Popüler Konu LenaG ile MasterFit

26 Ocak menum

Sabah 10. 00
2 dilim uno tbe ile karışık tost iki ince dilim sucuk bir ince dilim kaşar

Ara 16.00
Yarım ayva

Saat 19.00
7 yk nohut
2 ince dilim ekmek

2 litre su

Elhan Elhan Mthn83 Mthn83
Yediğin tek ayva bu olsun 🤣
Nohut ve ekmek nasıl olur bilmiyorum ama listelende var sanırım değil mi 🙄. Afiyet olsun ♥️
 
Mthn83 Mthn83 Elhan Elhan

26 Ocak 2024 Cuma

sabah 10.15
1 yumurta, peynir, 5 zeytin, biber, elimden az büyük kıymalı ıspanaklı gözleme

öğle 15.30
1 kase mercimek çorbası
ev yapımı salatalık turşusu
1 tutam kuruyemiş

ara
1 cevizli meyve topu ve filtre kahve

akşam 19.20
bol mantarlı dil peynirli omlet, kuru soğan, 1 tk tahin pekmez, birkaç fındık,1 dilim karakılçık tbe

şimdi yeşilçay falan içeceğim.
gece geç yatıyorum. kan şekeri çok zorlarsa belki birkaç kaşık ev yoğurdu içine zerdeçal zencefil tarçın karışımı yiyebilirim.

1,5 lt su
 
2 Subat hedefim 58.3 için ve 💙mavi takimim💙 için yürüdüm

26 Ocak Puanim 2000 Cordelia Cordelia kaptanim 1000052800.jpg
 
Mthn83 Mthn83 Elhan Elhan

26 Ocak 2024 Cuma

sabah 10.15
1 yumurta, peynir, 5 zeytin, biber, elimden az büyük kıymalı ıspanaklı gözleme

öğle 15.30
1 kase mercimek çorbası
ev yapımı salatalık turşusu
1 tutam kuruyemiş

ara
1 cevizli meyve topu ve filtre kahve

akşam 19.20
bol mantarlı dil peynirli omlet, kuru soğan, 1 tk tahin pekmez, birkaç fındık,1 dilim karakılçık tbe

şimdi yeşilçay falan içeceğim.
gece geç yatıyorum. kan şekeri çok zorlarsa belki birkaç kaşık ev yoğurdu içine zerdeçal zencefil tarçın karışımı yiyebilirim.

1,5 lt su
Afiyet olsun canım 😘
 
X