- 13 Mart 2020
- 4.249
- 21.820
Mahfolmamani diliyorum
Mahfolmamani diliyorumAh be Elhan, valla üzüldüm ama mesajin betimlemeli, hoş olmuş, gülümsetti benicidden acayip bi kriz geliyor, hani kriz az olsa tutabilicem. Tabiri caizse gözüm dönüyor. Baska cikolatalar vardı, aklima Cordelia da geldi ve yemedim. En az hata ile gitmeliyim, cunku var ya bana bi ödem olursa en en az 1 hafta gitmiyor, yapisip kaliyor. Hani baskalarinda genelde 1 kg eksi arti degisir ya gunluk. Bende o olmuyor iste. Acayip dikkatli olmam lazim. Yoksa mahfolurum.
Dimi adını kriz ve yeme atagi koyduk kibarlastirdik,kibarlasinca normallestirdik. Haklisin pisbogazlik bu.Elhan ablan da senin gibi hatta daha berbat. Gün içinde iki litre su içiyorum ya bir litresi gidiyorsa biri bir gün bedenimde geziyor. Ödem de aynısı dün bir servis kaşığı bulgur pilavı aldım tabağına iki yemek kaşığı kadardı bugün +500 dü tartı . Gün içinde mi gider cumaya kadar mı keyfi bilir. Şu diyeti çift dikiş gidiyorum. Ama savaşıma devam ediyorum. Önüme bir şey geldiğinde veya aklıma düştüğünde yok demeyi öğrendim. Kriz demezler bizim oralarda pisbogazlik derler. Kendine bu konuda çok kizmalisin. Üzülmek iyidir zaten başka türlü nefis terbiyesi kolay mı . Zayiflayacagiz başka çare yok. Kaçip gider pes edersen küserim sana. Geldiğinde merhaba dersen imoci atarım konuşmam. Artık dirayetli ol kuzum. Ben yaşlara geldiğinde kuş gibi hafif ol bol bol gez. Oturup da bu kiloları nasıl vereceğim diye vakit kaybetme. Zaten menopoz olacaksın yediğin bir gram beş gram olarak dönecek sana ..Buralarda durum böyle diyim yani
"Normalleştirmek" korkunç aslında .Dimi adını kriz ve yeme atagi koyduk kibarlastirdik,kibarlasinca normallestirdik. Haklisin pisbogazlik bu.
günaydın o zaman sanaTünaydın kızlar güya erken kalkayım diye 12 de yattım daha yeni gözümü açtım
Hayırlı günler olsun
Verimli bir uykudur inşallah. İhtiyacın varmış.Tünaydın kızlar güya erken kalkayım diye 12 de yattım daha yeni gözümü açtım
Hayırlı günler olsun
Sanada alalım beraber takarızBende yok aynı ne olcek
Bak şimdi oldu
Verimli bir uykudur inşallah. İhtiyacın varmış.Bundan sonrasi enerjik geçsin inşallah Lisbethcim.
Gece mama vermeye kalkıyorum birkaç kere 1 tanesi elden yiyor eşek sıpası yoksa asla yemez bir kere alıştıralım dedik burnumuzdan geldigünaydın o zaman sana6-7 saatten sonra yatak bana fena batıyor yaa ne güzel bu kadar uzun yatabiliyorsan pazar günü bile 7 de ayaktayım
Ben olsam bu menuyle acikirdimDünki menüm
Sabah12.30
1 dilim tb ekmek 1 haş. Yumurta
2 dilim kaşar peyniri 1 çatal nutella
Ara17.30 1 portakal
Akşam20.00
1 kase yüssük çorbası 1 lokma beyaz ekmek
Su 2 lt
30 dk leslie boosted 300 p
20 dk cardio 200 p
10 dk bölgesel 10 p
50 squat 50 pElhan patimsilizm Cordelia
Bu öneriyi dikkate alacağım teşekkür ederimBen olsam bu menuyle acikirdim
Mesela araya nutella kaktirmak beni aciktirir sonra portakali tek basina yemek illa yaninda ya kuruyemis yada sütlü biseyler olacak
Sporun ve herseyin yolunda gorunuyor
oyyy Allah muhabbetinizi sevginizi daim kılsınYemekleri kayınvalidem yaptığı için o ne yaparsa onu yiyoruz biz altlı üstlü oturuyoruz canım kayınvalidemleo yüzden yediklerimi az yemeye çalışıyorum
Afiyet olsun canımDünki menüm
Sabah12.30
1 dilim tb ekmek 1 haş. Yumurta
2 dilim kaşar peyniri 1 çatal nutella
Ara17.30 1 portakal
Akşam20.00
1 kase yüssük çorbası 1 lokma beyaz ekmek
Su 2 lt
30 dk leslie boosted 300 p
20 dk cardio 200 p
10 dk bölgesel 10 p
50 squat 50 pElhan patimsilizm Cordelia
yok yok canım kaptaniçem, ev yapımı hamburgerin ev yapımı köftesiGünaydın ve de afiyet olsun casminim.hamburgerin köftesini okuyuncaya kadar gittim geldim