000 | 754 | 7.535 | 600 | 6.000 | 990 | 9.900 | 1.216 | 12.168 | 6.550 | 55.603 |
3 | Cordelia | Mavi | 80,60 | 894 | 8.947 | 1.300 | 13.000 | 1.612 | 16.128 | 864 | 8.640 | 1.000 | 10.000 | 800 | 8.032 | 6.470 | 64.747 |
4 | Elhan | Mavi | 68,70 | 528 | 5.288 | 1.013 | 10.137 | 873 | 8.739 | 684 | 6.842 | 935 | 9.357 | 856 | 8.562 | 4.889 | 48.925 |
5 |  Nergis 35 | Kırmızı | 66,30 | 1.600 | 16.000 | 1.300 | 13.000 | 0 | 0 | 1.400 | 14.000 | 0 | 0 | 4.300 | 43.000 | ||
6 |  Busra196 | Mavi | 71,00 | 1.800 | 0 | 2.330 | 0 | 0 | 2.300 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 4.130 | 2.300 |
7 |  tomrs | Mavi | 67,40 | 800 | 0 | 0 | 0 | 450 | 0 | 800 | 0 | 800 | 0 | 800 | 0 | 3.650 | 0 |
8 |  serap911 | Mavi | 77,05 | 1.150 | 9.000 | 1.300 | 11.000 | 450 | 1.689 | 150 | 1.500 | 450 | 3.500 | 3.500 | 26.689 | ||
9 |  uranus35 | Kırmızı | 64,05 | 0 | 0 | 650 | 0 | 150 | 0 | 864 | 8.640 | 1.000 | 10.000 | 0 | 0 | 2.664 | 18.640 |
10 |  sibel_84 transfer | Mavi | 74,25 | 440 | 4.461 | 1.500 | 0 | 600 | 0 | 2.540 | 4.461 | ||||||
11 |  Jasminium84 | Kırmızı | 60,15 | 1.285 | 12.855 | 903 | 9.037 | 0 | 0 | 2.188 | 21.892 | ||||||
12 |  sara_28 | Kırmızı | 104,50 | 0 | 0 | 300 | 0 | 600 | 0 | 300 | 0 | 600 | 0 | 350 | 0 | 2.150 | 0 |
13 |  gezegenfeza | Mavi | 69,80 | 126 | 1.265 | 160 | 1.682 | 100 | 837 | 190 | 1.974 | 200 | 2.000 | 1.200 | 6.568 | 1.976 | 14.326 |
14 |  arwengsd | Kırmızı | 59,80 | 460 | 4.600 | 300 | 0 | 920 | 4.200 | 1.680 | 8.800 | ||||||
15 | D Deltavealfa | Hazırlık | 67,55 | 600 | 0 | 600 | 0 | 1.200 | 0 | ||||||||
16 | zeyneppk | Kırmızı | 77,10 | 590 | 5.907 | 600 | 0 | 1.190 | 5.907 | ||||||||
17 |  Tutku44 | Mavi | 84,90 | 0 | 0 | 903 | 8.532 | 100 | 0 | 1.003 | 8.532 | ||||||
18 |  HuzuRRR | Kırmızı | 71,60 | 600 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 600 | 0 | ||||||
19 | s i d e l y a | Kırmızı Kaptan | 65,65 | 540 | 5.411 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 540 | 5.411 |
20 |  Beth18 | Mavi | 62,70 | 417 | 4.170 | 417 | 4.170 | ||||||||||
13.388 | 93.227 | 14.438 | 91.026 | 9.652 | 71.360 | 8.842 | 70.503 | 7.375 | 55.757 | 6.742 | 39.530 | 60.437 | 421.403 |
- 22 Ocak 2013
- 41.523
- 210.158
2 ye kadar bildirsen yeter canım.
- 18 Mart 2018
- 29.378
- 114.995
- 34
BendeBen o tartının bu olcumlerı nasıl aldığını çözemiyorum
