- 4 Eylül 2011
- 19.219
- 68.064
Tatlım % 100 dolunay . Elimdeki uzmana sordum.
Rabbim amir olasın diye yaratmışKaptanimmmmmm
Seni seni takıma geldigin yok ama her seyi biliyorsun.Göreceğiz inşallah canım. Tekrar hoşgeldin
Afiyet olsun Sara menün çok güzel. Saatleri de yazabilirsin harika olur
Aklımda kalbimde içimde kaldin Leylam
Biliyorum. Sen de seni bu yüzden ilk aldığımı biliyorsun bence
Nerede benim kırmızılarım yahuuOoooo maviiiiio ooooo maviiii
Dur tatlışım dizin agriyabilir sakata gelme20 bin adım oldu kaptanim mavi arkadaslarim durayim mi devam mi edeyim siz belirleyin
Cuma bugün hepsi yiyorNerede benim kırmızılarım yahuuşimdi gelirler çok yayılmayın cordiş hanım
Dur canım ben ağrıttim dizimi. ilk 3 burdayız paylaşalım ona göre spor yapalım. Kırmızılar duymasın.20 bin adım oldu kaptanim mavi arkadaslarim durayim mi devam mi edeyim siz belirleyin
Vay vay vayGökyüzünde güneş altın sarısı kaptanım
Menü
YOK
Tamam durdumDur canım ben ağrıttim dizimi. ilk 3 burdayız paylaşalım ona göre spor yapalım. Kırmızılar duymasın.
Sen ne olursan ol benimle ol canımCanım kaptanim geçen hafta Leylacima sunamadigim eksiler sana nasip olsun inşallah.
Çok güzel bir menü.kaptana bakar mısınız mikemmel Birr motivasyon konuşmasııı
hemen başlayalım o zaman
26 ocak cuma
(11-12)kahvaltı:yulaf tostu(1 yumurta yarım çbardağı süt 3 kaşık yulaf ve 2 dilim süzme peynirle hazırlanmış)
bol yeşillik
ara : 10 fındık, bitki çay
(16-17)akşam: tavuk göğüs sote marula dürüm yapıp yedim.
2 kaşık cacık
2 kaşık yoğurtlu cevizli kereviz salatası
egzersiz: yok (regl ilk günü feci ağrılarım var: (
su:2.5 lt
cumaya hedefim:62.5
s i d e l y a Elhan Cordelia
Bu da mikemmell bir menü amaakaptana bakar mısınız mikemmel Birr motivasyon konuşmasııı
hemen başlayalım o zaman
26 ocak cuma
(11-12)kahvaltı:yulaf tostu(1 yumurta yarım çbardağı süt 3 kaşık yulaf ve 2 dilim süzme peynirle hazırlanmış)
bol yeşillik
ara : 10 fındık, bitki çay
(16-17)akşam: tavuk göğüs sote marula dürüm yapıp yedim.
2 kaşık cacık
2 kaşık yoğurtlu cevizli kereviz salatası
egzersiz: yok (regl ilk günü feci ağrılarım var: (
su:2.5 lt
cumaya hedefim:62.5
s i d e l y a Elhan Cordelia
Sesli güldümGöreceğiz inşallah canım. Tekrar hoşgeldin
Afiyet olsun Sara menün çok güzel. Saatleri de yazabilirsin harika olur
Aklımda kalbimde içimde kaldin Leylam
Biliyorum. Sen de seni bu yüzden ilk aldığımı biliyorsun bence
Ana gibi kaptanSen ne olursan ol benimle ol canım