- 16 Mart 2008
- 45.716
- 223.027
Afiyet olsun canımKahvaltiya avokado sos yaptim kizarmis ekmek uzerine nefis olacak
Avokado sarimsak labne limon
Şifa olsun. Hangi ekmeği kizarttin bakiyim 
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Popüler Konu LenaG ile MasterFit
- Konu Sahibi LenaG
- Başlangıç Tarihi
Şifa olsun. Hangi ekmeği kizarttin bakiyim 
- 12 Nisan 2009
- 7.777
- 26.117
- 42
Tam bugday tabikiAfiyet olsun canım
- 13 Mart 2020
- 4.279
- 21.972
- 12 Nisan 2009
- 7.777
- 26.117
- 42
Vaovv bu ne hiz
afiyet olsun canim - 13 Mart 2020
- 4.279
- 21.972
Ben nohutu cok seviyom o yuzden haslanmis hazir dondurucudaVaovv bu ne hiz
işe gecicem ya aldim yanima... Bana da fikir oldu iyi ki sordun arkadasim
- 16 Mart 2008
- 45.716
- 223.027
Afiyet olsun canım
Nefis görünüyor. Üzerine pul biber, sumak hayal ettim 
- 29 Temmuz 2023
- 1.100
- 4.467
- 37
Çok teşekkür ederim canım alıntiladigin için. Yarın misafirim var yoğunum biraz gidemedim geçmişe
Bence güzel menü ama kahvaltı ve akşam yemeği arası çok uzun değil. Öğle yemeği yerine ara öğün tercih edebilirsin diye düşünüyorum. Çok acıkmıyorsan tabi
Umarım daha iyisindir. Midemiz bir süredir hafif beslenmeye alışınca ağır yiyecekler rahatsız edebiliyor. Açma cuma ödülü olsa gerek
Bulgurcu abla geldiiii
Cuma günü tercih etmen güzel Akrebim. Afiyet olsun çok güzel menü
Sana güveniyorum ablacım. Daha cuma günü menünden güvenimi boşa çıkarmadın. Çok güzel bir geri dönüş menüsü. Eksilmeye başlamışsındır bileadımlar yakıyor yine harikasın
sabah çok birsey yiyemedigim için acıktım ondan yedim açıkçası yoksa ara öğün olarak gecistiriyorum. Kolay gelsin sana o zaman
- 22 Ocak 2013
- 41.523
- 210.161
Amerikan salatası bol mayonezliGunaydin kizlar
Bugun ogleden sonra arkadasim davet etti kendime uygun birsey yapip gotureyim diyorum salata olarak ne tavsiye edersiniz
- 22 Ocak 2013
- 41.523
- 210.161
2 de uyudum 5 te esim gelince uyandim 9 da uyudum şimdi yine uyandım puffffCordelia sen ne zaman uyudun ne zaman uyandın da yürüyüşe çıktın süpersin
- 13 Mart 2020
- 4.279
- 21.972
Sumak, alıç sirkesi ve zeytinyag ekledimAfiyet olsun canım
zeytinyag mi ceviz mi arasinda kaldim zeytinyag kazandi çünkü zeytinyag mavi takimdaydi 
Hmmm Zeynep kirmizi takimda dimiAmerikan salatası bol mayonezli
- 13 Mart 2020
- 4.279
- 21.972
Senin cumartesiler hep boyle sanirim2 de uyudum 5 te esim gelince uyandim 9 da uyudum şimdi yine uyandım puffff
- 29 Temmuz 2023
- 1.100
- 4.467
- 37
LenaG canım yanlış anlama sakın ben diyetisyen değilim ama çok diyetisyenle çalıştım ve kilo verme sağlıklı beslenme vs konularında biraz takıntılı biriyim o yüzden çok araştırma yapmışımdır okumuşumdur onlara dayanarak söylüyorum. Mesela ben kendim de daha önceki diyetlerim de çok yavaş kilo veriyodm ama son iki seferdir akşam 5 ten sonra hiçbişey yemeyip sadece su bitki çayı tüketiyorum ve kilo vermeye çok yardımcı olduğunu gördüm. Yani Kilo vermek için akşam 6 dan sonra ağzı zincirlemek lazım
eski bir basketbolcu arkadaşım diyordu onun dedigiyle gerçekten çok güzel kilo vermiştim
. sabah sıkı kahvaltını yap öğlen bir dilim pasta yanına bi kahveni iç ama 4 den sonra asla bi lokma bile bir şey yemiyorsun sadece sıvı tüket demişti. en güzel kilo verme biçimi aslında
- 13 Mart 2020
- 4.279
- 21.972
- 13 Mart 2020
- 4.279
- 21.972
Eee boyle kiloyu verdin sonra? Diyetisyenler sureklilik saglar,senin beslenmeni yasam bicimin haline getirir... Boyle yapip kilo veriliyor sonra normal duzen aile hayati sosyallik derken geri aliniyoreski bir basketbolcu arkadaşım diyordu onun dedigiyle gerçekten çok güzel kilo vermiştim
. sabah sıkı kahvaltını yap öğlen bir dilim pasta yanına bi kahveni iç ama 4 den sonra asla bi lokma bile bir şey yemiyorsun sadece sıvı tüket demişti. en güzel kilo verme biçimi aslında
ne zamana kadar 4 ten sonra yemeyeceksin? - 22 Ocak 2013
- 41.523
- 210.161
Hep böyle benim çok saçma bir uyku düzenim var. Eşim çarşamba günü de 5 te geldi. Onun dışında da düzensiz uykularım.Senin cumartesiler hep boyle sanirim
- 22 Ocak 2013
- 41.523
- 210.161
Evet ayrıca benin onu geçmem gerekSumak, alıç sirkesi ve zeytinyag ekledim
Hmmm Zeynep kirmizi takimda dimi
- 13 Mart 2020
- 4.279
- 21.972
- 13 Mart 2020
- 4.279
- 21.972
İkiniz de diyetisyenle ilerliyonuz dimiEvet ayrıca benin onu geçmem gerek
- 13 Mart 2020
- 4.279
- 21.972
- 22 Ocak 2013
- 41.523
- 210.161
Yuruyuste degildir yaa
Hareketli egzersiz yapamam sadece yuruyecegim diyor dizini kolluyor
aynen. 
ama hata bende. Düzgün ifade etmedim.
